handdator

Visa fullständig version : nyligen fått diabetes typ 2, hjälp med mat

mikaone
2014-10-01, 10:43
Hej, jag fick reda på att jag har diabetes typ 2 för snart 1 månad sedan.

Hur ska energifördelningen vara per måltid? i kcal?
Och hur bör jag fördela kolhydrater, fett och protein?

Tacksam för svar!
nippman
2014-10-01, 10:47
http://www.diabetes.se/Ung-Diabetes/Nyheter/Ung-nyhet-2/

titta igen detta, där finns det bra information om hur du kan gå tillväga!

hoppas det hjälper.
timoat
2014-10-01, 11:18
http://www.kostdoktorn.se/hej-da-typ-2-diabetes-med-lchf

kan vara intrressant.

vad hade du för symptom?
z_bumbi
2014-10-01, 11:54
Du bör ha fått en remiss från läkaren till en dietist? Om inte så skriv en själv (om det är möjligt i ditt landsting) eller kontakta läkaren för att få en.
EnergiÖverskott
2014-10-01, 13:11
Hade det vart mig det vart frågan om så hade jag utan tvekan börjat äta en lågkolhydratskost, så låg på kolhydrater och så hög på fett att jag kunde kalla den ketogen och slippa all medicin.
Tolkia
2014-10-01, 16:09
Du bör ha fått en remiss från läkaren till en dietist? Om inte så skriv en själv (om det är möjligt i ditt landsting) eller kontakta läkaren för att få en.
This, this and this.
Sverker
2014-10-01, 16:49
Hade det vart mig det vart frågan om så hade jag utan tvekan börjat äta en lågkolhydratskost, så låg på kolhydrater och så hög på fett att jag kunde kalla den ketogen och slippa all medicin.

Alltså mer sten i ryggsäcken.

Att få diabetes typ 2 är en stor förändring i livet eftersom man måste korrigera kost och livsstil. Att på detta plocka bort 2/3 av kostcirkeln gör det inte lättare.

En dietist är den mest lämpade personen för att korrigera kosten och se att den fungerar i livet. Hela livet.