Cambridge diet, synpunkter?

[Balladbird]

Tjena, min morsa insisterar på att enbart "äta" soppor till frukost lunch middag, cambrige stylee, och jag menar att det är ingen bra lösning.
Jag är ingen expert men jag antar att man inte kan leva på flytande föda enbart, samt att den dagen hon återgår till normal diet, dvs. mat, så kommer hon att gå upp.
Sen lär hon väl dessutom fucka upp aptiten genom att bara äta soppor också? Jag menar hur kul kommer det vara sen när hon inte har någon diet och aldrig kan njuta av ett mål mat, oavsett storlek på portionen. Plus att aptitbekymmer kan väl i värsta fall utvecklas till ätstörningar eller dylikt.

Sammanfattningsvis behöver jag svart på vitt, antingen att det inte är något fel på cambridgedieten(märket på sopporna om någon inte hört talas/förstått det), eller varför hon istället behöver ha en varierad kost med kontrollerad kcalintag.

Lite info om mor:
172cm lång
90~ kg
Diagnos fettvävsreumatism (påverkar vikten något)
Litar mer på hennes vänninor med IQ Anna Skipper.

Hon kan inte heller träna pga. sjukdom, i bästa fall promenera, så därför rekommenderar jag att hon äter frekvent för att höja sin naturliga fettförbränning samt ta en promenad, typ morgonpromenad så ofta som möjligt.

Hoppas verkligen att någon tar sig tid och kommenterar, tack på förhand!

[Tolkia]

Jag menar hur kul kommer det vara sen när hon inte har någon diet och aldrig kan njuta av ett mål mat, oavsett storlek på portionen.
Varför skulle detta hända?

[King Grub]

därför rekommenderar jag att hon äter frekvent för att höja sin naturliga fettförbränning

Det är det där som är nonsens; måltidsfrekvens påverkar inte förbränning.

Cambridgedieten är en komplett diet som är dokumenterad och effektiv.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7595165

Cambridgedieten följer rekommendationerna i Report on Health and Social Scientific Co-Operation No 31. The Use of Very Low Calorie Diets in Obesity. Committee in Medical Aspects of Food Policy (COMA) DHSS 1987 (HMSO).

[Balladbird]

Varför skulle detta hända?

Jag är som sagt ingen expert, jag skriver bara vad jag tror kommer hända. Om hon inte vill äta soppor resten av livet kanske hon vant sig efter dietperioden, där med kanske hon har svårt att äta "vanlig" kost och där med inte kan njuta av maten.

Det är det där som är nonsens; måltidsfrekvens påverkar inte förbränning.

Cambridgedieten är en komplett diet som är dokumenterad och effektiv.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7595165

Cambridgedieten följer rekommendationerna i Report on Health and Social Scientific Co-Operation No 31. The Use of Very Low Calorie Diets in Obesity. Committee in Medical Aspects of Food Policy (COMA) DHSS 1987 (HMSO)..

Okej, jag har hört ett flertal ganska etablerade träningsikoner säga att om man äter frekvent så höjer det metabolismen osv.
Så du anser att cambridgediet är lika bra om inte bättre än att äta vanligt? Trodde cambridge framförallt var för sjukligt överviktiga som måste tappa kilon väldigt snabbt, t.ex. om dom ligger på en livshotande gräns.

Det är bara bullshit att hon kommer gå upp i vikt när hon börjar äta "vanlig" mat igen?

[King Grub]

Okej, jag har hört ett flertal ganska etablerade träningsikoner säga att om man äter frekvent så höjer det metabolismen osv.

Dom har fel.

Studies using whole-body calorimetry and doubly-labelled water to assess total 24 h energy expenditure find no difference between nibbling and gorging.

Br J Nutr. 1997 Apr;77 Suppl 1:S57-70.

Energy balance was affected by neither meal frequency (6vs2; P=0.88, 6+vs2+; P=0.50) nor a morning fast (P=0.18).

Int J Obes Relat Metab Disord. 2001 Apr;25(4):519-28.

Since the 1960s, epidemiological studies have reported an inverse relationship between frequency of eating and body weight, suggesting that a "nibbling" pattern could help to prevent obesity. This notion has later been put into question by the recognition of a high level of dietary underreporting in overweight individuals. In addition, no difference in total daily energy expenditure has been documented as a function of daily meal number. Weight loss is not facilitated by high meal frequency.

Scandinavian Journal of Nutrition, Volume 48, Number 3 / October 2004, Impact of the daily meal pattern on energy balance.

Det är bara bullshit att hon kommer gå upp i vikt när hon börjar äta "vanlig" mat igen?

Hon går upp i vikt om hon äter mer kalorier än hon gör av med. Återgår hon till sina gamla vanor, får hon tillbaka sin kroppsvikt. Det hade gällt oavsett dietmetod.

[Balladbird]

Dom har fel.



Br J Nutr. 1997 Apr;77 Suppl 1:S57-70.



Int J Obes Relat Metab Disord. 2001 Apr;25(4):519-28.



Scandinavian Journal of Nutrition, Volume 48, Number 3 / October 2004, Impact of the daily meal pattern on energy balance.



Hon går upp i vikt om hon äter mer kalorier än hon gör av med. Återgår hon till sina gamla vanor, får hon tillbaka sin kroppsvikt. Det hade gällt oavsett dietmetoden.

Alright. Grejen är den att hon knappast äter i närheten av hennes kaloribehov ens. Hon äter framförallt oregelbundet, hon har redan problem med aptiten, och hon äter väldigt små mängder. Hon har tidigare varit på cambridgediet och säger att hon tappade många kilon, men jag har aldrig varit mycket för dieter som jag uppfattar som "onormala".
Har du några tankar på hur det kommer sig att hon är överviktig trots att hon inte vräker i sig mat? Kan det vara att kroppen lagrar fett pga. mild svälteffekt eller är jag helt ute och cyklar?

Hon har som sagt fettvävsreumatism och några andra kroniska sjukdomar som påverkar vikten, men svårt att veta exakt vilka siffror det rör sig om.

[vicarious]

Alright. Grejen är den att hon knappast äter i närheten av hennes kaloribehov ens. Hon äter framförallt oregelbundet, hon har redan problem med aptiten, och hon äter väldigt små mängder. Hon har tidigare varit på cambridgediet och säger att hon tappade många kilon, men jag har aldrig varit mycket för dieter som jag uppfattar som "onormala".
Har du några tankar på hur det kommer sig att hon är överviktig trots att hon inte vräker i sig mat? Kan det vara att kroppen lagrar fett pga. mild svälteffekt eller är jag helt ute och cyklar?

Hon har som sagt fettvävsreumatism och några andra kroniska sjukdomar som påverkar vikten, men svårt att veta exakt vilka siffror det rör sig om.

Som KG skrev: Hon går upp i vikt om hon äter mer kalorier än hon gör av med. Man behöver inte "vräka i sig" för att få i sig mer kalorier än man förbrukar, särskilt inte om man har en stillasittande livsstil. Sen tror jag varken du eller någon annan än henne själv kan ha koll på exakt allting som åker in i munnen under dygnets 24h.

[Balladbird]

Som KG skrev: Hon går upp i vikt om hon äter mer kalorier än hon gör av med. Man behöver inte "vräka i sig" för att få i sig mer kalorier än man förbrukar, särskilt inte om man har en stillasittande livsstil. Sen tror jag varken du eller någon annan än henne själv kan ha koll på exakt allting som åker in i munnen under dygnets 24h.

Jo, medveten att det är så det funkar i vanliga fall. Men hon står typ stilla just nu, går varken upp eller ner, antagligen för att hon äter så oregelbundet.
Vet att hon är saltmissbrukare, och hennes vätska väger antagligen en hel del.

Tror du att cambridgediet är en legit lösning? Trots alla studier och dylikt så har jag ändå svårt att acceptera vare sig cambridge eller äppeldiet.

Hunger påverkar väl ork osv också, hade varit intressant om någon som testat det kommenterat.

[eAzy]

Personligen tycker jag Cambridge är ett jävla skämt, inte hållbart i längden. Ändring av livsstil istället för en extremt kalorisnål diet som dessutom är enbart flytande.

Kan inte förstå att någon kan rekommendera Cambridge, vilket skämt. Sett en kille på jobbet gå ner 100 kg med den och ett år senare är han tillbaka på sin startvikt och överäter varje dag.

Att gå ner i vikt och bli hälsosam är ingen "quick fix". Förändring av livsstil är ett krav, röra sig mer och äta mindre/hälsosammare.

[Tolkia]

Kan inte förstå att någon kan rekommendera Cambridge, vilket skämt. Sett en kille på jobbet gå ner 100 kg med den och ett år senare är han tillbaka på sin startvikt och överäter varje dag.
Om Cambridge är bra eller inte beror helt på hur man hanterar den. För en person med stor övervikt kan (obs kan) det vara bra att "kickstarta" en viktnedgång som man vet kommer att bli lång och jobbig. Inte av metabola skäl, men av psykologiska. Det kan vara lättare att "skjuta på rullande boll" när man fått se lite resultat, istället för att sega på i evighet. Cambridge är, skulle jag säga, betydligt bättre än majoriteten hemsnickrade VLCD-metoder, för att inte tala om hur mycket bättre den är än "flygvärdinnedieten" och liknande. Det kräver dock att man gillar soppor, förstås.

Hur det blir efter att man slutat en VLCD har allt att göra med vad man äter då, och inget att göra med vilken VLCD man åt.

Ang. reumatiska sjukdomar, så kan ju vissa bli michelingubbar på kortison, men kroppen börjar ju inte själv producera energi av ingenting.