handdator

Visa fullständig version : Kost & Näring


Sidor : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 [85] 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105

  1. Magnesium och kalcium (cal-mag).
  2. Planerat kostschema vs fritt inom dina macros. Vad föredrar du och var varför?
  3. Vilket är mest effektivt?
  4. Billig byggarmat för en arbetslös
  5. tillbaka med frågor!
  6. Fettfri ost, finns det i Sverige?
  7. Lågkolhydratkost/högproteinkost och cancer
  8. muskelproteinet förbrukas när?
  9. Naringin mot cancer
  10. Fryst vs tinad kyckling?!
  11. Stenålderskost är inte opti
  12. Dags att släppa gluten-nojan
  13. Matschema.
  14. How to gain 20 pounds in 28 days
  15. Vill veta hur mycket vitaminer och mineraler det är i min mat. Vart vända mig?
  16. Enkelt/enkla, nyttiga, pålägg till smörgås?!
  17. Mängd tryptofan i olika proteinkällor?
  18. Banan?
  19. Makros för ökning av LBM vid energibalans
  20. Makrofördelning
  21. Vad göra nu då?
  22. Blodfett- och blodsockerrespons på proteinbar jämfört med godis-bar
  23. Hur funkar detta?
  24. Makronutrient fördelning vid bulkning?
  25. Äggkonsumtion, hjärt- och kärlsjukdom och diabetes
  26. Nackdelar/risker med höga mängder malto varje dag under bulk?
  27. Stabila, billiga kostval för bulk.
  28. Slow bulk?
  29. kokosolja
  30. Måltid efter träning
  31. Pizza
  32. Vad händer pm man äter för lite?
  33. Kalorifattiga livsmedel?
  34. Äter jag vettigt eller är det något jag bör tänka på?
  35. Periodisk fasta och vilodagar?
  36. Effekt av kreatin på vegetarianer
  37. Mat och cancer
  38. Matschema Hjälp Önskas, Erfarna!
  39. Olika GI listor ?
  40. Träning förhindrar hypertriglyceridemi av för mycket fruktos
  41. Prolaktas, måste jag vara helt utan laktos under de två första dagarna?
  42. "proteinpulsa" sig genom dagen efter träning till kvällen?
  43. Vaniljpulver/bourbonvanilj @ toxicitet?
  44. Lågt testo av socker?
  45. Performance Meal
  46. less på att svälta mig,vågar jag äta normalt?
  47. 300kcal kvar, tips! Bråttom!
  48. Följetången fryst eller tinad fortsätter...
  49. Kostfibrer i livsmedel
  50. Godis
  51. Vad ska jag äta?
  52. kyckling sallad på palmyra
  53. Kreatin och njurfunktion hos styrketränande personer på en högprotein-kost.
  54. NSAID, träning och satellitceller
  55. Fettinlagring på män resp. kvinnor.
  56. Vilken frukt eller grönsak innehåller mest fruktos?
  57. Varierad kost nödvändigt?
  58. Dela broccoli eller tillaga hel?
  59. katrinplommonjuice mot förstoppning?
  60. Harris-Benedict formeln
  61. närningsvärde läkerol
  62. Viktnivå
  63. "Gegga" från ugnstekt kyckling
  64. Vill inte tappa vikt efter bulk, hur?
  65. Grisbulka eller ej?
  66. Lightläsk på natten?
  67. Måste man verkligen GÖDA i sig om man vill få muskler?
  68. Vilka dagar är det viktigast att ha ett kcal-överskott?
  69. Varför kort datum på sojadryck?
  70. Hungrig vid deff
  71. Börjat droppa i muskler, hur ska man veta balans?
  72. Hjälp mig fylla ut mitt kaloriebehov med något gott!
  73. Glykogen när man sover
  74. Överraskning Gym
  75. Effekten av kalorirestriktion och fasta på humör och depression hos äldre män.
  76. BMI och risk för kolorektal cancer
  77. Det här med att äta efter träningen
  78. Sojasås, salt?
  79. Bli pigg innan gymmandet
  80. Näringsvärde i ångad mat?
  81. Behålla vikt efter bulk
  82. Medelsnabba kolhydrat innan träning m.m.
  83. Bombkalorimetri; normativa värden hos friska vuxna frilevande människor.
  84. Det här med olja
  85. Blodgruppsdieter
  86. Frukter vid deff
  87. Hur mycket får näringsangivelser på förpackningen skilja från "verkligt värde"?
  88. Öl som sportdryck
  89. Effekt av sukralos före träning på kolhydratoxidation
  90. Intressant studie angående lågintensiv träning kontra högintensiv
  91. Skitfånig fråga ang snabba kolhydrater
  92. Effekter av fasta på kroppskomposition och näringsintag.
  93. 200 kcal kvar, hjälp?
  94. "isolerad"/punktad recomp, rent teoretiskt?
  95. Morgonbekymmer, illamående p.g.a kost?
  96. canola olja?
  97. Näringsintag viktigare än energirestriktion för livslängd hos S.cerevisiae (jäst)
  98. Tål inte proteinpulver. Hur mycket påverkar det träningen :(?
  99. Större minskning av bukfett med ökad måltidsfrekvens och proteinintag
  100. äta före konditionstest?
  101. Upp i vikt som tjej
  102. Glutenkänslighet: överdrivet eller en ny epidemi?
  103. Tips och tricks till att få bort de "sista" underhuds fettet *HJÄLP!*
  104. kost för prestation?
  105. Drömkroppen
  106. Åt just 10 bananer på 1 timma - brist på kalium?
  107. Fettcellers minne, varför?
  108. Låga nivåer av vitamin b6 och järn är kopplat till panikångest och hyperventilering.
  109. "Genetically modified foods"
  110. lagad mat
  111. Vad är kaloriinnehållet? Brämhults Lemonad
  112. Bulka som Ola Wallengren?
  113. Tips på kvällsmål/kvällsmat! Och tipspåhur jag ska ta mig uppåt på vågen!
  114. Kalorier i pytt i panna?
  115. Skum psykisk effekt av en för stor måltid
  116. Kvällsmat!
  117. Kreatin och risk för diabetes
  118. Kalcium och bieffekter?
  119. Proteinproblem
  120. Två matlådor, vilken när?
  121. Vetemjöl som kolhydratskälla.
  122. Åldrande, oxidativ stress och antioxidanter.
  123. Hjälp med kostschema vid deff
  124. Alkohol och protein
  125. Att få till effektivaste bulken med ett fullspäckat schema
  126. Bättre återhämtning
  127. energibehov
  128. Harris & benedict, hjälp o kontrollräkna.
  129. Räkna ut kcal
  130. Max 10gr fett alt. 10gr kolhydrater?
  131. Körsbär för träning och hälsa
  132. Det här med rå mat osv...
  133. frysa maten
  134. Syra resp basbildande livsmedel - tabeller på 150 livsmedel
  135. Olika fet av olika fetter?
  136. Har sökt som en dåre men hittar inte de senaste rönen på hur mycket vassleprotein....
  137. Varför går matsmältning MYCKET snabbare när man sover?
  138. Pizzeriasallad kcal
  139. Överskott viktigast vilken dag?
  140. Vilka frukter/grönsaker innehåller flest antioxidanter?
  141. Sötningsmedel kan påverka insulin och blodsocker
  142. Korngrynsfrågor
  143. IGF-1 nivåer och animaliskt protein
  144. Frysa ner matlådor med kyckling/ris
  145. Prisvärda lunchalternativ?
  146. Träning med och utan alkohol
  147. Vikten ändras drastiskt
  148. bra fetter?
  149. LG eller deff/bulk cykel?
  150. Fettet?
  151. Lagom viktuppgång vid bulk?
  152. Poopsteak
  153. Sötsaker. Hur ofta och Hur mycket?
  154. Jag ska gå ned till affären nu och....
  155. Kyckling passerat bäst-före, legat i frys
  156. När räknas ägget som tillagat?
  157. Rimligt kcal-intag?
  158. Androstadienone ökar samarbete mellan män.
  159. Njurfunktion efter tre olika dieter under 2 år.
  160. Termogen effekt av mat vid överätning av olika slags kost.
  161. Effekterna av 28 dagars överätning på blodfetter hos friska människor.
  162. Effekten av akut negativ eller positiv energibalans på VLDL-metabolism hos kvinnor.
  163. The Myth of 1g/lb: Optimal Protein Intake for Bodybuilders
  164. Frågor om protein, måltider blandat med träning.
  165. Tips på bra äta vid magsjuka? Mår skit :(
  166. Kost och tränings råd
  167. Snabba kolhydrater med hög molekylvikt?
  168. Varför är jag alltid trött efter att jag har ätit?
  169. Ingen påverkan på hydreringsstatus av koffeinintag
  170. Hur många kalorier tar kroppen upp?
  171. Bra fettkälla istället för Avokado, till smoothie?
  172. Effekten av supplementering med kolhydrat och protein under längre konditionsträning.
  173. alkohol, träning dagen efter
  174. Vassleproteinisolat motverkar obesogena effekter av högfettkost
  175. Letar efter en studie! Behöver hjälp!
  176. Leverglykogen och muskelglykogen
  177. snabb fundering, detta funkar om man vill upp i vikt?
  178. Jäsa bönor och korn
  179. Skillnad på välmående, nyttig/onyttig bulk
  180. Eldorado kycklingbröstfilé felmärkt?
  181. "Frukostmat" / "Lunchmat"
  182. Bulk?
  183. Fryst spenat, äta 1½ år efter bäst-före?
  184. Grönt te ökar ämnesomsätningen, stämmer det?
  185. Åsikter om upplägg för deff
  186. Seg/slö i huvudet - hjälp mig utesluta!
  187. Hjälp med kost upplägg!
  188. Cambridge diet, synpunkter?
  189. hur kommer jag upp i 3800 kcal?
  190. Mer muskler av mat +cola eller mat+cola light
  191. Boken "Mattillåtet"...
  192. Upp i vikt av pepsi max
  193. Proteinrika vegetabilier som man riktigt kan svulla
  194. Gröna linser!
  195. ûbertrött på samma frukost
  196. Kaffe på fastande mage.
  197. Mitt bulk-upplägg.
  198. Hur mycket påverkar en öl?
  199. äggfråga
  200. Började räkna kalorier för att gå ner, borde äta mer?
  201. Kaloriintag för er bulkare?
  202. Oxidation eller förbränning?
  203. Hur mycket sämre är kosttillskott mot vanlig mat i syfte att motverka fria radikaler?
  204. "Svält dig gammal"
  205. Periodisk fasta 5:2 och muskelbygge.
  206. Tillräkligt med mat?
  207. Ni som räknar kcal, hur fan bär ni er åt?
  208. Viktnedgång på bara några dagar, vad består nedgången av?
  209. Kött, ett måste?
  210. Omega-3 och fettfri massa
  211. Platåer och lchf
  212. Frukost, måltidsfrekvens och risk för diabetes typ 2
  213. Äta frukosten på natten?
  214. Billys pan pizza istället för gainer?
  215. Hur står ni ut med att äta så äcklig byggarmat?
  216. Faktorer som påverkar kroppskomposition vid kronisk överätning.
  217. Obalans mellan inflammationer och anti-inflammationer, vad sker?
  218. Kan jag äta detta varje dag?
  219. Kasein efter träning
  220. Ska ta tag i mina matvanor, men vet inte riktigt hur?
  221. Frågor angående havregrynsgröt!
  222. Näringsintag för att upprättahålla immunförsvaret vid intensiv träning
  223. Rekommendationer för kolhydratintag
  224. Kost för att påverka resultaten av konditionsträning
  225. Koffein försämrar blodflödet till hjärtat vid träning
  226. Kostupplägg för att motverka muskelförlust vid skadeuppehåll
  227. Protein för muskeltillväxt
  228. Hur är det med fytinsyra egentligen? (länk)
  229. Effekten av fiskolja på mental stress och neurovaskulär funktion.
  230. Behöver hjälp med att göra klart mitt kostschema för bulk
  231. Äta regelbundet
  232. Nitrit - hur farligt är det?
  233. Efter deff
  234. Det här med vitt och mörkt bröd...
  235. Periodisk fasta/regelbundet ätande = samma resultat?
  236. Får inte makrosen att stämma med Shape Up
  237. Hjälp mig räkna ut "exakt" kcal förbrukning.
  238. Är min frukost bra!
  239. Snabbmat på Dreamhack!
  240. Varför "måste" muskel massa försvinna vid deff?
  241. Hjälp med kost och träning!
  242. Hur kan folk äta för lite och ändå vara överviktiga?
  243. Proteinpulver och spermakvalite
  244. Ang. Proteinintag per portion mat
  245. Varning för e-nummer
  246. Vilken bulk är bäst?
  247. Endotoxemi och leverskador av fruktos
  248. Träna utan att äta efter
  249. Hur skiljer sig vikten på päran?
  250. protein