handdator

Visa fullständig version : fil eller yoghurt?

emmphiil
2004-11-16, 22:02
Vilket är bäst ur närings- och nyttosynpunkt, (lätt)fil eller (lätt)yoghurt?
supremo
2004-11-16, 22:32
Många lättyoghurtsorter brukar ju vanligtvis innehålla en hel del socker, vilket inte lättfil gör.
Nu fnns det ju dock lättyoghurtsorter med reducerat socker att köpa!
hum
2004-11-16, 22:33
Många lättyoghurtsorter brukar ju vanligtvis innehålla en hel del socker, vilket inte lättfil gör.
Nu fnns det ju dock lättyoghurtsorter med reducerat socker att köpa!


Och naturell lättyoghurt!
Evensar
2004-11-16, 22:51
Mjölkprodukter är kalas, långsamt protein och långsamma kollisar. Det kan väl ge ett insulinpåslag som heter duga när man kommer upp till en viss engergimängd.

Kommer inte ihåg vad energimängden är. Ett bättre svar från en visare person kanske du får imorgon.

sök på: fil +youghurt, så får du en massa bra poster.
Sverker
2004-11-17, 07:34
Vilket är bäst ur närings- och nyttosynpunkt, (lätt)fil eller (lätt)yoghurt?

Spelar ingen roll. De görs från mjölk båda två. Byt lite då och då så att du får i dig lite olika mjölksyrabakterier.

Vad som kan skilja är att youghurten innehåller lite mer protein !
Mejerierna tillsätter lite vassleproteinkoncentrat för att youghurtbakterierna kräver lite mer protein än filmjölksbakterierna.

Mer bra protein i youghurt men också lite dyrare just därför.
King Grub
2004-11-17, 09:05
En utmärkt artikel om skillnaderna:

http://www.livsmedelssverige.org/livsmedel/animalier/mjolk/fil.htm
supremo
2004-11-17, 10:30
Okej, naturell lättyoghurt pratade ni om. Jag syftade på de lättyoghurtar med frukt- och bärsmak som ju innehåller en hel del tillsatt socker, inte sant?
King Grub
2004-11-17, 10:38
Okej, naturell lättyoghurt pratade ni om. Jag syftade på de lättyoghurtar med frukt- och bärsmak som ju innehåller en hel del tillsatt socker, inte sant?

Skall man jämföra de två får man nog ta och jämföra de som är likvärdiga, dvs naturell fil med naturell yoghurt, och smaksatt och sötad fil med smaksatt och sötad yoghurt.
supremo
2004-11-17, 10:43
Skall man jämföra de två får man nog ta och jämföra de som är likvärdiga, dvs naturell fil med naturell yoghurt, och smaksatt och sötad fil med smaksatt och sötad yoghurt.

Iofs, du har rätt...igen :bow:
emmphiil
2004-11-17, 11:38
Ännu en gång har ni gjort mig visare!Tack!
aliquis
2004-11-17, 12:16
supremo: jo.. men vore ju vettigare att hälla i russin o banan eller en trevlig müsli utan alltför mycket socker istället.
supremo
2004-11-17, 12:23
supremo: jo.. men vore ju vettigare att hälla i russin o banan eller en trevlig müsli utan alltför mycket socker istället.

Helt klart!