Visa fullständig version : Har vi några te-drickare här?
supercharge
2015-01-10, 06:51
Jag har nyligen börjat dricka ganska mycket te, och har märkt att det är särskilt trevligt - åtminstone för mig - när man deffar, eftersom kalorivärdet i princip är noll, men man ändå får i sig någonting varmt.
Min fråga är då. Eftersom jag dricker kaffe också och vill dra ner på koffeinet, så skulle jag gärna ha någonting koffeinfritt - och allra helst någon variant som i princip inte går att överkonsumera. Jag vet att rött te är koffeinfritt, och har inte testat det men, grönt te mådde jag lite konstigt av när man dricker för mycket. Så är det samma sak med rött te eller är det bara att dricka hur som helst?
Så vad har ni för tips i övrigt? Och i synnerhet varma drycker (hemmagjort te) som man kan dricka hur som helst om man behöver ha någonting när man deffar. Jag tänker mig om man kan ha i lite frukt eller någonting och göra te på det? Men välsmakande tips är välkommet.
Jag har nyligen börjat dricka ganska mycket te, och har märkt att det är särskilt trevligt - åtminstone för mig - när man deffar, eftersom kalorivärdet i princip är noll, men man ändå får i sig någonting varmt.
Min fråga är då. Eftersom jag dricker kaffe också och vill dra ner på koffeinet, så skulle jag gärna ha någonting koffeinfritt - och allra helst någon variant som i princip inte går att överkonsumera. Jag vet att rött te är koffeinfritt, och har inte testat det men, grönt te mådde jag lite konstigt av när man dricker för mycket. Så är det samma sak med rött te eller är det bara att dricka hur som helst?
Så vad har ni för tips i övrigt? Och i synnerhet varma drycker (hemmagjort te) som man kan dricka hur som helst om man behöver ha någonting när man deffar. Jag tänker mig om man kan ha i lite frukt eller någonting och göra te på det? Men välsmakande tips är välkommet.
Jag dricker en mugg svart te på morgonen och kanske en kopp rött/grönt på kvällen, plus två-tre koppar kaffe under dagen hehe. Men som du säger kan även min mage bli lite knarrig av för mycket rött te har jag märkt ett pat gånger.
Ett tips från mig till deffen är att värma osötad mandelmjölk, riktigt jäkla svingott tycker jag. Då kan du ju t.o.m unna dig oboypulver/choklad i, eftersom kalorierna inte är många. :)
"och allra helst någon variant som i princip inte går att överkonsumera."
Det finns inte så berätta istället vilka mängder du dricker.
Jag dricker en hel del te. I princip uteslutande grön pu-erh. Delvis för smaken, en också för att jag kan återanvända samma bland så jäkla många gånger... visst kanske en del koffein i första koppen eller två men det dalar ju enormt snabbt.
Sen har det förstås en radda påstådda hälsoeffekter så det är ju bara att tacka och ta emot.
Krutpaket
2015-01-10, 10:18
Som du själv säger så har du inte testat rött. Gör det. Du kan testa örtte som kamomil också. Om du fortsätter ha problem får du trappa ner drickandet lite.
Nirrebirre
2015-01-10, 11:41
Jag brukar koka eget te på: färsk ingerfära, kanelstänger, citron och lite honung, riktigt gott! Kalorierna från honungen är försumbara enligt mig! Annars blir det mycket te på lösvikt då smakerna är mycket bättre än när man köper tepåsar enligt mig :)
GulligaGurkan
2015-01-10, 12:09
Prova vitt te. Finns i massa smaker lite här och där. Köp inte tepåsar dock eftersom vissa innehåller upp till 20% socker. Köp bra te i lösvikt istället.
Naturellt, grönt te av bra kvalité är bland det godaste jag vet!
Jag kokar också eget te som påmnner om Nirrebirre, det är fantastiskt gott och man vet exakt vad man får i sig
Prova vitt te. Finns i massa smaker lite här och där. Köp inte tepåsar dock eftersom vissa innehåller upp till 20% socker. Köp bra te i lösvikt istället
En tepåse väger typ 2 g så även om den skulle innehålla 50% socker så är frågan vilken betydelse det har? Nu har jag iofs inte sett något om socker på någon tepåse men jag har å andra sidan inte direkt letat på varje ask just för att det inte spelar någon som helst roll.
GulligaGurkan
2015-01-10, 15:45
En tepåse väger typ 2 g så även om den skulle innehålla 50% socker så är frågan vilken betydelse det har? Nu har jag iofs inte sett något om socker på någon tepåse men jag har å andra sidan inte direkt letat på varje ask just för att det inte spelar någon som helst roll.
Ganska sant, men ändå! Kan nog inte länka till det men det kom fram nån gång förra året att Lipton pumpar in massa socker. Men som sagt så väger en tepåse rätt lite, är ju ingen kaloribov direkt ;)
Att tänka på om man ska köra grönt eller vitt är att inte hälla på 100-gradigt vatten. 60-80 är mer lämpligt. Med fördel har man en vattenkokare med temperaturreglage.
Blue Nine
2015-01-10, 16:14
Så är det samma sak med rött te eller är det bara att dricka hur som helst?
rött te kommer från en helt annan växt (roiboos) än svart/grönt/vitt te.
Men prova och se hur du reagerar. Jag dricker massor utan magproblem.
R Scarpa27
2015-01-10, 19:32
isf blir det alltid chaite med honung eller agavesirap.
Te på färsk mynta är trevligt, om du inte orkar fixa en kruka och odla själv så finns det oftast billigt hos "turkbutiker", brukar vara 10kr för tre stora buntar, vilket ger många liter te. har du tur kanske du t.o.m. hittar en butik som har lite andra strains, t.ex. chocladmynta.
Dricker mycket te, både medtaget till jobbet och hemma. Vill du ha bra grejer är det hela teblad som gäller, sen kan man välja hur engagerad (eller lat) man vill vara vid byggandet. Klart det blir godare i en liten kinesisk tekanna, men ofta duger det att dumpa vatten på bladen i koppen direkt.
Själv gör jag mest oolong men även pu'er och svart te. Senare på kvällen oftast oolong pga koffeinhalten, och oroar du dig för det kan jag helt klart rekommendera den sorten.
shirunai
2015-01-11, 06:42
ett tips för oss som gillar te, måste rekommendera denna produkt
Hario "Largo" från Hario i Japan, kom ihåg tumregeln brygg te på 95C inte 100grader om det är svart lägre om det är grönt!
http://www.kraenku.se/shop/303-384-thickbox/hario-largo.jpg
Här har löven större plats att expandera.
Tycket att Piaos tekanna är helt trevlig.
http://purepuer.com/puer_tea/images/products/GL-865_Piao_I_Teapot_big.jpg
Självklart behöver man ett par yixing-lera tekannor med. En för varje typ av te... vem brygger svart pu-erh i samma som grönt pu-erh liksom?
http://purepuer.com/puer_tea/images/products/GL-865_Piao_I_Teapot_big.jpg
shirunai
2015-01-11, 10:35
Grym tekanna, jag ät van med Harios sortiment då jag brygger mycket pour over kaffe
Är det koffeinfritt man vill ha är det ju bara olika örttéer (kamomill, lavendel, rooibos osv) man får hålla sig till.
Finns även "Decaf" te.
Det här är min personliga favorit. Finns också som vanlig, med koffein.
http://tea-finder.com/images/CelestialSeasoningsDecafIndiaSpiceChai.png
Finns det några hälsofördelar av att dricka grönt te eller rooibos?
Lafayette
2023-03-07, 21:50
Finns det några hälsofördelar av att dricka grönt te eller rooibos?
Det smakar skit så det är säkert nyttigt
King Grub
2023-03-07, 22:03
Metaanalyser pekar på att båda har positiva hälsoeffekter och påverkar allt från risken till hjärtsjukdom, övervikt, blodsocker, leverhälsa, blodtryck och oxidativ stress positivt.
Rooibos tea consumption seems to benefit the lipid and redox profiles of those at risk of cardiovascular disease. It also appears to possess other promising ‘general’ effects on glycaemic control, bone, liver, cognitive and respiratory health.
https://www.sciforschenonline.org/journals/nutrition-food/NFTOA166.php
Our outcomes suggest that green tea supplementation improves TAC and affects MDA based on the dose of the intervention in adults. Future RCTs with longer durations are needed to expand our findings.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8614888/
consumption of green tea lowers LDL cholesterol and TC, but not HDL cholesterol or triglycerides in both normal weight subjects and those who were overweight/obese
https://nutritionj.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12937-020-00557-5
The meta-analysis suggested that green tea consumption had a favorable effect on decrease of BP.
https://www.nature.com/articles/srep06251
The results of present meta-analysis study support the use of GT for the improvement of obesity indices.
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/ptr.6697
Är det inte stor risk att få i sig alfatoxiner från te?
Tack för svar Kungen!
Att jag undrade beror på att en snabbgoogling gav följande resultat:
Är grönt te bra för hjärnan och minskar det risken för de här sjukdomarna?
– Nej nej nej. Det finns inget vetenskapligt bevis för det här. Det finns studier, absolut, men de är väldigt små och oftast korta så man kan definitivt inte uttala sig om risken för att utveckla hjärt-kärlsjukdomar eller diabetes, säger Ingrid Larsson som är docent och klinisk näringsfysiolog vid Sahlgrenska universitetssjukhuset.
Förbränningen då, ökar den?
– Te ökar inte förbränningen. Det finns sådana uttalanden även om grönt kaffe och det säljs grönt kaffe under föreställningen att det ska öka förbränningen. Men det är inte bekräftat och det är inte sant. Problemet är att det säljs för dyra pengar.
Men det finns ändå studier om det här?
– Ja, men det kan handla om en liten studie gjord på labb-bänken, små djurstudier där man gett extrakt av grönt te i doser som blir omöjliga att ta in som människa, eller studier på människor med få deltagare och kort uppföljning. Den typen av forskning kan inte ligga som grund för en rekommendation eller ens evidens.
Men något positivt måste finnas med grönt te?
– Ja, om man tycker det är gott så är det positivt.
Men inga bevisade fördelar för kropp och hälsa?
– Nej.
https://www.wellness.se/kost/halsokost/a/APv6bj/gront-te-halsosamt-eller-bara-mysigt
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.