Vänta med frukust två timmar?

[Yip_man]

Brukar när jag går upp inte ha någon direkt aptiv därför väntar jag två timmar och äter min frukust på jobb kl 09.00. Jag går då upp ungefär 07.10. Kan man säga hur mycket detta påverkar för bra resultat av styrketräningen?
Kan jag fortsätta med gott samvete eller ska jag ta mig i kragen och gå upp en timme tidigare så att jag kanske kan äta en halvtimme efter uppvaknande?

[keffat_liv]

ju längre du väntar desto längre är proteinbalansen negativ.

[Yip_man]

ju längre du väntar desto längre är proteinbalansen negativ.

Jo det har jag koll på men frågan är om det är vesäntligt med de två timmarna, många bäckar små iofs.

[King Grub]

Det är ingen fara. Det är ju inte halva dagen direkt. Är du någorlunda aktiv under tiden kan du räkna tiden som en "morgonpromenad".

[H.Emanuel]

Tack, Grub! Har funderat en del kring detta, svårt att få i mig nåt direkt vid uppvaknandet.

[Yip_man]

Det är ingen fara. Det är ju inte halva dagen direkt. Är du någorlunda aktiv under tiden kan du räkna tiden som en "morgonpromenad".

Ungefär så jag tänkte men ville inte fråga rakt ut för att verka dum :em: