Visa fullständig version : Kost & Näring
- Fett vs kolhydrater vid viktnedgång (5 svar)
- Större muskeltillväxt vid NSAID-bruk hos äldre styrketränande (5 svar)
- Koffein lindrar muskelsmärta vid träning i varma omgivningar, men inte i kalla (9 svar)
- Näringsintag stimulerar signalmekanismer och proteinsyntes efter sprintträning (1 svar)
- Synpunkter på kostschema (9 svar)
- vill och ska bli biff (4 svar)
- Grönt the (6 svar)
- Ingen aptit i värmen - Får i mig FÖR mycket vitt bröd? (9 svar)
- Dietary omega-3 fatty acid supplementation increases the rate of MPS (0 svar)
- Bulk och deff även om massa inte är målet? (11 svar)
- Hur många kcal innehåller BBQmarinade? (4 svar)
- Högt proteinintag vid bulk. Hur göra med resten? (77 svar)
- Smör efter bäst före? (8 svar)
- Hjälp mig välja kokosfett (16 svar)
- Kost för 5/v kondition & 3/v stryka? (1 svar)
- Fryst broccoli (30 svar)
- Björn Ferry ger ut bok om sin LCHF-kost (25 svar)
- Tränat 8 månader - ingen viktökning (8 svar)
- Bra och mättande mellanmål på kvällen (6 svar)
- Är mitt mellanmål hälsovådligt? (8 svar)
- Syntetisk D-vitamin, vad menas? (20 svar)
- Är Broccolibuketter= "vanlig" Broccoli? (3 svar)
- Låg mängd socker i diet, vad ska man kolla efter? (6 svar)
- Är mitt kostupplägg bra? (15 svar)
- Triglycerider hos koloiterna (10 svar)
- fotboll (2 svar)
- Gainer (2 svar)
- Bästa och sämsta köttråvaran? (38 svar)
- Finns det några större träning"profiler" som använder sig av periodisk fasta? (43 svar)
- Näring vid Bulk (2 svar)
- Påverkan på kroppsvikt och födointag av artificiella sötningsmedel (48 svar)
- Kost inför operation (återhämtning etc) (17 svar)
- Prolaktas (probiotika) vid träning (8 svar)
- Äta sent på kvällen - blir tjock? (15 svar)
- Kvarg, endast vid deff? (12 svar)
- Kebab tallrik (40 svar)
- Förslag på bulk = ) (22 svar)
- Enkel bok om kostråd till farsan? (22 svar)
- Glykogentillgänglighetens påverkan på SR Ca2+ (2 svar)
- Artikel som säger att många måltider är bättre än färre? (21 svar)
- varför står det olika? (12 svar)
- Kolhydrat bidrar inte till proteinbalansen i vila eller efter träning (28 svar)
- Fastande träning återaktiverar eEF2-aktivitet i återhämtningsstadiet (3 svar)
- Insulin-nivåer efter kalori-intag (6 svar)
- Näringsinnehåll i hembakat och egna ihopkok (9 svar)
- Brist på B12? (25 svar)
- Tappa näring pga sjukdom (4 svar)
- Matschema till en tränande tjej? (13 svar)
- Marinad och kryddning (5 svar)
- Kyckling kebab varje dag/varannan dag? (45 svar)
- Nybörjare som ska bli stor! (33 svar)
- Bulk - Åsikter gällandes min diet och träningssplit (21 svar)
- Svullen..! (5 svar)
- omega-6, omega-3, transfett och hjärt- kärlsjukdom. Meta-analys av RCT-studier (33 svar)
- Några ganska specifika frågor angående "bulk". (14 svar)
- Potatis, pasta eller ris vid bulk? (11 svar)
- E% Fett (48 svar)
- Glykogen+kolhydrater (10 svar)
- Större mättnad med salt i maten? (18 svar)
- Hur skulle ni lägga upp detta? (10 svar)
- Två enkla frågor (4 svar)
- Påverkan av högt eller lågt GI på högintensiv intervallträning (1 svar)
- Näringsintag för att maximera återhämtning och muskeluppbyggnad efter träning (1 svar)
- Min middag - Kyckling och lösgodis (68 svar)
- Hur ska jag gå till väga? (4 svar)
- The Effect of Eating Frequency on Appetite Control and Food Intake (0 svar)
- Bröd med sirap? (17 svar)
- Hjälp med kosten. (9 svar)
- Grytbitar av skinka (1 svar)
- Fara med insjöfisk? (7 svar)
- Stenålder vs medelhav (1 svar)
- Otrolig viktuppgång (26 svar)
- Hur ska jag äta för att gå ner i vikt utan allt proteinpulvertjafs? (115 svar)
- Bulk kampsport (54 svar)
- tappat matlusten! hjälp (5 svar)
- Vete och mjölk? (37 svar)
- Hur mycket vatten per dag samt effekten av ökad konsumtion. (33 svar)
- Mat/Träningschema för TJEJ (2 svar)
- Ny studie - GI = bästa sättet att gå ner i vikt? (1 svar)
- Magnesium och plötslig hjärtdöd (2 svar)
- Broccoli - Nyttigaste grönsaken? Men inte vid upphettning? (15 svar)
- Ny frukost. (40 svar)
- Alkoholens påverkan på en ketogen kost (4 svar)
- Äggulor, dietärt kolesterol och kardiovaskulära sjukdomar (58 svar)
- Vetenskapen bakom muskeltillväxt: protein (117 svar)
- Försämrad tankeverksamhet av högfettkost (6 svar)
- En leucinrik kost & träning påverkar kollagensyntes i senor (3 svar)
- Grenade aminosyror vs Ogrenade aminosyror? (6 svar)
- Familjen Dafgård Kycklingfilé GI 350 gram (6 svar)
- BCAAs & latte okay innan morgontraining? (8 svar)
- Mycket protein - lika viktigt under en vilodag som under en träningsdag? (11 svar)
- Skippa bröd & pasta, ät mycket protein och förhindra övervikt (2 svar)
- Mitt matschema, Synpunkter? (1 svar)
- Vad är viktigt när ni köper mat? (kcal, fett, protein etc.) (15 svar)
- Skum i urinen (29 svar)
- 0-kcal diet - Hur skadligt? (35 svar)
- Kondition (1 svar)
- Byta tränings-maltot mot vanligt socker? (14 svar)
- Löpning innan frukost (24 svar)
- Äta under dagen för att bygga upp muskler på bästa sätt? (1 svar)
- Hur förändra min mat till det bättre? (12 svar)
- Hur många kcal behöver jag egentligen? (7 svar)
- Kaloriförbränning (1 svar)
- Spänd mage, "svårt" att andas (19 svar)
- Hur kan vanligt smör va 50% dyrare /kcal än lätta? (19 svar)
- Nermald frukter & grönsaker (7 svar)
- Kost inför 10km löpning? (17 svar)
- vad missar jag..? (7 svar)
- Bio Lecithin (2 svar)
- Missar jag något med denna ganska ensidiga kost (47 svar)
- Makrill i tomatsås "ICA" (11 svar)
- Leucine Supplementation of a Low-Protein Meal (13 svar)
- Omega-3 i kaviar :) (20 svar)
- En fråga om kaffe! (11 svar)
- Hur intar ni er kvarg?? (1 svar)
- Sant eller falskt om proteinförgiftning (8 svar)
- Tips hur jag ska äta! Ganska mycke läsning (4 svar)
- Före och efter träning (1 svar)
- Är mitt matschema bra eller dåligt? (gissar på dåligt) (3 svar)
- Kyla påverkar energibehovet? (12 svar)
- 2 liter mjölk (45 svar)
- Godis fredagkväll (24 svar)
- Grymmaste uppladdningen (11 svar)
- Frukostflingor? (78 svar)
- Uppdatering av kalciumbehovet för män (15 svar)
- Träning före proteinintag ger större proteinsyntes vid aminosyreintag efter passet (19 svar)
- Äta efter träning? (11 svar)
- Effekter av ett högt proteinintag? (40 svar)
- NSAID stänger av muskulär anpassning till konditionsträning (9 svar)
- Funderingar kring ÄGG (26 svar)
- Majskakor (6 svar)
- Hot snacks (10 svar)
- undivka bukfetma (25 svar)
- Behöver hjälp matschema och mera! (6 svar)
- Äggfetter? (12 svar)
- "Grynigt" och blött smörgåsmargarin (16 svar)
- Lågreps och glykogen (11 svar)
- 750g kolhydrater på 24 timmar? (29 svar)
- Bra frukost? (21 svar)
- Hur påverkar alkohol kroppen? (3 svar)
- Dålig mage av stärkelserika produkter? (32 svar)
- Hjälp! mage ! (29 svar)
- Hur käkar ni som tränar innan läggdax? (24 svar)
- Äggdiet (67 svar)
- Måltidsfrekvens (3 svar)
- varför kan jag inte sova längre? (7 svar)
- Cp mage, kan det bero på kosten? (5 svar)
- pepsi max (9 svar)
- Fruktos + glukos påverkar upplevd ansträngning under styrke- och konditionsträning (5 svar)
- Mjölkprodukter, allmän dödlighet och risk för hjärt- och kärlsjukdom (8 svar)
- Varierat intag, men inte total mängd, av frukt och grönsaker motverkar inflammationer (19 svar)
- Insulin, adrenalin och glykogennedbrytning. (31 svar)
- Mjölk vs Kvarg (34 svar)
- Protein och Kolhydrater (4 svar)
- Försöka på mig en seriösare kost. Hjälp med "kostschemat". (34 svar)
- Effekt av ett högt vassleproteinintag och styrketräning på njurfunktion och benhälsa (28 svar)
- Lågfett ost (30 svar)
- Frukost (3 svar)
- Mjölk direkt från gård eller behandlad mjölk bäst? (95 svar)
- Vitaminer(antioxidanter) utan grönsaker (5 svar)
- 2 åring med magproblem (15 svar)
- Hjälp med kostschema! (14 svar)
- Efter träning - kan inte äta (7 svar)
- Kalorifattig mat under deff (45 svar)
- Insulinpåverkan på måltidsfrekvens (2 svar)
- Twinkie diet helps nutrition professor lose 27 pounds (13 svar)
- LCHF/HCLF - Serotonin? (25 svar)
- Broccoli, ägg och kött (13 svar)
- Analys av polyfenolhalter i 100 livsmedel (2 svar)
- [MAT] förklara snälla! (29 svar)
- alaska pollack 200g wokad 150g ? (4 svar)
- antibiotika (1 svar)
- Flytande sötningsmedel, vart? (4 svar)
- ”Sov dig smal” - Artikel om bok. (11 svar)
- Innehåll mcdonalds milkshake (7 svar)
- Hälsopåverkan av fruktosintag: reviewartikel (13 svar)
- Vassleprotein+kolhydrat före träning minskar glykogentömning (2 svar)
- Gynnsamma metabola effekter av fastande konditionsträning (50 svar)
- Äta under träning (26 svar)
- Transfett micropop (14 svar)
- Skippa måltider? (29 svar)
- Tonfisk - fet fisk? (18 svar)
- Cupmat (3 svar)
- Hur stor frukost efter morgonträning (18 svar)
- Fiskintag och hjärtinfarkt (0 svar)
- Hur ser min snåla studentkost ut? (21 svar)
- Kroppsfettreglering - energibalans eller högt fettintag? (25 svar)
- Påverkan på hunger & mättnad av träning och fettsyresammansättning vid högfettkost (1 svar)
- Energidrycker - innehåll och säkerhet (1 svar)
- Näringstajming. (47 svar)
- Granskning av fler hälsopåståenden från EFSA (12 svar)
- Är min mat bra eller anus ? (9 svar)
- KCAL tonfiskburk (2 svar)
- D-vitamin, olika enheter? (10 svar)
- Dryck med mycket salt? (17 svar)
- Kalorier (34 svar)
- (Min) Lever (5 svar)
- F&S dietist: "Viktigt att du äter var tredje timme, då bibehåller du muskelmassa" (6 svar)
- Hur mycket protein (tjej)? (8 svar)
- Sötsug och godis beroende !! (20 svar)
- Bra grönsaker? (18 svar)
- gener och för lite mat (20 svar)
- Varför är de smala inte feta? (24 svar)
- Muskulär träningsanpassning via näringsintag (7 svar)
- Nedreglerad kollagensyntes efter träning vid NSAID-bruk (10 svar)
- Effekten av ingefära på träningsvärk (8 svar)
- Godis (41 svar)
- 30000 år gamla bevis för spannmålsanvändande - studie (0 svar)
- vassle, kassein, sojaprotein, bäst för hyn? (4 svar)
- Vidensgrundlag for rådgivning om indtag af mælk, mælkeprodukter og ost i Danmark 2010 (2 svar)
- Omega-3 och diabetes typ 2 (18 svar)
- Risintag och risk för diabetes typ 2 (2 svar)
- Dietära fettsyror och risk för frakturer (5 svar)
- mjölk som mål efter träning? (2 svar)
- Behöver hjälp med att lägga upp kost och träning! (5 svar)
- tips på mat (2 svar)
- Excell (2 svar)
- Hur bevisar jag att det inte finns forskning som visar 100% på att aspartam ger cance (4 svar)
- Tonåringar raging foodmachines? (15 svar)
- Värk i benen närmare knäväck(vid sovdags) (12 svar)
- Stor del av kcalintaget på en gång. (24 svar)
- Makronutrientfördelning avgörande för ketos (1 svar)
- bästa utbildning i kost och näringslära? (39 svar)
- Promenad/cykling efter måltiden efter träningen? (14 svar)
- Gör ett träningsryck; nybörjarfrågor (3 svar)
- Sabbad ämnesomsättning? (12 svar)
- Fläckig hud orsakad av Stryketräning/kost? (7 svar)
- Lokalproducerad mat (17 svar)
- Näringsinnehåll på utelunch?! (3 svar)
- gluten HJÄLP (4 svar)
- Bedöm min post WO mat (4 svar)
- Om man äter ofta ökar förbränningen (5 svar)
- Vilka är de mest viktigaste nutrienterna för muskel/styrkeökning? (6 svar)
- åter hämtning (7 svar)
- hjälp mig hjälpa en vän (4 svar)
- Kaloririk kvarg! (28 svar)
- En måltid om dagen i form av buffé (38 svar)
- Allvarligt fel på fun light (4 svar)
- Öl? (5 svar)
- Top Tio Kostmyter Slaktas (215 svar)
- Bygga muskler på en low carb diet? (13 svar)
- När blir viktuppgången för radikal? (6 svar)
- Kaffe och kolesterol (1 svar)
- Kalciumtillskott för kvinnor 50+? (2 svar)
- Äta 10 ägg om dagen? (42 svar)
- angående vikt (7 svar)
- Osäker angående beräkning m.h.a livsmedelsverkat (8 svar)
- Buckliga naglar, tecken på nån brist? (7 svar)
- För mycket mjölkprodukter? (28 svar)
- Näringsinnehåll i sötpotatis? (16 svar)
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.