Visa fullständig version : Kost & Näring
- Skillnad på efterträningsmat (1 svar)
- Mat fråga (2 svar)
- när exakt under dagen ska man ta protein så att kroppen bygger (5 svar)
- Fördelning mellan kolhydrater i banan (2 svar)
- Bulk tips (13 svar)
- Öka kasein intaget? (2 svar)
- Vikt väktarna (4 svar)
- Blodpudding - bra eller dåligt? (21 svar)
- Hunger direkt efter träningspass (3 svar)
- Te & koffein (6 svar)
- Mycket mat -> mindre näring? (7 svar)
- Gainer eller mat efter träning? (28 svar)
- Kreatin och munhälsa? (2 svar)
- minimum protein för att växa? (4 svar)
- Kreatin, muskelfibrer osv (19 svar)
- Ost och fettförbränning? (1 svar)
- Hur lång tid tar det innan man kan använda energin? (6 svar)
- Energibalans +-0 (22 svar)
- valio´s cottage cheese (3 svar)
- Optimalt före-efter träning? (20 svar)
- för mycket fibrer ? (6 svar)
- Farligt med för mkt Mjölk ? (28 svar)
- Kaffe och näringsupptaget (6 svar)
- Sojaprotein -neg. effekter? (7 svar)
- gröt - ett måste? (10 svar)
- Mycket fosfor? (6 svar)
- Frusen torsk (2 svar)
- Ang.tarmens upptag av kolhydrater. (8 svar)
- Äta proteiner när? (4 svar)
- Billiga proteinkällor. (27 svar)
- Bra bröd (4 svar)
- Proetinshake... (2 svar)
- En fet revolution kan rädda hälsan (10 svar)
- Tänkte prova på en diet, behöver tips! (2 svar)
- Äta efter träning (68 svar)
- Imorgon blir det dansk äggvita till frukost! (10 svar)
- Grovt-bröd... (6 svar)
- Hur pass nytigt/onyttigt är lingongrova? (5 svar)
- Två påståenden av utbildare från SISU (14 svar)
- Kvarg..... (1 svar)
- Hur mycket lägger ni på er under bulk? (32 svar)
- Vad är sämst för fettinlagring... blodsockerhöjning eller insulinfrisättning? (12 svar)
- tallriksmodellen (9 svar)
- Finns det några sötningsmedel man vågar äta längre? (31 svar)
- Nybörjare (4 svar)
- Atkins. Funkar det verkligen? (36 svar)
- Mitt upplägg, ? (2 svar)
- vinterbulk (34 svar)
- Ännu en "äter jag tillräckligt"-tråd! (6 svar)
- Limpbaserad frukost, hur dåligt är det egentligen? (4 svar)
- förhållande druvsocker/fruktos i honung? (2 svar)
- Funkar Dextrosol efter träningen? (4 svar)
- Boktips! (3 svar)
- Slutdeffat (15 svar)
- Största protein källan.. (22 svar)
- Hur länge förhöjd proteinsyntes? (20 svar)
- Värt plågan? (4 svar)
- Varav sockerarter och fruktsocker (20 svar)
- Är det här en okej frukost? (9 svar)
- soppa? (2 svar)
- Äggula i proteinshake? (11 svar)
- Olika sorters protein ! (2 svar)
- MittVal Sport tabletter (1 svar)
- saltapinnar (5 svar)
- Föredrink / mat före passet. (2 svar)
- Hur nyttigt är grönsaker? (46 svar)
- Fettinlagring hur går det till? (3 svar)
- GI för rå potatis? (13 svar)
- Matlåda (16 svar)
- Överdrivet proteinintag farligt? (5 svar)
- Tips på kall lunch... (7 svar)
- Japanska snabbnudlar (0 svar)
- Äter jag alldeles för lite ? (22 svar)
- Kvarg från Lidl (3 svar)
- Rostat bröd (3 svar)
- Vill gärna ha era synpunkter på min träningsvardag (2 svar)
- Lever (2 svar)
- Keso diet (4 svar)
- Leverglykogen neone? (32 svar)
- Keso dyrt! (11 svar)
- Hur fort tappar man muskler? (17 svar)
- Inget fett på morgonen? (2 svar)
- Ämnesomsättning?! (1 svar)
- Energiförbrukning hos barn (2 svar)
- Energiförbrukning för innebandy i timmen (4 svar)
- kost, rik på zink&magnesium. (9 svar)
- Trettio gram protein, yes sir can I have som more! (18 svar)
- rapsolja (25 svar)
- Billig kyckling/kalkon från Lidl. (3 svar)
- Essentiella proteiner? (13 svar)
- Bulk fast man är överviktigt (5 svar)
- maltodextrin (4 svar)
- Fråga om snus.. (27 svar)
- Hur länge är proteinbalansen positiv? (1 svar)
- GI på skogaholmslimpa (1 svar)
- Kycklingfilé - Tipstråd om rea på kycklingfilé! (103 svar)
- Tugga för mkt tuggummi ? (22 svar)
- Dricka olja? (56 svar)
- Kinamat/Asiatisk mat (12 svar)
- Aspartam (46 svar)
- Styrkelyft - Mat under tävlingen? (9 svar)
- C-vitamin och mjölkprodukter? (1 svar)
- Polarkraft Existens (16 svar)
- Käk innan och efter träningen (6 svar)
- Mat mellan cardio/styrke (2 svar)
- När ? (5 svar)
- Behöver mat, tips tack.. (2 svar)
- Sent ? (2 svar)
- Idiotisk fråga (7 svar)
- Kcal i en korv med bröd? (11 svar)
- Brustabletter (17 svar)
- Musli med 30% frukt är (11 svar)
- Jordnötter sämre än andra nötter? (32 svar)
- protein före lr efter träning (6 svar)
- Dinkelflingor (5 svar)
- Måltidsersättning till 13-14-åring (7 svar)
- kebabkött (7 svar)
- Protein innan läggdags (2 svar)
- intag efter träning (5 svar)
- Matschema.. synpunkter? (13 svar)
- Vätskebrist - svullen? (6 svar)
- Näringsvärdet på Lövbiff? (2 svar)
- Ost som huvudsaklig proteinkälla (42 svar)
- Tips på varierade/billiga maträtter (7 svar)
- Grönsallad=?? kcal (5 svar)
- Soldatens ärtsoppa?! (3 svar)
- protien efter träningen (8 svar)
- Dafgårds frysta fläskfilé (2 svar)
- hur mycket protein innan sängen (12 svar)
- macdonalds hamburgare (14 svar)
- Kassler.. (5 svar)
- Billig bra bröd?! (11 svar)
- Pannkakor perfekt PostTrainingMeal? (9 svar)
- Keso? (21 svar)
- Olivolja, rapsolja (4 svar)
- Räkna ut förbränning (2 svar)
- Transfetter (2 svar)
- Hur länge håller sig kokt potatis i kylen? (4 svar)
- Alltså, hjälp :) (43 svar)
- Tips på bra Mellanmål ? (2 svar)
- Näringsinnehåll på lövbiff (8 svar)
- Att äta efter sin kroppstyp (11 svar)
- Xantan och Guargum (2 svar)
- Inslag om kost (24 svar)
- hur mkt kcal tror ni? (7 svar)
- Kost- Kosttillskott med förklaringar från 1995 (0 svar)
- Är vindruvor bra frukt/bär? (7 svar)
- Hormoner (5 svar)
- Du är vad du äter, 7 dagars kost för mig. (11 svar)
- Billig, sund, proteinrik mat för styrketräning (8 svar)
- Den praktiska skillnaden mellan ett långsamt protein och ett snabbt? (1 svar)
- optimalt kaloröverskott (7 svar)
- Du blir vad du äter (17 svar)
- Non-fat cream?! (1 svar)
- olivolja/cashewnötter/pistagenötter? (1 svar)
- Omega-3 i vegetarianer. (6 svar)
- Bananmjölk..? (14 svar)
- Jordnöttsmör (9 svar)
- Blanda Energidryck (6 svar)
- Mat för dålig hälsena? (5 svar)
- Vad innehåller svamp? (2 svar)
- Frysa hela linfrön? (1 svar)
- Mat för brutna ben? (10 svar)
- Hur ska jag äta osv? (6 svar)
- protein+kolhydrater (2 svar)
- Salicylsyra (3 svar)
- Fun light! (1 svar)
- Nudlar och kycklingklubbor efter skolan. (5 svar)
- Hur mycket kyckling i paketet? (8 svar)
- Mat med koppar? (4 svar)
- Hjälp, Frukost, Snälla ! :) (7 svar)
- Milk question.... (15 svar)
- glykolysen, citronsyracykeln... (11 svar)
- Hur äter du Linfrön? (12 svar)
- Måltid innan sova ??!!! (8 svar)
- Nudlar (1 svar)
- Diskussioner om kost i VoFs forum. (1 svar)
- Vad e Kvarg? (35 svar)
- ligger på underskott, WTF? va gör jag? (20 svar)
- Hjälp mig (4 svar)
- Kolhydrater på kvällen (4 svar)
- Storhandling, tips? (4 svar)
- Ni med matvåg... (13 svar)
- mål före och efter träning (3 svar)
- Syra/Bas-balans (35 svar)
- Mättat fett (31 svar)
- Ägg (9 svar)
- Flingor (9 svar)
- gott och nyttigt snacks! (13 svar)
- Snabba kolhydrater? (7 svar)
- Dressing/såser (4 svar)
- vetegroddar (1 svar)
- Fromage frais Naturell (22 svar)
- proteinrik dricka såsom mjölk (9 svar)
- Ica tonfisksås(?!?) på burk (3 svar)
- After Eight? (3 svar)
- Morgonen (1 svar)
- Chili - ger träningen en boost? (13 svar)
- Isoton? (19 svar)
- Funderingar (8 svar)
- Dokumentären på Kanal 1 är ju helt sjuk (87 svar)
- musli (8 svar)
- fiskgratäng 38g fett!! (11 svar)
- Hur tina grönsaker? (17 svar)
- Mjölsort? (1 svar)
- Restauranglunchmat=halvfabrikat? (5 svar)
- Outsiders (1 svar)
- Lägga in hela linfrön och ljusa psylliumfrön i kostprogram - Ska fibrerna tas med? (4 svar)
- En fråga om stekning (3 svar)
- Bakmaskin (19 svar)
- Blodsockerhöjning? (3 svar)
- Ang insulin. (18 svar)
- Vad åt ni senaste vilodagen?? (8 svar)
- Kompl. ang nattarbete och protein (2 svar)
- Sukralos, insulinnivåerna? (4 svar)
- Koffein (17 svar)
- polarpärlan fullkorn (1 svar)
- Konstant trött (7 svar)
- Hur mycket protein kan kroppen ta upp på en gång? (27 svar)
- Mäta vikt på kycklingfileer? (20 svar)
- Att tugga maten. (8 svar)
- Bra med för mycket Ligthprodukter ?? (12 svar)
- träning och mat på morgonen (2 svar)
- Semper mjölk (8 svar)
- Inköpslistor (13 svar)
- Snabba eller långsamma kolhydrater vid målet efter gainer? (1 svar)
- Kostfrågor! (15 svar)
- hur pass illa är de med en kebebrulle efter träning? (13 svar)
- Hur äta vid nattjobb? (2 svar)
- Fettinlagring? (2 svar)
- G/kg eller E% (17 svar)
- Äta (2 svar)
- Paltkoma.. (25 svar)
- Matvåg! (14 svar)
- Armhävningar och proteindryck på morgonen ? (12 svar)
- Bomullsolja (1 svar)
- Öka i fettprocent (11 svar)
- Cardio på tom mage följd av shake och styrketräning (0 svar)
- Kokt eller nukad havregröt, hur mkt lägre GI ?? (21 svar)
- Blir man "uppsvullen" utav kesella och mjölk? (13 svar)
- Bästa flingsorten (26 svar)
- Matvanor på jobbet (23 svar)
- Light dryck på morgonen (13 svar)
- fil? (8 svar)
- Skolan - matsalen (15 svar)
- Grönsaker sänker GI? (3 svar)
- MatSchema. Viktökning (8 svar)
- Ägg ! (10 svar)
- Puls (1 svar)
- Frukost (19 svar)
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.