Mjölk under diet (deff)

[Fogan]

Har en polare som gick på diet för ett par år sedan som skulle vara med i b&k open... Han fick hjälp av en fitness tjej (kommer inte ihåg hennes nämn dock) men hon gav ju han råd o tips. Bland annat att man inte ska äta några som helst mjölkprodukter!?
Har hört det från en annan kille oxå som har läst på rejält bra om kost.. tydligen finns det enzymer el. dyl. som hämmar förbränningen... vet inte riktigt. Skulle vilja ha lite klämm på detta! Lite tankar o ideer!?

*flex*

[DTH]

Jag har läst här på Kolozzeum att studier visat på det motsatta.. :-/

[GymTT]

Har svårt att tro att det skulle vara negativt med mjölkprodukter under deff, inte många här som INTE äter kvarg under diet tror jag, jag tror många fokuserar för mkt på enskilda livsmedel istället för att tänka på dagens totala kcal (vilket faktiskt är den avgörande faktorn)

mvh

[userfriendly]

njea sista dagarna innan tävling då du ska tappa vatten ere bra att stryka mjölkprodukterna eftersom de har en tendens att binda vätska.. annars så - ät på!

[Cerberus]

yepp kalcium ska t.om GYNNA fettförbränning enligt ngn studie.

Men som sagt är det energibalansen som är viktigast.