handdator

Visa fullständig version : Äter jag för mycket av livsmedel X?

Frank Forester
2012-03-31, 14:11
Hittade ingen liknande tråd och jag har sett att dessa frågor verkar ställas med jämna mellanrum så jag tog mig mod, reggade mig och startade en tråd.

-----------------------------------------------------------------------


Till min fråga.

Jag älskar mozzarella och jag äter en till frukost, lunch och middag alltså ca 400g per dag, finns det något negativt med det som jag missat?

I övrigt äter jag bara kött, fisk och råa grönsaker och mår prima!

Mozzarella
Näringsvärde per 100 g
Protein 18g
Kolhydrater 1g
Fett 19g
Pris: 1,3 euro / 125g avrunnen
aranada05
2012-03-31, 14:56
Tror inte det är något du behöver oroa dig för, det innehåller en del kalcium men borde inte vara någon fara
Frank Forester
2012-03-31, 16:45
Tror inte det är något du behöver oroa dig för, det innehåller en del kalcium men borde inte vara någon fara

Ok, tackar! Jag har en burk Zn-Mg så jag börjar käka dem för att väga upp helt enkelt helt enkelt.

EDIT: Räknade lite och 400g mozzarella innehåller ca 1,5g Kalcium och rekommenderat intag är 3,1-3,5g för vuxna män. Eftersom jag inte dricker någon mjölk kanske jag tvärtom hamnar på för låg nivå. :O

EDIT2: Pinsamt, jag läste RDI för Kalium inte kalcium, för kalcium var det 800-900 mg. Så det blir Zn-Mg trots allt ^_^;
Holabandola
2012-03-31, 17:11
Enda är väl syra/bas balansen...om man tror på det.
Ost är extremt syrabildande mat.
Frank Forester
2012-03-31, 17:36
Enda är väl syra/bas balansen...om man tror på det.
Ost är extremt syrabildande mat.

Ok, det har jag aldrig hört talas om, men jag ska läsa på om det helt klart!
Zenot
2012-03-31, 18:12
Ok, det har jag aldrig hört talas om, men jag ska läsa på om det helt klart!
Ta det med en nypa, eller busslast salt dock.
blondyz
2012-03-31, 18:30
Äter ca 5-6 ägg/dag och 4-5 paket bacon/vecka.. Jag mår bra, men känner på mig att det inte är helt rätt.

Frågan är om jag verkligen bör ändra på detta för att det straffar sig senare eller om det är ok så länge det känns bra?
gustavb
2012-03-31, 18:55
Äter ca 5-6 ägg/dag och 4-5 paket bacon/vecka.. Jag mår bra, men känner på mig att det inte är helt rätt.

Frågan är om jag verkligen bör ändra på detta för att det straffar sig senare eller om det är ok så länge det känns bra?

har för mig man gjorde en ny studie för ett liten tag sedan om att många ägg på en dag inte hade de negativa effekter man tidigare trott.. om någon har ngt minne av studien kan man ju länka, minns inte riktigt.

Angående Mycket Bacon så är det väl bara en hel del vegatabiliskt fett, råder delade meningar huruvida det är farligt eller inte och i vilken mängd men jag tycker inte 4 paket låter som överdrivet mycket.
Fredron
2012-03-31, 19:12
Risken med så mycket bacon skulle väl vara mängden E250 som man får i sig.
Eddie Vedder
2012-03-31, 19:23
Angående Mycket Bacon så är det väl bara en hel del vegatabiliskt fett, råder delade meningar huruvida det är farligt eller inte och i vilken mängd men jag tycker inte 4 paket låter som överdrivet mycket.

Ja från baconväxten. Baconväxten är dessutom främst ett foder till falafeldjuret.
gustavb
2012-03-31, 20:00
menar såklart animaliskt *screwy*
Eddie Vedder
2012-03-31, 20:02
menar såklart animaliskt *screwy*

Jo jag förstår det, jag försökte vara lite lustig. ;)
312
2012-03-31, 20:03
Ja från baconväxten. Baconväxten är dessutom främst ett foder till falafeldjuret.

Du menar kebabdjuret?

http://martini.blogg.se/images/2008/kebabdjuret_21470911.jpg

Förlåt, var tvungen.
Sniggel
2012-04-01, 11:00
Du menar kebabdjuret?

http://martini.blogg.se/images/2008/kebabdjuret_21470911.jpg

Förlåt, var tvungen.

Haha!
Stor Hård Ådrig
2012-04-01, 11:05
du menar kebabdjuret?

http://martini.blogg.se/images/2008/kebabdjuret_21470911.jpg

förlåt, var tvungen.

+1
clappen
2012-04-01, 12:05
Du menar kebabdjuret?

http://martini.blogg.se/images/2008/kebabdjuret_21470911.jpg

Förlåt, var tvungen.

En sån där har jag ståendes i badrummet som jag torkar mig med efter jag duschat.