handdator

Visa fullständig version : Pannkakor perfekt PostTrainingMeal?

aGGe
2005-09-06, 15:09
pannakakor på vanligt recept måste väl ändå vara ett perfekt PostTrainingMeal
med lite god hallonsylt eller med sirap.
Jay-Z
2005-09-06, 15:12
För mycket fett gissar jag.
aGGe
2005-09-06, 15:15
För mycket fett gissar jag.

vart kommer fettet ifrån?
ägg-gulan plus smöret i pannan?

kan ju gå att snåla ner på det
vet iof inte hur det går att stega pannkakor utan smör i teflon panna..
Jay-Z
2005-09-06, 15:22
vart kommer fettet ifrån?
ägg-gulan plus smöret i pannan?

kan ju gå att snåla ner på det
vet iof inte hur det går att stega pannkakor utan smör i teflon panna..

Tänkte spontant på min mormors pannkakor och därför ploppade "fett" upp i min hjärna. Men det går säkert att göra fettsnålare och bättre, t ex ersätta mjöl med proteinpulver. Finns väl Graneheims pannkakor i nån tråd tror jag?
aGGe
2005-09-06, 15:25
Tänkte spontant på min mormors pannkakor och därför ploppade "fett" upp i min hjärna. Men det går säkert att göra fettsnålare och bättre, t ex ersätta mjöl med proteinpulver. Finns väl Graneheims pannkakor i nån tråd tror jag?


fast mjöl är j uinte fett
sen är d bra me sånna kollisar efter träning
HenrY
2005-09-06, 15:28
Kalla pannkakor ska tydligen vara rätt bra. Beror självklart på vilket recept man gör det på med.
Jay-Z
2005-09-06, 15:32
fast mjöl är j uinte fett
sen är d bra me sånna kollisar efter träning

Min mormors pannkakor var inte snåla på smör direkt, inte heller stekpannan.

Vanliga tunnpannkakor ligger runt 7,1 gram protein, 8,4 gram fett och 23,3 gram kolhydrater per 100 gram, enligt slv.se. Med minimjölk kan du få ner fettet en aning. Men vanliga pannkakor var det du efterfrågade.
GymTT
2005-09-06, 15:34
Kalla pannkakor ska tydligen vara rätt bra. Beror självklart på vilket recept man gör det på med.

Vi frågar grub:)
HenrY
2005-09-06, 15:35
Vi frågar grub:)

haha jeeeh.

Annars finns det ju Graneheims pannkakor! :thumbup: Riktigt smarriga!
Kanel och sötningsmedel brukar jag köra, blir skit gott. Ibland lyxar jag till det o äter lågkalori sylt till!
Fan, måste äta det snart iggen....inte ätit det på ett tag!
Jay-Z
2005-09-06, 15:35
Graneheims pannkakor (http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?s=&threadid=25071)

Goda och nyttiga pannkakor (http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?t=44773&highlight=pannkakor)