Olika sorters protein !

[Vasy]

Keso, kvarg, Tonfisk, proteinpulver ???

Vad är det som skilljer just dessa 4 ifrån varandra vad gäller protein och vilken är bäst vid hård styrketräning??

[Beast]

Alla är bra, du får vara lite mer specifik när du skriver proteinopulver då det finns en uppsjö av olika sorter.

[MUGEN]

eftersom samtliga proteinkällor du skrev(förutom proteinpulver, där får du specificera dig!) är fullvärdiga så kommer skillnaden förmodligen inte vara märkbar om du brukar det ena eller det andra.

kvarg, keso och de flesta proteinpulver innehåller dock oftast inte dom halter av tungmetaller du finner i tonfisk..