Bulk och fetma?!

[slobban]

Hej å hallå.
Vet inte riktit om jag lägger den här tråden rätt nu. Men tänkte passa på å fråga de vise männen en sak iaf.

Det är så att jag försker bulka (bli större iaf) jusst nu.
Har gjort det ett tag och tänker fortsätta till och med februari.
Frågan lyder som följer:

Är det normalt att lägga på sig massa (fett, främst runt buken), eller snarare hur mkt fett lägger man på sig under bulk, jag har börjat få en liten slappmage nu och är orolig.
Hoppas på nått svar så jag slipper skriva till veckorevyns frågespalt :rolleyes:

Tack på förhand. //Slobodan

[King Grub]

Ett energiöverskott lagras. Så enkelt är det. Äter du 1000 kcal mer än du gör av med per dag kan du kallt räkna med att gå upp ett kilo fettvikt i veckan.

Det finns ingen anledning att bulka upp sig i fett. Man bygger inte muskler bättre på ett överskott på 1000 kcal än ett på 200 kcal. Det viktiga är träningen och vad kosten består av. Ett modest överskott (ett par hundra kcal per dag, högst) är nödvändigt, allt utöver det är bara en dålig ursäkt för att man inte orkar ha koll på eller disciplin över vad man stoppar i sig.

[jakke]

Hej å hallå.
Vet inte riktit om jag lägger den här tråden rätt nu. Men tänkte passa på å fråga de vise männen en sak iaf.

Det är så att jag försker bulka (bli större iaf) jusst nu.
Har gjort det ett tag och tänker fortsätta till och med februari.
Frågan lyder som följer:

Är det normalt att lägga på sig massa (fett, främst runt buken), eller snarare hur mkt fett lägger man på sig under bulk, jag har börjat få en liten slappmage nu och är orolig.
Hoppas på nått svar så jag slipper skriva till veckorevyns frågespalt :rolleyes:

Tack på förhand. //Slobodan
Ssss.
Så mycket som du äter så..

[slobban]

King_Grub: Bra svar, tack!