handdator

Visa fullständig version : Mitt deffprogram

KIRE
2004-02-16, 15:48
---------------------
Mindek
2004-02-16, 15:58
Äter väl lite lite kanske... 100 kg och 2700 kcal verkar inte bra... Om du tränar hårt behöver du nog lite mer kolhydrater också ;)
KIRE
2004-02-16, 16:02
Men jag började på 3100Kcal ungefär för ett tag sedan.
RealElwood
2004-02-16, 16:39
Låter bra tycker jag, vad är det för olja som nämns, linfröolja????

Kör du ingen cardioträning?
KIRE
2004-02-16, 16:45
Jag har lite olika oljor. Mest raps och oliv för tillfället.
Jo jag kör morgonpromenad 3-5ggr/vecka.
Kör MTB oxå (på ätardagen)
RealElwood
2004-02-16, 16:45
Liknar mitt dagliga intag ganska mycket, brukar variera frukosten med havregrynsgröt å minimjölk ist för fil samt torks ist för kyckling..

http://server5.uploadit.org/files/RealElwood-mat.JPG
Aleks
2004-02-17, 00:57
RealElwood - vad e det för program du använder?