handdator

Visa fullständig version : Hur äter du Linfrön?

larre
2005-09-02, 11:31
Köpte mitt första paket linfrö igår och insåg att det var som att äta sand.
Hällde ned fröna i en shaker och fick knappt i mig det, tänkte testa att ha fröna i keson ikväll.
Så det jag frågar mig själv är: Hur får du ned linfröna i halsen?
tuben
2005-09-02, 11:35
ett glas vatten och svep.
mentzer
2005-09-02, 11:41
Blanda i gröten, müslin el.dyl.
larre
2005-09-02, 11:44
Blanda i gröten, müslin el.dyl.
Käkar du gröten på kvällen eller går det bra att äta linfröna till frukost?
Grubb gnällde väl inte allt förlänge sedan om att man inte skall äta fett till frukost för att det sabbar insulinkänsligheten.
King Grub
2005-09-02, 12:13
Gäller främst mättat fett.

Och krossade linfrön bör man inte äta så mycket av att det blir en signifikant fettkälla. Högst två matskedar per dygn, annars föreligger förgiftningsrisk i och med att linfrön innehåller vätecyanidproducerande glykosider.
larre
2005-09-02, 12:46
Gäller främst mättat fett.

Och krossade linfrön bör man inte äta så mycket av att det blir en signifikant fettkälla. Högst två matskedar per dygn, annars föreligger förgiftningsrisk i och med att linfrön innehåller vätecyanidproducerande glykosider.

Åfan, bra att du sade det så att man inte överdoserar, vad kan det hända för kul då?
Sigurdsson
2005-09-02, 12:48
Det går väll att ha i det mesta.....
Men gröt, milkshake och tjockpankaka är några ideér.
King Grub
2005-09-02, 12:50
Åfan, bra att du sade det så att man inte överdoserar, vad kan det hända för kul då?

Neurologiska symptom där syre inte kan nå ut till vävnaden.

http://www.slv.se/templates/SLV_Page.aspx?id=10743
jean-wim
2005-09-02, 13:46
Jag gör en blandning av krossade och hela linfrön och mörka och ljusa psylliumfrön i en burk. Sedan är det bara att ha på fil, yogurt eller i gröt till frukost. Kör man müsli eller flingor är det ju bara att blanda ner linfröna i det.
Max
2005-09-02, 17:52
Finns med i nästan alla müsilblandningar jag har.
Lizzie
2005-09-02, 21:25
Jag äter mina linfrön (hela dock) i frukost filen.
Peshmerga
2005-09-02, 22:50
det bästa enligt mej är att köpa hackade eller hacka själv linfrönen, för kroppen kan inte ta upp näringen om dem är hela...sen är de bara att blanda ner de i gröten på morgon tillfrukosten ! :D :hbang:

// Max Ot 4 Ever :sleep:
Lizzie
2005-09-03, 19:02
Äter man linfröna för att magen skall hållas i trim, är de bäst hela. Jag tar en msk. linfröolja dagligen så jag får i mig nyttigheterna ändå.