Visa fullständig version : Kost & Näring
- Intagning av kost/gainer (2 svar)
- Bulk med eller utan konditionsträning. (23 svar)
- Är det här tillräckligt med grönt / dag? (12 svar)
- Kan magen skadas av för mycket mat? (59 svar)
- Missar jag någon aminosyra/näringsämne med denna kost? (16 svar)
- Högre intag av frukt & grönt hos ungdomar kopplat till ökad muskelstyrka (5 svar)
- bananchips (12 svar)
- Ingen ökad risk för hjärt- och kärlproblem av mättat fett (0 svar)
- Fruktos och glukos skadligare för hälsan är sackaros (0 svar)
- Spenat (4 svar)
- Vegetariskt järn? (23 svar)
- Detox te, bluff? (11 svar)
- På gränsen till att svimma på lågkalori-diet (9 svar)
- Tömning-Styrkelyft (4 svar)
- Anabola effekter av en kost med mycket fett och lite kolhydrat (0 svar)
- Effekter av periodisk fasta på kroppssammansättning hos styrketränande (2 svar)
- Makronutrientfördelning, energiförbrukning i vila och kroppssammansättning (1 svar)
- insulintoppar (2 svar)
- Julafton och den där occasional overfeed-studien (37 svar)
- Ingen nedreglering av fettoxidation under träning av proteinintag (3 svar)
- Enbart vegetarisk kost till barn = misshandel (85 svar)
- Bulk (15 svar)
- förlorat all näring? (7 svar)
- Ser mina makros bra ut? (10 svar)
- Energi under ketos (15 svar)
- Mindre kolhydrat och mer fett minskar bukfetma och förbättrar insulinkänsligheten (11 svar)
- Frysta grönsaker i smoothie. Smittorisk? (4 svar)
- slarv med mat = håravfall!? (14 svar)
- Frukost, näringsintag, kroppsvikt och övervikt (7 svar)
- Proteinutsöndring - två scenarion (10 svar)
- Mäta makronutrienter i imperial-mått? (2 svar)
- Går det att äta proteinpulver? (9 svar)
- Artikel "Fruktsocker, majsstärkelse och folksjukdomar" (11 svar)
- Överskott dumt för en med pissgener? (9 svar)
- Aspartam vs stevia ur hälsosynpunkt? (39 svar)
- Periodisk fasta (Kolhydrater och kalorier) (4 svar)
- Är cashewnötter en fullvärdig proteinkälla? (20 svar)
- Tömning/laddning (0 svar)
- Påverkan på oxidativ stress, hyperglykemi & hyperlipidemi av aspartamkonsumtion (8 svar)
- Cyklisk kalorirestriktion (refeed) och påverkan på kroppssammansättning och RMR (1 svar)
- Varför är köttet så billigt i förorten? (32 svar)
- Ensidig kost - Långsiktigt hållbart eller idioti? (4 svar)
- Ökad energiförbrukning vid hjärtklappning? (2 svar)
- Mjölkdrickande på bronsåldern (2 svar)
- Chokladkonsumtion och risk för diabetes (0 svar)
- Hur ser din livsstil ut? Broscience om kost och träning (17 svar)
- Dietärt fett och upptag av vitamin D (2 svar)
- Coca-Cola ska göra mjölk! (12 svar)
- carb backloading-tips på kolhydratskällor (9 svar)
- Alt. till gainomax (7 svar)
- Optimera träning med insulin (26 svar)
- Kardiovaskulära effekter av att byta ut rött kött mot baljväxter (0 svar)
- Miljökostnaden av val av proteinkällor (0 svar)
- Frukost tips? (36 svar)
- Omega 3-kapslar på vanliga livsmedelsbutiker? (10 svar)
- Nytt jobb har fått mig att förlora vikt väldigt drastiskt! (20 svar)
- Får jag i mig allt jag behöver på en dag? (20 svar)
- Någon som gör kostschema? (5 svar)
- Bär, frukt och grönsaker minskar risk för förtida död (3 svar)
- Fiber och fruktintag associerade med en minskning av total mortalitet (25 svar)
- Kostfiber från frukt och grönt visar minskad risk för stroke (0 svar)
- Ni som inte klarar er utan alkohol. Resultat? (27 svar)
- Kalcium, fosfor och prostatacancer (11 svar)
- Mjölkprodukter, kalcium och prostatacancer (22 svar)
- Lammkorv - bra fett? (1 svar)
- Effekt av pistaschnötter på prestation och inflammation (0 svar)
- Effekt av vassle, kasein el kolhydrat före sänggående på kardiovaskulär risk & aptit (0 svar)
- Russin innan gymmet? (10 svar)
- Måltidsfrekvens för hälsa (20 svar)
- Kalorier för mig (2 svar)
- Hjälp med laddning inför milen (42 svar)
- Minskar ketogena dieter aptitetn? (2 svar)
- Förbättring på dom tre stora målen? (6 svar)
- Svårt med maten.. (11 svar)
- Te och överdos? (17 svar)
- påverkan av kolhydrater/protein efter träning hur viktigt? (1 svar)
- Bulk: Bättre utgångsläge vid lägre kroppsfett? (28 svar)
- Hur ska jag fördela kosten? (5 svar)
- Ekologisk odling - vägen till svält. (31 svar)
- Hur är min kost? (8 svar)
- Kaloriberäkning av min kost - stämmer detta? (12 svar)
- Ofrivillig viktnedgång, konsekvenser. (medicin) (10 svar)
- Matschema för en totalt nybörjare! (1 svar)
- MRSA-kött i svenska butiker (9 svar)
- Effekt av tuggning på mandlars näringsupptag (1 svar)
- Protein dryck, Problem (12 svar)
- Tips/Hjälp med kost (5 svar)
- Ökad metabolism vid infektion/sjukdom (5 svar)
- Tips på att komma upp i minst 4000 kcal/dag (48 svar)
- Större förlust av fettfri massa och mindre förlust av fett av ketodiet hos idrottare (8 svar)
- Vegetarian: hjälp med energi intensiv kost (31 svar)
- Effekt av vitamin C och E på styrketräningsresultat (2 svar)
- Hur bör jag göra med kolhydrater runt mina träningspass? (3 svar)
- Ortorexi/ätstörning? (12 svar)
- Sjuk och mat! Hjälp och tips! (8 svar)
- Jordnötssmör? (23 svar)
- Gräns protein/COH/Kcal efter träningen för minimerad proteinnedbrytning. (5 svar)
- Fett intaget under dagen. (1 svar)
- How Sugary Diets Are Destroying Our Immune Systems (10 svar)
- Lösgodis eller Chips? (65 svar)
- Varför väger inte tonfisk på burk så mycket som det står på burken att det ska göra? (6 svar)
- Fredagsnöje, nyckelhålet mäter LCHF (21 svar)
- Om man bara fick äta fem grönsaker/frukter per dag (33 svar)
- Större risk att dö hos hjärtsjuka som äter LCHF (6 svar)
- Mycket protein och BCAA som spädbarn - tjock som vuxen (0 svar)
- Högfettmåltider och fettlever (3 svar)
- Omega-3 och idrottslig prestation (1 svar)
- Kedja med mexikansk mat i Sverige (13 svar)
- Närings indelning i % under bulk? (29 svar)
- Det här med bekämpningsmedel i frukt och grönt (12 svar)
- Hormonpåverkan och mättnad av frukostätandets hastighet (0 svar)
- Törstig och dricker mycket vatten! (17 svar)
- Måltidsfrekvensen påverkar kaloriintaget (0 svar)
- En vecka utan kostschema - Utvärdering (7 svar)
- Kefir ändrar lukt? (2 svar)
- Kost, inflammation och muskelbevaring hos kvinnor (1 svar)
- Är de negativa effekterna av alkohol överdrivna? (10 svar)
- Viktplatå (4 svar)
- Mängden protein, inte fördelning över dygnet, påverkar proteinbalansen (45 svar)
- Hjälp med mer fett (20 svar)
- Gluten- och mjölkfritt bröd? (12 svar)
- Kolhydrater - Vad prioriteras? (2 svar)
- Ökad risk för frakturer och kortare livslängd av högt mjölkintag (37 svar)
- Uppptag av protein från rå fisk (14 svar)
- Bulka utan mejeriprodukter (20 svar)
- Stämmer verkligen kalori in kalori ut (63 svar)
- Allmän hjälp om kost. (21 svar)
- Viktökning med tight budget (14 svar)
- 16 år, 50 kg - proteinpulver (16 svar)
- Kolhydratsladda inför fystester? (19 svar)
- Ett kort träningspass innan frukost (3 svar)
- Fråga angående frukt (9 svar)
- Protein efter träning förbättrar proteinbalansen hos barn (3 svar)
- Frukost utan järn, kalcium och zink (mjölkprodukter osv) (4 svar)
- Ingen koppling mellan aspartam eller läskeblask och lymfcancer (2 svar)
- Rosta egen müssli och cancerdöden (3 svar)
- Dålig procent kroppsfett? (2 svar)
- Strongman som äter 15.000-20.000 kcal om dagen (38 svar)
- Kalorisnålt godis? (32 svar)
- Vilka kolhydrater använder sig kroppen av? (18 svar)
- Det bästa av Skräpmat? (48 svar)
- Svartris eller råris? Och gärna mer kosttips :) (8 svar)
- Tips på kost/viktökning (2 svar)
- Behöver tips om bulk! (5 svar)
- Hjälp, går ned i vikt. (3 svar)
- Vad händer om jag slutar träna och släpper kosten? (9 svar)
- Stannat i muskeltillväxt (11 svar)
- 2 veckors kostråd (11 svar)
- Högproteinkost och njurfunktion (5 svar)
- Coenzym Q10 och dess värmetålighet (15 svar)
- Optimal viktökning per vecka? (4 svar)
- Ärtproteinisolat, bra eller dåligt? (1 svar)
- Artificiella sötningsmedel och DNA-fragmentering i tarm- och njurceller (7 svar)
- Kasein och hyperkolesterolemi (1 svar)
- yoghurt/mjukost (5 svar)
- Koka äggvita? (8 svar)
- Nu får kolozzeum bestämma sig om proteinpulsen (23 svar)
- Fett mindre viktigt vid balans? (7 svar)
- Gorbys piroger (18 svar)
- Kraftig sänkning av testosteronnivåerna av vassleprotein + kolhydrat (1 svar)
- Vad/Hur äta? (12 svar)
- Effekter av en veckas vegankost med lite fett (44 svar)
- Det här med måltider och tid mellan måltider? (17 svar)
- Hur mycket äter ni egentligen? (5 svar)
- Erfarenheter av steviadroppar? (1 svar)
- "Räcker" 20 gram protein på morgonen? (15 svar)
- Väldigt ont i magen av fisk (10 svar)
- Analys av kostråd i tidningen Men's Health (2 svar)
- Harklar och hicka efter maten? (6 svar)
- Sluta med kvarg och whey för acne? (10 svar)
- Långsam viktuppgång/ kostrådgivning (45 svar)
- Hur gör ni? (14 svar)
- Kycklingfile vad väger en påse (hehe) (29 svar)
- 1 kg fett motsvarar X antal kalorier? (6 svar)
- Överätning, fruktos och ökad fettmassa (0 svar)
- Förbättringar av kardiovaskulära riskfaktorer av minskat intag av mättat fett (0 svar)
- Termogena effekter av sockerfri Red Bull (0 svar)
- Koffein minskar pizzaätande (4 svar)
- bearnaisesås som fettkälla. (5 svar)
- Cyklar 10 mil om dagen, tips på färdkost sökes (34 svar)
- Kolhydratrestriktion som första åtgärd för diabetesbehandling (8 svar)
- Hjälp/Inspiration till Kostschema sökes. (11 svar)
- Timing av kolhydrater. (32 svar)
- 1 dl långkornigt ris (3 svar)
- Vilka såser använder du? (51 svar)
- Oatly Havredryck-choklad! (9 svar)
- Krossat bovete utan att skölja - farligt? (7 svar)
- Nedbrytning av alkohol i kroppen, kalorikrävande? (3 svar)
- lagring av kolhydrat (1 svar)
- Dödstrött efter lunchmåltiden (15 svar)
- Ökar 0.5kg om dagen? (9 svar)
- Lite tips på deff? (31 svar)
- Hur är min frukost? (4 svar)
- Tips på kostupplägg (1 svar)
- Kan man äta hur mycket som helst en dag i veckan? (19 svar)
- Bygga muskler på lågkolhydrat? (41 svar)
- Påverkan på blodsocker, insulin och GLP-1 av aspartam och sukralos (6 svar)
- Tips på bra snabb 500kcal mat? (18 svar)
- Svarta trådliknande grejer i uppskuren lever (2 svar)
- Fruktos och fettlever (1 svar)
- Är det bara diabetiker som får lågt blodsocker vid träning? (12 svar)
- nyligen fått diabetes typ 2, hjälp med mat (6 svar)
- Socker - räkna ihop alla sorter? SLV (1 svar)
- fasta innan träning eller ej (15 svar)
- Kalori / maktro fördelning? (11 svar)
- Nedreglering av proteinsyntes och anabol signalering av alkohol (0 svar)
- Effekt av mjölk på proteinbalans efter träning hos unga (0 svar)
- Träningsvärk av kolhydrater?😜 (3 svar)
- hjälp med att välja kolhydrater under bulk (8 svar)
- Äta utan att få finnar (känslig) fattig. (15 svar)
- dum fråga om att blanda egen kvarg. (7 svar)
- Kokosfett och förbränning? (51 svar)
- Förstörs vassle vid kokning? (3 svar)
- Går inte att bli stor utan att bli fet? (70 svar)
- Kaffe & kortisol (2 svar)
- Effekt av lykopen från tillskott eller mat på kardiovaskulära riskfaktorer (0 svar)
- Var köpa 5% ost? (8 svar)
- Natriumglutamat och energikompensation (17 svar)
- Försämrad TLR2-respons av högfettkost (2 svar)
- Sötningsmedel och diabetes (1 svar)
- Hur många äggulor om dagen? (3 svar)
- Kaseinprotein och prostatacancer (0 svar)
- Är det dåligt att äta sent på kvällen för sömnen? (28 svar)
- Hormoner? (16 svar)
- Orutinerad och moviationen slackar. Vad gör ni då? (17 svar)
- Vatten till frukost (17 svar)
- Kolesterol, äggintag och risk för diabetes typ 2 (20 svar)
- Tablett som ej tagits upp i magen (2 svar)
- Gör man sig själv en otjänst om... (2 svar)
- Lchf med en liten mängd malto + bcaa vid träning? (7 svar)
- Förbränningshämmande? (4 svar)
- Fullhärdat fett palmolja (11 svar)
- Periodisk fasta, fast ätarfönster mellan 18-23? (14 svar)
- Insulin- och glukossvar vid olika måltidsfrekvens och -sammansättning (0 svar)
- Lax 3 ggr/vecka, behöver jag tillskott? (14 svar)
- Lever bakterierna i yoghurt/fil? (7 svar)
- Ny forskning: Sötningsmedel kan orsaka diabetes (SVT 17/9) (3 svar)
- Blir bara tjockare! (2 svar)
- Skillnad i kroppskomposition med låg-/högfett? (2 svar)
- Vad gör vi med vår grekiska yoghurt?! (12 svar)
- Fördelar med flingor till frukost (4 svar)
- mat vid iriterad, gasig o uppblåst mage! (7 svar)
- Sötningsmedel SVT (1 svar)
- Stämmer påståendet? (65 svar)
- Hur många % kött på en kycklingklubba? (6 svar)
- 20 cheeseburgare på mindre än 1 timme? (60 svar)
- Deffkost? (3 svar)
- Hur koka popcorn? (3 svar)
- Max protein per måltid(?) (8 svar)
- Kalorier i färdigmarinerad lådkyckling? (2 svar)
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.