Logga in

Visa fullständig version : Svullen..!


jenJ
2010-12-05, 13:56
Hej! vet inte vart jag skulle posta detta ämne så jag postar det här!

Det är så att jag såg igår på några nytagna bilder på mig,att jag ser välldigt uppsvälld ut!!..och har lagt märkte till det innan också då när jag ler!!..och det är visserligen bara i ansiktet jag ser det,men tror nog att jag kan va det på övriga kroppen också!.. annars så är jag välldigt spinkig ,jag försöker äta proteinrik kost,då jag har börjat träna o vill lägga på mig lite muskler och bli "grövre",men svullnaden vill jag ha bort, hur ska man göra? kost råd?el är det träning som gäller?

Tack på förhand!

Ristretto
2010-12-05, 20:01
Äter du mycket mer energi? Annars kan det bero på att du saltar maten mer eller liknande.

Lance Uppercut
2010-12-06, 13:54
Har du nyligen börjat med kreatin?

Apos78
2010-12-06, 16:49
Hur gammal är du?

saab900
2010-12-07, 11:54
Äter du mycket färdigrätter eller snabbmat? (salt)
Är du även svullen runt handleder och fotleder? (testa att dra i skinnet ;))
Mycket kolhydrater?

prOtotype
2010-12-07, 12:53
Börjat bli tjockare?