Visa fullständig version : Kost inför operation (återhämtning etc)
VET att jag äter bra, varierat, näringsrikt. Men lik förbenat inbillar jag mig att min kropp kommer lägga av, att jag typ ska DÖ, av att få narkos och opereras (min kropp har aldrig varit med om ngt tidigare nämligen, aldrig gjort illa mig el behövt sådan vård). Fattar ju att det är osannolikt och att en kost inte kan påverka ngt sådant, men frågan kvarstår: vad är bra kost inför en operation med narkos för att återhämta sig på bästa sätt?
Inte äta för mkt fet fisk och evitamin innan har jag förstått. I övrigt, något som är extra bra att mumsa på? Ligga på energibalans, sova mycket och vara allmänt glad är övriga planen! :D
Langster
2010-12-09, 10:16
VET att jag äter bra, varierat, näringsrikt. Men lik förbenat inbillar jag mig att min kropp kommer lägga av, att jag typ ska DÖ, av att få narkos och opereras (min kropp har aldrig varit med om ngt tidigare nämligen, aldrig gjort illa mig el behövt sådan vård). Fattar ju att det är osannolikt och att en kost inte kan påverka ngt sådant, men frågan kvarstår: vad är bra kost inför en operation med narkos för att återhämta sig på bästa sätt?
Inte äta för mkt fet fisk och evitamin innan har jag förstått. I övrigt, något som är extra bra att mumsa på? Ligga på energibalans, sova mycket och vara allmänt glad är övriga planen! :D
Sillisar på G? :cool:
OnT, ät som vanligt, du skulle säkert fått råd av läkarna om det var något speciellt som du kunde göra inför operationen.
Sillisar på G? :cool:
OnT, ät som vanligt, du skulle säkert fått råd av läkarna om det var något speciellt som du kunde göra inför operationen.
Haha, va fan! :D Det komiska är att jag faktiskt ska FÅ sillisar, men det är av landstinget - för att de ska sno mina små tuttar jag har. *grr* De tar - och så lämnar de plast i retur. Om de tar för mkt, vilket verkar fallet.
Hade inte tänkt outa men fan, är det det första folk tror så får jag förklara.. Är inte direkt så att de kommer synas, får inte mer än jag har. De byter bara innehåll. Så inte roligare än så!
Och joo, "som vanligt" är rådet, men jag tror ju att jag kommer dö. *rolleyes* Om ngn säger att jag ska äta ovanligt mkt gurka och har vetenskaplig studie på att det är ultimat pre och post op kost - kan jag ju lugna mina nerver med lite gurka typ, borde vara ofarligt.
Själv har jag adderat ½ dl extra blåbär per dag. Gör egen studie: om jag äter ½ dl blåbär/dag kommer jag överleva, efter op får vi se om jag hade rätt.. ;) (och blåbär är aldrig onödigt = win-win!).
Tror att du ska satsa på att inte oroa dig så mycket. Ät som vanligt utan några extremer av något så går det bra. Ett lugnt sinne kan nog göra väl så mycket som ett specifikt näringsämne. Sedan kan det såklart finnas andra faktorer att tänka på - andra sjukdomar, över-/undervikt, ätsvårigheter etc.
Tror att du ska satsa på att inte oroa dig så mycket. Ät som vanligt utan några extremer av något så går det bra. Ett lugnt sinne kan nog göra väl så mycket som ett specifikt näringsämne. Sedan kan det såklart finnas andra faktorer att tänka på - andra sjukdomar, över-/undervikt, ätsvårigheter etc.
Är typ normalviktig, känner mig friskare och starkare än någonsin, extremäter inte åt nåt håll, inga sjukdomar vad jag vet (lite högt hb 163 dock), har inte svårt att äta.. :D
Så får väl stay go å gla då. Kom på att jag slarvat lite med kardion på senare, nu när jag energibalanserar slänger jag in lite mer sånt för det är ju kul och roligt är opti.
Men finns det inget som är extra deluxe för sårläkning el så? Nån piffig grönsak? :eating:
Håll proteinet lite högre, något jag antar att du redan gör. Ät grönsaker (varierat). Håll dig viktstabil.
För sårläkning är det protein och energi som är av betydelse så ingen deffperiod dagarna efter knivet :).
Håll proteinet lite högre, något jag antar att du redan gör. Ät grönsaker (varierat). Håll dig viktstabil.
För sårläkning är det protein och energi som är av betydelse så ingen deffperiod dagarna efter knivet :).
Ligger normalt på 170 g/dag, lagom kanske? Gröna saker är goda saker.. Verkar viktstabil på 78 heavy som det är nu, vore kul att droppa lite men kan likväl op:as om en vecka som om 3 mån så kanske ska bara leva på så här, har addat lite cardio så tappar jag ett el två lär det ju knappast vara ngn fara.
Vilket det ju inte är öht, bara jag som tänker för mkt så jag kan slappna av, min fina logik.. ;)
Ligger normalt på 170 g/dag, lagom kanske? Gröna saker är goda saker.. Verkar viktstabil på 78 heavy som det är nu, vore kul att droppa lite men kan likväl op:as om en vecka som om 3 mån så kanske ska bara leva på så här, har addat lite cardio så tappar jag ett el två lär det ju knappast vara ngn fara.
Vilket det ju inte är öht, bara jag som tänker för mkt så jag kan slappna av, min fina logik.. ;)
Dina tankar sätter krokben. Du äter vettigt och ska nog inte ändra något. Skillnad om du vore 70+ och skulle operera höften och matintaget påminde om det hos en matvägrande 6-åring. Då kan det vara nytta med att tänka på pre- och postop. för nutritionen.
Dina tankar sätter krokben. Du äter vettigt och ska nog inte ändra något. Skillnad om du vore 70+ och skulle operera höften och matintaget påminde om det hos en matvägrande 6-åring. Då kan det vara nytta med att tänka på pre- och postop. för nutritionen.
Krokben? :confused: Snarare stödben! Har jag kollat att det inte finns nåt som kan vara vettigt att mumsa fortsätter jag som vanligt, finns det något som är bevisat vettigt att mumsa kan jag ju guldkanta vardagen med det. Är ju knappast så att jag skulle gå från en bra varierad kost till ensidig dumdristig, jag är ju inte dum.
När det gäller saker man inte kan kontrollera, är det ju skönt att konstatera att man inte kan det - och då relaxa. Föredrar det istället för att blunda och sen i efterhand "jaha, jag skulle inte *insert whatever*". Tex så äter jag fet fisk varje dag oftast, nu har jag dragit ner till varannan. Förmodligen ingen risk ändå, men onödigt tyckte läkaren. Kunskap is pawwah! Och relaxing. :)
Krokben? :confused: Snarare stödben! Har jag kollat att det inte finns nåt som kan vara vettigt att mumsa fortsätter jag som vanligt, finns det något som är bevisat vettigt att mumsa kan jag ju guldkanta vardagen med det. Är ju knappast så att jag skulle gå från en bra varierad kost till ensidig dumdristig, jag är ju inte dum.
När det gäller saker man inte kan kontrollera, är det ju skönt att konstatera att man inte kan det - och då relaxa. Föredrar det istället för att blunda och sen i efterhand "jaha, jag skulle inte *insert whatever*". Tex så äter jag fet fisk varje dag oftast, nu har jag dragit ner till varannan. Förmodligen ingen risk ändå, men onödigt tyckte läkaren. Kunskap is pawwah! Och relaxing. :)
Haha, nej jag menade inte så med krokben. Mer att man kanske tänker så mycket på en sak för att kunna slappna av men tankarna i sig gör att man inte slappnar av.
Vet du inte är dum ;).
+123456789 på Apos78, på alla punkter.
Haha, nej jag menade inte så med krokben. Mer att man kanske tänker så mycket på en sak för att kunna slappna av men tankarna i sig gör att man inte slappnar av.
Vet du inte är dum ;).
Aha, men jag är inte så uthållig. :D (du har nog missat att mitt favvouttryck är "orka".). Tänker järnet, tills det format sig till ngn form av logik i mitt huvud, sen blir jag helt cool. Som med op, nu känns det kul å lite spännande. Har checkat av det lilla jag kan bidra med, då är det bara att luta sig tillbaks å njoya resan.
(Förstår omtanken, optinojjrisk etc, men tex så uppskattade jag att få veta att den dagliga laxen/makrillen är överkurs tills op är över, det tynger ju inte direkt att veta saker.)
De kommer nog ta ett PK innan operation för att värdera din blödningsrisk (om det är omfattande ingrepp), är det för högt pga omega-3 så kommer de säga det men sannolikheten är liten. Du har inget att oroa dig för.
De kommer nog ta ett PK innan operation för att värdera din blödningsrisk (om det är omfattande ingrepp), är det för högt pga omega-3 så kommer de säga det men sannolikheten är liten. Du har inget att oroa dig för.
Ja, så blödlig är jag nog inte.. ;)
Oroa hade jag inte tänkt, däremot är det ju en anledning så god som någon att piffa till orken! Typ lite motivation att ta hand om sig, mer konkret liksom.
Men då tolkar jag det som att det inte finns ngra ämnen el kost som är känd för att vara positivt för sårläkning, återhämtning etc?
Eddie Vedder
2010-12-09, 17:39
Det finns kopplingar mellan flera näringsämnen och sårläkning men det handlar sällan om att "mer än tillräckligt ger ökad läkning" utan snarare att brist ger sämre läkning. Brist på zink är väl det vanligaste exemplet men om man lyckas med konststycket att få C-vitaminbrist påverkar det ju också till exempel.
Men som sagt, ofta är det så att teorier om ökat intag bygger på en förenklad slutsats om att mer är bättre.
Ah, gött! Inte stressa, äta lagom, all good.. behåller de extra blåbären för placebo och god smak! :D
(att dubbla bärmängden från ½ dl till 1 dl intalar jag mig frångår den där enkla regeln om "ju mer desto bättre.." nom nom! Det känns rätt.. ;))
Ah, gött! Inte stressa, äta lagom, all good.. behåller de extra blåbären för placebo och god smak! :D
(att dubbla bärmängden från ½ dl till 1 dl intalar jag mig frångår den där enkla regeln om "ju mer desto bättre.." nom nom! Det känns rätt.. ;))
Du ser. Rätt ute redan från början. Magkänslan triumferar :).
Du ser. Rätt ute redan från början. Magkänslan triumferar :).
Fast.. räkmackan med krasse kommer smaka extra bra. Placebo kan aldrig underskattas! :D Kunskap är makt! Räkor är gott. Krasse är.. nyttigt!
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.