Visa fullständig version : Kost & Näring
- Varför skulle ett energiöverskott gynna ens styrketräning/muskelbyggnad? (3 svar)
- Effekt av Nyzeeländska blåbär på muskelnedbrytning och återhämtning efter träning (19 svar)
- För lite protein nojja (21 svar)
- Vill veta mer om kost! (18 svar)
- Eliminerar koffein proteinets effekt? (7 svar)
- Finns det några fördelar med periodisk fasta under deff jämfört med vanlig? (16 svar)
- Lista på koffeinrika livsmedel (0 svar)
- Två frågor ang. deff (25 svar)
- Funkar det köra 10 dagars "bulk" följt av 5 dagars "deff" (16 svar)
- Äter man psylliumfrö bara för att de mättar? (43 svar)
- Mat angående längd (4 svar)
- Periodisk fasta/leangain?? (26 svar)
- Senap höjer testo och muskelutveckling på möss (3 svar)
- Kolhydrater vs kolhydrater (6 svar)
- Protein från olika källors stimulans av muskelproteinsyntesen i vila? (22 svar)
- Gå ner i fett men ändå överskott och gå upp i vikt? möjligt? (10 svar)
- Kolhydrater omvandlas till fett (132 svar)
- Solrosolja minskar fett i levern och "inflammationsämnen" (9 svar)
- Vad skulle tror ni för energiinnehåll detta har? Scan grillstek granatäpple (9 svar)
- Energidryck (16 svar)
- Gör man större muskel- och styrkeökningar vid högre kcal-överskott? (17 svar)
- Proteinintag (12 svar)
- Lite skit rensar magen? (19 svar)
- Kostråd? (1 svar)
- Balans eller clean bulk? (2 svar)
- Kokt jasminris - varför så lågt energiinnehåll? (9 svar)
- Mat med kolesterol? (4 svar)
- Kan någon se på mitt dagliga behov av kcal/protein? (10 svar)
- kcal i stekt ägg vs kokt (7 svar)
- Hur mycket fett lägger man på sin varje vecka? (8 svar)
- Kostråd vid träning (4 svar)
- Body recomp (9 svar)
- Valeriana (8 svar)
- "Lättmjölk skyddar mot slaganfall" - Aftonbladet (17 svar)
- Någon som kan rekommendera en kaloribomb som inte är allt för krånglig (47 svar)
- lchf och bygga muskler !? (nybörjare) (2 svar)
- Hur mycket protein vid ett tillfälle (31 svar)
- Är det här ok mat? (3 svar)
- Ett glas tomatjuice om dagen minskar den fysiska stressen av träning (3 svar)
- Stekt kycklingbröstfilé - kalorier? (5 svar)
- Protein utomlands? (30 svar)
- Fråga ang näringsvärde (2 svar)
- Nettovikt (15 svar)
- Leverglykogen och prestationsförmåga (8 svar)
- Hjälp med att räkna ut per 100g (3 svar)
- Därför ska man inte träna hårt dagen efter (22 svar)
- Vad äter ni till frukost? (119 svar)
- Bedöm min kost (Nybörjare) (21 svar)
- Gå upp i vikt trots kaloriunderskott? (3 svar)
- Proteinintaget, vad kan jag göra mer? (14 svar)
- Optimal mat för konditionsidrottare (24 svar)
- Té - värre för magen än kaffe? (11 svar)
- Tillaga gröna ärtor? (5 svar)
- Vitamin- och mineralbrist p.g.a. ensidig kost? (11 svar)
- Vilken kostrådgivarutbildning? (23 svar)
- Hur väger ni maten? (26 svar)
- Linser (21 svar)
- "bra vs dålig" mat? (29 svar)
- Kcal överskott för att bli frisk? (3 svar)
- Hur snabbt protein är äggalbumin? (9 svar)
- Reducera kortisolutsöndringen av träning (5 svar)
- kalorier i pasta sorter? (1 svar)
- Hjälp med kosten, muskelbygge (9 svar)
- Hur gör man proteinshake utan pulver? (12 svar)
- 7 Dagars Diet - Frysa? (7 svar)
- Gå upp i vikt-Hård träning. (20 svar)
- LCHF för bättre prestation? (55 svar)
- LCHF-epidemin ett hot mot folkhälsan?? (4 svar)
- Samma gamla vanliga kolla min deff hörni grabbar (10 svar)
- Kreatin + Grapefruktjuice (2 svar)
- Deffkost (27 svar)
- Blodig Diarre (3 svar)
- Hur mycket av potatisen blir onedbrytbart vid nedkylning? (30 svar)
- Deffen går åt helvete... (48 svar)
- Gram protein / kg vikt under balans ?! (17 svar)
- Fruktosrik sirap i svensk läsk? (16 svar)
- Kolhydratsladdning (8 svar)
- För lite kalori-intag, hur hittar jag min nivå? (6 svar)
- Effekt av olika mängder protein & kolhydrat på nedbrytning & träningsvärk (3 svar)
- Kalorirestriktion och ökad livslängd. Srx1 och Prx1 (11 svar)
- Tappa mycket massa vid deff? (5 svar)
- Mjölk 30% extra protein. (2 svar)
- Effekt av väteberikat vatten på prestation och utmattning (5 svar)
- Kalorirestriktion ändrar det metabola gensvaret på födointag (0 svar)
- Matschema, viktminskning 5 kg (4 svar)
- Hur mycket kolhydrater per dag? (13 svar)
- kostschema (1 svar)
- fråga doktorn om "nya sötningsmedlet stevia" lol (7 svar)
- Totalt grön på det här. Behöver råd. (4 svar)
- Mask i munnen av spanska Jordgubbar (39 svar)
- Effects of n−6 PUFAs compared with SFAs on liver fat, lipoproteins, and inflammation (21 svar)
- Mystisk viktökning (2 svar)
- Rekommenderad mängd animaliskt protein/dag? (4 svar)
- Blodsocker - Något att bry sig om för friska, tränande? (18 svar)
- Protein för snabbare återhämtning (7 svar)
- Olika proteiner för uppbyggnad efter skada (7 svar)
- Leangains - Hur äta under dagar man är sjuk (17 svar)
- Näringsvärde på grillad kycklingfilé (5 svar)
- Nedreglering av tillväxthormonsvar efter träning av övervikt och fettintag (1 svar)
- Effekt av kolhydrat el kolhydrat+protein på återhämtning efter träning (0 svar)
- LCHF missgynnar styrketräning? (19 svar)
- Ersätta Ägg + mjölk med Whey FX? (8 svar)
- kostdoktorn.se Lchf. Angående texter.. (52 svar)
- Lär mitt öldrickade förstöra min träning? (32 svar)
- Äta hela tiden? (23 svar)
- Nya Fun Light med stevia.. (2 svar)
- Är lösviktsgodis ohygieniskt? (73 svar)
- Alkaline Diet (0 svar)
- Tips för att käka mycket (15 svar)
- Tips på mat/vätska vid magsjuka/diareé. (12 svar)
- Bra serie om fetma (2 svar)
- Kalorier i hemmagjord kefir (3 svar)
- Glukos och muskelglykogen (5 svar)
- äta onyttigt en dag varannan vecka (12 svar)
- Har fått resultaten jag vill ha, nu vill jag ha mer. (8 svar)
- Aminosyrors tid i blodet (7 svar)
- Portionsguide (12 svar)
- Mjölkprodukter och tillväxt på längden (23 svar)
- Hur mkt kcal gör jag av med? (4 svar)
- Fråga angående Leangains och kostupplägg - kommer från PF och lågkalori (16 svar)
- kcal överskott ena dagen och kcal underskott andra (6 svar)
- Lösgodis ger dig cancer (15 svar)
- Näringsinnehåll Kebbabkött (3 svar)
- Fett eller Protein vid träning (5 svar)
- Chips efter träning ? (27 svar)
- Ny naturlig sportdryck - mjölk med extra protein (35 svar)
- Lchf - påverkas Förbränningen om du äter kolhydrater? (12 svar)
- Frukostintag och matematiskt tänkande (13 svar)
- Protein rik mat utan tillsatser? (8 svar)
- Proteinintag och reglering av matintag - review om potentiella mekanismer (2 svar)
- vad gör man efter deff? (15 svar)
- Vad är det för vatten som kommer ur flytande äggvita på dunk vid tillagning? (6 svar)
- Thaibuffé :P (17 svar)
- äggulan (15 svar)
- Världsberömd hjärtkirurg talar ut om vad som egentligen orsakar hjärtsjukdom (3 svar)
- Uppbyggning av muskelatur vid kaloriunderskott kontra överskott (17 svar)
- kcal i mjöl? (2 svar)
- mikrotest (4 svar)
- Kaffe med mjölk - Dåligt för magen? (13 svar)
- är det här bra mat under en deff dag? (1 svar)
- Fett för hälsa (25 svar)
- Fullkornsprodukter och kadmium? (9 svar)
- Frukostintag hos ungdomar och kardiovaskulära riskfaktorer (24 svar)
- Önskar all hjälp med kosten (viktuppgång) (12 svar)
- Hur mycket mjölk är för mycket? (63 svar)
- Kolhydrater efter träning, råd! (14 svar)
- Sojaprotein, kvalitet. (7 svar)
- Enkel & ekonomisk byggarmat (28 svar)
- Finns det mask i fiskpinnar? (21 svar)
- Effect of Dietary Protein Content on Weight Gain, Energy Expenditure, and Body Compos (1 svar)
- Livsmedel med mycket kolhydrater men låg mättnad, tips? (5 svar)
- Påverkan på muskulatur av negativ energibalans - effekter av proteinintag (5 svar)
- Vart kommer nu energin att ta vägen? (2 svar)
- Kost vid sömnproblem. (34 svar)
- Påfyllning? (3 svar)
- Viktigt med vätskebalans? (4 svar)
- Vad/när ska man äta? (13 svar)
- Proteinupptag (5 svar)
- Tunt blod - vitamin/mineralbrist? (17 svar)
- Ligga på överskott när man växer? (5 svar)
- Kokt eller lös? (3 svar)
- Hur mkt protein per dag?? (8 svar)
- Splendid Specimens: The History of Nutrition in Bodybuilding (1 svar)
- Nybörjare söker råd (13 svar)
- Viktökning Med hjälp av rapsolja! (16 svar)
- CBS 60 minutes angående socker (61 svar)
- Äggvita på dunk i GÖTEBORG (49 svar)
- Hur mkt av varje nä-ämne? (3 svar)
- Lite orolig för en polare! (4 svar)
- Leangains (293 svar)
- Svårt att komma upp i dagligt proteinintag (7 svar)
- Effekt av koffeinberikat tuggummi före aktivitet på prestationsförmåga (0 svar)
- Effekt av protein och kolhydrat i samband med träning på hormonnivåer & myostatin (1 svar)
- Inta om man tränar tidigt? (16 svar)
- Maximal proteinupptagning (14 svar)
- Synpunkter på mitt kostschema! (4 svar)
- Läskeblask och risk för stroke (2 svar)
- Du är vad du äter - Pasta! (41 svar)
- Vad gör folket nu under våren? Deff, bulk eller balans? (18 svar)
- Dricka mjölk efter träning? (33 svar)
- Är viscerlat fett eller underhudsfett lättast att frisätta? (16 svar)
- Berkhans alkoholstrategi (35 svar)
- Ett simpelt matematikproblem - potatis i ugn! (9 svar)
- Lunch Buffé, kött, fisk osv. (4 svar)
- Studie på att kaffe sänker insulinresistensen? (6 svar)
- Sugar: the bitter truth (7 svar)
- Majskolvar (5 svar)
- Hjälp med maten? Deffmode (5 svar)
- God frukost utan kolhydrater? (20 svar)
- Fryser ovanligt mycket, brist på något? (8 svar)
- Synpunkter på min kost? (3 svar)
- Gå ner i vikt utan träning / vardagsmotion? (4 svar)
- Behöver råd! (1 svar)
- Kolhydrater eller ej? (69 svar)
- Ladda inför kommande pass? (4 svar)
- Substitut för cola zero utan koffein (12 svar)
- Är det endast kolhydrater som binder vätska? (0 svar)
- Ingen träning på en månad (2 svar)
- kyckling kcal (2 svar)
- Dricka i sig kalorierna (7 svar)
- Värmd mat är hälsofarlig - är UHT-pastöriserad mjölk det? (7 svar)
- Sökes: Något gott med körsbärssmak (15 svar)
- Har vi farlig mjölk i Sverige? (Klein, Sverker?) (36 svar)
- Hur högt blodsocker kan man få innan man dör? (13 svar)
- ska borja rakna kalorier, behover hjalp. (9 svar)
- tömning och fyllning (6 svar)
- Vilket av dess paket? (2 svar)
- Mitt deffschema, ge gärna åsikter (12 svar)
- Proteinöverskott? (9 svar)
- Överskott av protein= fett? (1 svar)
- Popcorn nyttigare än grönsaker (6 svar)
- Hur mycket protein per portion behövs för att trigga proteinsyntesen? (1 svar)
- Tips på frukost-protein? (24 svar)
- Fundersam angående kosten. (2 svar)
- Äter jag för mycket av livsmedel X? (15 svar)
- Vetemjölets vara eller inte vara diskuteras i "Efter tio" (2 svar)
- hjälp med maten! (2 svar)
- Energibalansen förändrar födointagets anabola effekt efter träning (11 svar)
- Blandfärs, innehåller salt? (2 svar)
- Bygga muskler utan att lägga på sig fett? (6 svar)
- Har ketonkroppen beta-hydroxybutyrat någon liknande effekt som dess isomer GHB? (1 svar)
- Hur snabbt tar kroppen upp olika sorters kolhydrater? (3 svar)
- Vad handlar protein, kväve och kvävebalanspratet om?? (2 svar)
- Näringsvärde för vildsvin (3 svar)
- Artikel i GP (2 svar)
- Hur mycket Cola Zero/diet, Pepsi max etc dricker ni? (40 svar)
- Dålig hy av socker och kolhydrater? (40 svar)
- Funkar mitt matupplägg? (3 svar)
- Gluten hämnar styrkan? (68 svar)
- Kroppen gör sig av med alkoholen före fettet (22 svar)
- Super gainer pro eller middag efter träning? (19 svar)
- En veckas överätning, gör det mycket skillnad? (10 svar)
- Kcal in -kcal ut (5 svar)
- Mättat fett och genetisk påverkan på övervikt och kroppsfettmängd (6 svar)
- Frukost, mellanmål, måltidsfrekvens och risk för diabetes typ 2 (1 svar)
- Leucin, diabetes och övervikt (0 svar)
- Coca Cola Light - Aspartam igen? (37 svar)
- Eldoradonudlar (6 svar)
- Salt mat och sötsug, finns det forskning? (1 svar)
- Helt lost på hur man ska äta när man Gymmar och vill bygga muskler! (16 svar)
- VLCD! Mjölk eller vatten? RÖSTA! (29 svar)
- Hjälp tack! (8 svar)
- Godis istället för malto? *ge tips* (2 svar)
- pasta istället för ris (14 svar)
- Övervikt och risk för levercancer (1 svar)
- Hur var det nu med skinkstek? (7 svar)
- Varför går jag inte upp i vikt?! (16 svar)
- Nya fun light (stevia) (87 svar)
- Kvällsmat (24 svar)
- Grönt te? (6 svar)
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.