- Bulk och fetma?!
- Protein och magkatarr
- bra mat för muskler utan att få fett.
- Mat för leder och senor...
- Kostupplägg, kalorier osv
- en fråga...
- Ungefärlig förbränning av olika näringsämnen under träning
- Dagens rapportskörd
- Angående protein som oxideras till glukos
- Light-läsk
- Leva på O´boy?
- Mat som gör skiten hårdare?
- Pizza
- Om proteinmängden
- Insulinindex på pannkakor?
- Behövs kolhydrater för att bränna fett?
- glass efter gymmet?
- Matschema
- Tabasco
- Tonfisk o pasta
- Svårare att lägga på sig massa ju mer van man är?
- Hål i tänderna?
- Lite frågor om protein o kolhydrater...
- Kostupplägg för att bygga
- Ingen mat efter träningen.
- Balansbröd?
- Viktökning
- Te?
- Näringsvärdet på kikärter
- "Du måste därför äta ca 500-1000 kcal extra per dag..."
- Fråga om överskott av vitaminer pga kost & vitamintillskott.
- Väga maten, tolka näringsvärden?
- Mat hur länge före träning?
- Kornris..vikt?
- Fundering kring potatis näringsvärde
- ris?
- Kroppsklocka eller ur för matintag?=)
- tappa muskler? tid? sjukdom!!
- Gamla människors mat
- Lakto-ovo-vegetarian?
- Vad kör ni på ostkakan?
- Högt insulinpåslag före träning?
- fullvärdigt protein i sojaböner?
- ang aspartam insulin
- Proteinupptagning
- Vad är det för skillnad på majsstärkelse och maltodextrin?
- Kvällsmål :o
- Tappade vikt när jag minskade överskottsenergin
- Tofisk i vatten vs.olja
- Vad ska jag äta?
- Mera fett eller vaddå?
- Kcal/dag
- Risi Frutti?
- En fråga ang. frukost
- En dl havre = 100g?
- Mjölk, fil eller yoghurt
- Kostschema
- 180 graders kost vändning
- ökning per vecka???
- Nolla en måltid, dåligt?
- 2 frågor om protein
- syltfråga
- Alkohol, negative feedback
- Bra eller dåliga måltider?
- BULK - synpunkter tack!
- hemmagjord ost
- Svårt att hålla reda på näringsintaget? Tips!
- Bra "godis" under långvarig träning?
- energibehov
- Torsåsens kycklingfilé
- Retinol och Betakaroten
- Ramadan?
- GI och II på havregr.gröt
- olivolja?
- mår illa
- GI nojja
- hur mkt gröt käkar ni på morronen`?
- Tips vad jag ska handla till deffen?
- har jag fattat rätt?
- Havregryns vikt i dl
- frukost efter morgonpromenad?
- Kvävebalans
- Vad äter du för gröna saker?
- icas klyftpotatis med skal
- Ska man äta sig riktigt mätt?
- Sockerarter?
- Hjälp mig med min dagliga kost
- Havregryn
- Näring beroende på hur man lagar ägget.
- "Fett och socker gör dig dum"
- Hur mkt tonfisk vågar man äta?
- Skall på turne..fel mat
- Behöver bevis ang. aspartam
- Smält ost onyttigt
- Förkylning
- Hur mkt protein ska jag äta?
- Powernap?!
- Bok om träningskost
- Det här med energiöverskott och tillväxt
- Fetter
- Tonfisk?
- Tungmetaller även i makrill?
- Hur högt protein intag per måltid??
- Näring i frysta grönsaker?
- mystisk relation sötma/kolhydratmängd?
- ABCDE-konceptet
- Vilket kött äter ni?
- Jag har hittat den optimala bulkmaten!!!
- Förändra GI/II?
- Apetina 3%
- GI & II, skillnad?
- Matsmältning
- Om man inte har matlådan i kylskåp
- kolhydratsladdning
- Soja mjöl
- Kostschema...
- Månadens kaloribomb
- om kycklingfilé
- Koka gröt med proteinpulver?
- muskler utan protein?
- Minst dåliga onyttigheten
- Mat innan sängen
- 50-60gr protein?
- Havrekli
- Energiförbrukning?
- Kostschema!
- Potatis
- Vassle/andra mjölkprodukter-skillnad vid intolerans?
- Mat man inte blir mätt av
- Artikel om Sockeralkohol, net carbs mm
- frågor om gröna linser
- Quinine Sulfate?
- Sushi Poll!
- Jordnötter - gött och bra eller?
- Extremt snabb måltid!
- energiförbrukning
- Naturgodiset=?
- När ni säger mörkchoklad
- Jag äter fel men HUR mycket fel???
- Vad äter ni för mellan mål?
- Kalorierik mat
- Mänden kalorier för att bibehålla muskelmassa
- Vill gå upp i vikt!
- Mannagryn Vs. Havregryn
- Duger dessa livsmedel?
- Nojig
- Makrill
- Litteratur
- Tester på kanske just dina kycklingfileér
- Aspartam
- Hur ungefärlig är "Uppladdningen"?
- Rätt eller fel????
- Hur ska jag äta???
- Mat vid magsjuka
- Allergisk mot fisk?
- Hur mycket väger oboy?
- Drycker
- Mikromat
- Äggvitor?...
- Hur ofta får ni mat?
- Kungskrabborna
- Kan man klara sig på mkt protein
- Grav lax
- För mycket fibrer?
- sockerkulör
- Frukt och grönsaker!
- Mat efter sen träning?
- Längd på bulk respektive deff
- Behöver råd & tips ang. kost & träning
- ½dl oboy - kolhydrater?
- fråga om bulk...
- VIll byta ut tonfisken mot något annat
- Ni som tränar mycket - hur håller ni vikten?
- fiberhavregrynsgröt
- Hur gör man med kosten om man tränar på kvällen?
- Skillnad på potatisar och mos.
- sämst på kcal
- Torrrostade jordnötter
- Behöver lite tips tack!
- Hur mycket går ni upp under bulk och hur läng bulkar ni?
- Mjöl
- Att utesluta mjölkprodukter
- Närignsinnehållet i torkad frukt jämfört med färsk frukt
- Funderingar kring viktminskning.
- Kritisera min kost!
- Cashewnötter
- Hur länge räcker kolhydraterna?
- mixade havregryn
- Nya Finax Crunch
- Tips med bulk
- Tonfisken?
- Pepparkakor
- Borde man variera köttet?
- Rött Kött
- Varför??
- Det står klart att Socker är nyttigt!!!!
- Min kost
- Vad är boven?
- Bulk
- 50-60% av protein vid 1-2 tillfällen
- Recept Osv !
- ägg, risk för matförgiftning?
- gällande kost när man är förkyld
- Riskakor
- Vad för fett i mjölk?
- Överskott och underskott varierat?
- kommentarer på mellanmål
- operera bort halsmandlarna
- Kolhydrater efter träningen
- Okokt eller Kokt????
- Substitut till Kaffebröd...
- Näringslära för högskolan
- lökar o svamp
- Handla mat
- Bo själv + mat :>
- Vart hämtas vätskan? glykogensentes mm
- Coca Cola = Muskler
- Kvällsfika?
- Paprika
- Förvara ris?
- Varför bulka?
- Polar Extrem
- Jasmineris, hur nyttigt/onyttigt är det?
- fil eller yoghurt?
- Min mat är tråkig
- havregrynsgröt?
- Hur mycket protein kan kroppen ta upp och när?
- Äter jag för mycket fibrer?
- Mixer
- raviolli = ok mat?
- Efterträningsdrink för lätt tränande nybörjare?
- Är gott mellanmål ett bra mellanmål?
- Sallad och gurka
- Mc donalds
- Ärtsoppa
- 3-h fönstret
- Viktväktarnas karameller.
- Hur förklara enklast för litet intag av mat ?
- Äggnudlar och GI
- Äter jag nog?
- Tacos
- Yougurt + Rapsolja
- Stoppa blodsockerfall
- exotic snacks jordnötter
- Förvirrad ang. Tuggumi
- Tips till polaren som åt grillat kohjärta
- Inte diet men ändå viktfråga!
- hamburgare
- Salt och tillvänjning
- hur mycket hvre gryn trycker ni?