Diet, Deff & Fettminskning [Arkiv] - Sidan 54 - Kolozzeum Forum

Kostschema vid deff (17 svar)
Sluut (4 svar)
Hur avsluta deff? (7 svar)
Hur ofta måste man gå vid deff? (17 svar)
ca en kcal per kg kroppsvikt ? (5 svar)
Extra kg! (12 svar)
Problem som uppstår vid deff (3 svar)
Dansa igenom deffen? (13 svar)
Synpunkter på kostupplägget? (7 svar)
35 min morgonpromenad (15 svar)
Hur mycket/ofta bra fett till måltid? (13 svar)
Atkins (7 svar)
Deffen (4 svar)
Två frågor. (7 svar)
Synpunkter på kostupplägg (2 svar)
Ätardag - Morgon promenad (1 svar)
Försvinnande hungerkänsla (0 svar)
Kan man äta protein samtidigt som man tar morgonpromenader? (11 svar)
Bedöm mitt kostupplägg. (23 svar)
Tappa (5 svar)
Viktminskning (1 svar)
Hur mycket mindre kcal ska jag äta? (6 svar)
Mera protein vid deff?? (3 svar)
överskott (3 svar)
magmuskler (7 svar)
vart går gränsen mellan diet och svält? (4 svar)
Synpunkter - förbättring! (6 svar)
Behöver tips om käk (17 svar)
Vad är Hiit ?? (1 svar)
Deffad av ätardag?? (8 svar)
Rimligt? (10 svar)
skall man ha kolisar (4 svar)
Hjälp mig (19 svar)
Lite vägledning (12 svar)
Något gick snett, tips? (7 svar)
Deffschema (6 svar)
Yo! ppl hur mycket ska jag äta??? (5 svar)
dålig viktminskning (4 svar)
Deff resultat! (14 svar)
Snabbdeffen (5 svar)
Starting Over... (5 svar)
+-100kg på 180cm, ser ut som 80kg, är små plumsig, hur?! (1 svar)
Mindre massa ger mindre styrka? (2 svar)
Varför händer inget? (28 svar)
midja (2 svar)
Fettförbränning/Muskelbygge (14 svar)
Cardio i förhållande till fettförbränning (4 svar)
Nån med erfarenhet av deff?? (2 svar)
Kolhydrater -> Kroppsfett? (7 svar)
Ny medlem med viktproblem (11 svar)
Pluffsighet av Light Cola? (11 svar)
hopprep e det en bra metod? (12 svar)
Viktminskning på olika villkor? (33 svar)
Svullodag (2 svar)
Bibehållen styrka under deffen? (16 svar)
ätardag? (4 svar)
6 veckors deff - tips? (12 svar)
Hur stor är chansen? (9 svar)
Förkylning under deff (1 svar)
Fettförbränningspreparat??? Hjälp! (17 svar)
fel på kcal-innehåll i hälsovakten (13 svar)
skadar det att ta protein (9 svar)
Ännu ett bekymmer (9 svar)
En fråga bara.... (19 svar)
Liten fråga ang. Kaloriunderskott... (1 svar)
skall man vara vattentömd (10 svar)
är det någon ideé (5 svar)
Runda grejjer på fettet... (24 svar)
Bra kvällspromenad (18 svar)
Mystiskt (11 svar)
vad till maten (4 svar)
Kolla min diet.... (4 svar)
Frågor, Diet (1 svar)
gång vs löp (32 svar)
Erfaren "deffare" kolla hit.... (3 svar)
Zone, Orudis mm. (1 svar)
Bra diet, för lite kolhydrater? (0 svar)
Boosta Metabolismen... (8 svar)
Inga kollisar på kvällen (4 svar)
Hårdheten (1 svar)
Viktminskning (5 svar)
Vart finns de farliga kollhydraterna? (4 svar)
Ska man gå ner 100% eller ha kvar lite av fettet? (18 svar)
Under diet (8 svar)
Kallar ni detta schema DEFF? (7 svar)
Deff (2 svar)
hjälp om att DEFFA (2 svar)
fatblocker (9 svar)
Bränna underhudsfett på överkroppen (18 svar)
Fettförbränninge efter GYM (17 svar)
Hur mkt brännner man? (3 svar)
Morgonpromenad (5 svar)
bäst förbränning? (10 svar)
För tidigt att deffa? (10 svar)
Paranoid, Se Hit! (13 svar)
När man blir varm (12 svar)
Stack II (2 svar)
Den bästa fettförbränningsmetoden?? (32 svar)
Lite funderingar (13 svar)
Äter jag för lite ? (13 svar)
Matschema (4 svar)
????-dieten (äta mycket varvat med äta lite) (6 svar)
Hur ser det ut? (6 svar)
Tips på fettkälla (14 svar)
Creatine citrate och deff (2 svar)
Viktnedgång? (18 svar)
Sista dagarna på deffen (13 svar)
Lång diet/deff (4 svar)
Mängd måltider / dag? (1 svar)
får jag i mig tillräckligt? (7 svar)
Hur länge nybörjare? (1 svar)
tunga/lätta vikter ? (8 svar)
överviktig (13 svar)
Hjälp mig (3 svar)
Fortsätta diet nu? (1 svar)
Kcal anpassning av kroppen? (5 svar)
protein och morgonpromenader (1 svar)
Bieffekter av... (9 svar)
Skillnad på HIIT o vanlig löpning? (11 svar)
Något att rekomendera (8 svar)
Effe vs Muskelbehållning under deff (6 svar)
Fettförbränning ( Mage , Röv ) (11 svar)
The Ketogenic diet (1 svar)
Tre kilo och fryser... (39 svar)
Mjölkprodukter under diet... (19 svar)
Dålig ämnesomsättning? (15 svar)
förbränningen ett mysterium (14 svar)
hydroxycut (6 svar)
Protein morgon & kväll vs II (4 svar)
Vad händer när man inte äter på en dag? (3 svar)
Frågor om mitt tränings- och viktminskningsupplägg (12 svar)
Frågor angående energi plus (8 svar)
Några oklarheter. (7 svar)
Frågor om HIIT (7 svar)
morronpromenix (24 svar)
Motsägelse? (4 svar)
king grub; mjukost och insulinpåslag! (15 svar)
diet o sömn ? (6 svar)
Hur skall jag göra för att maximalt förbättra min insulinkänslighet under tre veckor? (2 svar)
Final Fat Attack!! (23 svar)
morgon promenad bryter ner muskler?? (27 svar)
Äter jag för mycket/lite/felbalanserat (20 svar)
Hur går/gick DIN diet? (15 svar)
En simpel fråga. Kanske rentav dum.. =) (4 svar)
Tappa muskelmassa proportionerligt? (9 svar)
övervikt (2 svar)
bars under diet? (10 svar)
hur ska man få bort de sista j*vla kilona? (7 svar)
fettminskning och hjärtbesvär (0 svar)
Kaffe och fettförbränning, igen? (2 svar)
Tips o råd! (19 svar)
Deff, viktminskning (22 svar)
lowcarb (33 svar)
Viktminskning. Det händer ingenting! (5 svar)
Mitt kostupplägg/Ätardag (36 svar)
Hypotetisk fråga. (8 svar)
Mycket träning vs Lite träning? (1 svar)
Underhudsfettet skall bort. (20 svar)
Högintensiv kondition vid deff? (29 svar)
Första deffen => Många frågor (4 svar)
Löpning och förbränning? (2 svar)
Kosmetiskt kirurgi! (1 svar)
Elastisk hud (2 svar)
Vad är menningen med fett? (16 svar)
bli hård (6 svar)
vad äter ni innan förbänningsträning? (11 svar)
uträkning av kroppsfettprocent (22 svar)
Insulin känslighet?? (7 svar)
Chokladätning (4 svar)
Creatin vid toppform (1 svar)
Gångstavar (28 svar)
Chokladpudding (2 svar)
Cuur - Mirakelmedel? (3 svar)
Hur träna under deff? (5 svar)
länk till sida (5 svar)
Diet som ändrar ämnesomsättningen..... (5 svar)
Carb load under deffen? (5 svar)
Alkohol på deffen?? (15 svar)
optimal energiprocent fett under deff? (13 svar)
Hjälp med vikt minskning! (2 svar)
Sista JÄVLA kilona! (19 svar)
Choklad med hög kakaohalt (6 svar)
Min första deff! (1 svar)
fettförbränning fråga (5 svar)
Hur!? (1 svar)
Lite problem... (2 svar)
skräpmat efter träningen? (15 svar)
Frågor angående extra hud. (7 svar)
Höja kcal istället för sänka i perioder? (7 svar)
Fråga ang. Diet & viktminskning (5 svar)
paulun. (27 svar)
Hitt (16 svar)
Dietflopp - uppdatering (7 svar)
1kg kroppsfett? (4 svar)
morgonpromenad + vatten (4 svar)
Ätardag under vilovecka?? (9 svar)
kolhydrater?? (3 svar)
Cardiopass under vilovecka?? (1 svar)
Basics till deff (2 svar)
1 liter svett 580 kcal? (15 svar)
Dum fråga, plankstek (6 svar)
dataprog. för att räkna ut E& (27 svar)
HIIT-Pass?? (2 svar)
Nutrilettkur under vilovecka?? (8 svar)
Kalipermätning: fettveck (20 svar)
HIIT, flåås! (12 svar)
När börja deff? (15 svar)
Sibyllaburgare?? (14 svar)
Hjälp, vart börjar jag? (10 svar)
Tips på "deff" (9 svar)
Vettigt upplägg? (6 svar)
Vad ligger ni på i kolhydrater under deff? (7 svar)
hur mkt % protein vid energibalans? (1 svar)
Aftonbladet diskuterar HIIT (66 svar)
fett stadier (2 svar)
Mitt deffprogram (6 svar)
20% 60% 20% (1 svar)
Hjälp (3 svar)
När skall jag ta kosttillskotten för bäst förbränning. (9 svar)
Hjälp mig tyda denna innehålldeklaration (0 svar)
Tjejer se hit :) (1 svar)
Dietflopp (13 svar)
Morgonpromenad vs Promenad efter gymet? (24 svar)
Låg % underhudsfett (4 svar)
diet frågor (3 svar)
Kinamat! (15 svar)
Morgonpromenader (5 svar)
Deffhjälp!! (4 svar)
Promenader, morgon och kväll(?) (1 svar)
Pepsi max under deff? (11 svar)
Ämnesomsättning och Insulinkänslighet? (4 svar)
kcal?? (6 svar)
fett? (2 svar)
3 frågor! (3 svar)
Vilovecka under deff??? (5 svar)
Bajsar man mindre när man deffar? (61 svar)
All direktlänkning förbjuden (2 svar)
Hur onyttig är min favoritprottedrink egentligen? (5 svar)
nyfiken (3 svar)
Gå ner 15kg.. (10 svar)
Knasigt (8 svar)
zones Contest season 2003 (10 svar)
Mindre kolhydrater? (1 svar)
En logisk tanke kring deff!!! (15 svar)
Går det att kombinera kosttillskott (19 svar)
Problem med deffen (8 svar)
energiintag?? (10 svar)
Dagens intag (18 svar)
ätardag?? (30 svar)
Fettminskning (1 svar)