Dum fråga, plankstek

[Dolce]

Tjena, tänkte slå på stort här med en "ätardag" idag,
drog i mig en plankstek på restaurangen, någon som har en ungefärlig beräkning på vad den kan innehålla i kcal?

[King Grub]

Rå plankstek innehåller runt 130-140 kcal per 100 gram. Tillagningssätt gör så stor skillnad att det inte går att svara på frågan. Och sedan beror det naturligtvis på hur mycket du satte i dig. ;)

[Dolce]

det var väl en ordentlig biff, kanske 200g, lite bearnaise, spritsad potatis runt om, sen grönsaker och sånt nyttigt, men dom var väl stekta i fett skulle jag tippa på.hade fått i mig 1500kcal innan den och allt som allt borde den väl inte landa på över 1000kcal?

[King Grub]

Vem vet? Vem bryr sig? Du har ju redan ätit den. Och är det ätardag så är det. 1000 kcal från plankstek och potatis är tio gånger bättre än 1000 kcal från syltmunkar, princesstårta och Fanta i all fall.

[Dolce]

Originally posted by King Grub
Vem vet? Vem bryr sig? Du har ju redan ätit den. Och är det ätardag så är det. 1000 kcal från plankstek och potatis är tio gånger bättre än 1000 kcal från syltmunkar, princesstårta och Fanta i all fall.

Väldigt sant, 1 dag på 14 får man väl unna sig något förutom kyckling och fisk med ris hehe=)

[Dymion]

Hehe plankstek är riktigt gott, jag gjorde en nyttigare variant av plankstek. Skivade potatis i tunna skivor och varvade med lövbiff i lagom stora bitar, lättöl + andra kryddor i grytan.

MUMS!! :eating:

[Dymion]

Oj oj jag förväxlade plankstek med sjömansbiff :smash: