Omega 3 och deff.

[Jay-Z]

Yo.

Har hört lite här och där att ett relativt högt intag av Omega-3 är bra under deff, i häraden av 5-6 gram DHA och EPA per dag.

Sägen eller sanning? Om det är sant, vilken funktion har fettsyrorna i sammanhanget?

[Alcazara]

Hejsan!
Har för mig att SVERKER skrev en tråd om just detta i höstas, och en bra sådan! Sök så hittar du den förhoppningsvis!