bra tips till mellanmål

[mike_brur]

tjena, nu ska deffen började och jag tänkte höra om ni har nått bra proteinrikt mellanmål som jag kan äta vid 10 00 i skolan, det får alltså inte vara alltför krångligt :)

[Cerberus]

Tonfisk :D käkade det nyss

Ta med gaffel och burköppnare, ready to eat ;) om du vill lyxa till det ta med några härliga kryddor(som faktiskt kan öka din termogenes o bränna ett par extra kalorier åt dig;)

Proteinpulver i en shaker, fyll den med vatten, ready to be consumed. *popcorn*

[Cykelmannen]

Jag säger bara en sak, KVARG!! Öppna burken och ät direkt. Enklare kan det inte bli ;)