Visa fullständig version : Kost & Näring
- För tunn men ändå gubbmage (8 svar)
- Koka mat tillsammans med aluminiumfolie (1 svar)
- "Gluconeogenesis from Fatty Acids in Humans" (3 svar)
- Att få i sig ännu mer protein (44 svar)
- Effekt av kolhydratdrinkar m olika koncentration på prestationsförmåga i olika temp (0 svar)
- Bättre kroppssammansättning och träningsresultat med chokladmjölk (21 svar)
- En snabbkoll! (7 svar)
- Behövs mat inför lågintensiv prestation? (3 svar)
- Byggare kräver mindre protein än maratonhlöpare? (12 svar)
- Hur och när blir transfetter olagligt? (7 svar)
- Lystring alla kvargätare! (30 svar)
- Transfett i nappar? (8 svar)
- 100 gram köttbullar i annan enhet (5 svar)
- påbörja bulk (31 svar)
- Tjejer, vad äter Ni utøver en dag? (10 svar)
- Frukost fråga, veldigt enkelt? (6 svar)
- Kosttillskotts fråga! (3 svar)
- Hur mycket glykogen kan man lagra? (1 svar)
- Otränad nybörjare med massa frågor (2 svar)
- Byta ut whey80 mot gainer? (1 svar)
- Vitamin C och njursten (12 svar)
- Frukostätande, energibalans och hälsopåverkan - effekt av daglig fasta (4 svar)
- Är stora mängder havregryn inte bra? (1 svar)
- Styrketräning med LCHF. (49 svar)
- Hur bra/dåligt är grönt te? (6 svar)
- Hur mycket protein? (16 svar)
- vatten, kolhydrater? (1 svar)
- Övergång från deff till bulk. (26 svar)
- Industriellt transtfett vs. transfett från mjölk och hjärt- kärlsjukdom (2 svar)
- äter du kolhydrater efter träning? (38 svar)
- Kaloriförbrukning (44 svar)
- Hur mycket ska ja få i mig (12 svar)
- Kalorikompensation efter mycket mat (55 svar)
- Möjligt att bygga muskler utan protein? (15 svar)
- Mat vid sjukdom (3 svar)
- 20 kemikalier i komjölk (13 svar)
- Alkohol + skitkäk (9 svar)
- Ang. elektrolyter vid PSMF & RFL (37 svar)
- Kvarg innan läggdags på vilodag? (20 svar)
- Dagen innan match? (8 svar)
- Rapar ofta! (2 svar)
- Mjölk påverkar IGF-1? (2 svar)
- Hur onyttigt är det med Coca Cola ? (32 svar)
- Var hittar man mirakelnudlar billigast? (7 svar)
- Vad ska jag ha till äggen? :) (17 svar)
- Salthalt i bacon, påverkning. (17 svar)
- Kolhydrater och dess källor (35 svar)
- Önskar feedback på den här periodisk-fastavarianten. (8 svar)
- Äggvita vs Äggula - proteinfördelning (16 svar)
- Hur skall man äta när man tränar sällan? (4 svar)
- A Low Carbohydrate, High Protein Diet Slows Tumor Growth and Prevents Cancer.... (2 svar)
- Stimulans av proteinsyntesen efter konditionsträning av kolhydrat+protein (15 svar)
- Inköpslista (26 svar)
- Är glukos vanligt förekommande i livsmedel? (9 svar)
- Högre energiomsättning, bättre? (9 svar)
- Vilken är din favorit fisk? (62 svar)
- Kaloribalans/överskott med chips och godis (9 svar)
- Marinerad fläskytterfile? (6 svar)
- Kostschema (11 svar)
- Tappa vikt med pasta och bröd (20 svar)
- Mat + alkohol efter deff (1 svar)
- Aminosyror (3 svar)
- Kaffe? (2 svar)
- kan man spara sin kcal? (24 svar)
- Min deff (5 svar)
- Övriga magiska ämnen i grönsaker? (0 svar)
- Mer mätt av "fast" föda? (9 svar)
- Fettfrisättande livsmedel (7 svar)
- Hur lagras muskelglykogen? (7 svar)
- Svårt för frukost (15 svar)
- Lära mig om Kost och Näring! (115 svar)
- kcal intag, fett, proteiner & viktminskning? (9 svar)
- "Hjärnan behöver kolhydrater för att fungera" (108 svar)
- Bra näringsinnehåll i Burgerking burgarna? (13 svar)
- Om man äter innan träning, hur påverkar det behovet av mat efter? (4 svar)
- Stor och Stark av Spenat? (22 svar)
- Proteinintag (1 svar)
- Kaffe, en myt eller inte? (35 svar)
- Man får chipstuttar av mjölk. (19 svar)
- Dietärt leucin och påverkan på insulinresistens (1 svar)
- Hjälp med kcal intaget. (32 svar)
- Hjälp med optimal kost för gymnasieelev. (5 svar)
- Kombinera IF med LCHF? (3 svar)
- Är min kost med tanke på träningen jag utför så optimal som jag tror ? (26 svar)
- Måste man bulka för att bygga muskler? (35 svar)
- Fettprocent och bulk (5 svar)
- Grön gula? (14 svar)
- någon som vet vad ca 12 pistagenötter väger? (26 svar)
- kcal i havrekli (31 svar)
- LCHF omställningsbesvär... (43 svar)
- Olika längder av fastor.. (6 svar)
- Aspartam fråga (3 svar)
- fett, viktigt? (11 svar)
- Var får man tag i MACADAMIAOLJA? (14 svar)
- Mirakel pasta? (18 svar)
- Studier på deff med lågt respektive högt fettintag? (3 svar)
- Kcal i Max minimål med dressing (5 svar)
- Matråd över sommarlovet (26 svar)
- Förslag på mat när man deffar. (2 svar)
- LFHC livsmedel som inte mättar (14 svar)
- Metabolt gensvar på högproteinkost hos elitkroppsbyggare vid intensiv styrketräning (14 svar)
- Pyttipanna näringsvärde, fryst eller ofryst? (4 svar)
- Kolhydrater, inte fett, skall bytas ut för diabetiker (0 svar)
- Beställa Keso och Kesella (17 svar)
- Näringsinnehåll fryst kyckling (7 svar)
- Varför får jag svettattacker av vatten? (12 svar)
- Kost för nattarbetare (7 svar)
- Äter jag rätt mängd mat? (34 svar)
- Mer än 2g protein per kilo kroppsvikt? (36 svar)
- Kramp o ryckningar (13 svar)
- LCHF/DTD Win/Fail (10 svar)
- Nyttig mat mycket kalorier (42 svar)
- Kcal i baconpaket efter att få legat på hushållspapper efter tillagning? (11 svar)
- Tips på huskurer (19 svar)
- Hur mycket kcal vid byggande av muskelmassa? (3 svar)
- Frukt & grönsaker i fast eller flytande form - effekt på energiintag & kroppsvikt (0 svar)
- Individuella & kombinerade effekter av GI och protein på glykemiskt svar & hunger (0 svar)
- Omedelbart kolhydratintag efter träning och påverkan på neutrofiler (1 svar)
- Hur mycket energi går det åt i skogen? (2 svar)
- Angående Jordnötsprotein minskar muskelmassan och ökar kroppsfettsmängden (14 svar)
- Keso (69 svar)
- att veta kalorier (10 svar)
- Hur mycket kolhydrater och protein efter träning? (76 svar)
- Majs/majsmjöl som mat? (15 svar)
- hur längre man är vaken hur mer kan man äta? (7 svar)
- Äta efter träning? (38 svar)
- PDF schema i osäkerhet! (1 svar)
- Tips för att kolla näringsinnehåll (2 svar)
- Kolhydrater i sötmandel (1 svar)
- Kort sömn ökar energiintaget men inte energiförbrukningen (40 svar)
- Effekt av grönt té på kolesterolnivåer (0 svar)
- Diarré och ont i magen (5 svar)
- Proteinintag vid överskott/bulk (34 svar)
- Hur ska man äta före styrketräning? (53 svar)
- Styrketränande mäns självuppskattade proteinbehov och deras faktiska proteinintag (7 svar)
- hungrig av kolhydrat och fettsnål kost (67 svar)
- Hur mkt kcal brukar ni ränka kycklingtallrik/kebabtallrik som när ni käkar det? (22 svar)
- Styrketränings effekt på glykemisk kontroll förbättras inte ytterligare av protein (0 svar)
- Näringsvärde på kefir (25 svar)
- Bordssaltets inverkan (6 svar)
- Strategi inför efterlängtad comeback! (5 svar)
- Sötningsmedel istället för socker (hur?,var?,när?) (25 svar)
- Utgånget datum, måltidsersättare (6 svar)
- Undvika kolhydrater? (12 svar)
- LCHF igen (8 svar)
- Lchf (5 svar)
- Skillnad på dessa två sätt att lägga upp kalorierna under veckan under bulk? (8 svar)
- Kostråd med ett rörligt jobb (6 svar)
- väga mat före eller efter man laga färdig (4 svar)
- Extrem diet kan bota typ 2-diabetes (4 svar)
- Äta mer på träningsdagar än vilodagar? (2 svar)
- Vilka vitaminer missar jag? (5 svar)
- Hur förvara lidl kvarg bäst? (17 svar)
- Hur lång tid tar det att bli i fastande läge efter den här måltiden? (4 svar)
- På vilket sätt skulle högfettkost vara dåligt? (10 svar)
- Möss får cancer och övervikt av högkolhydratkost (45 svar)
- Hur ska jag äta för att nå mitt mål? (18 svar)
- Hur får man tillräckligt med protein?? (12 svar)
- Uppstannad viktnedgång - Carb refeed? Whoosh effect? (19 svar)
- Påvärka immunförsvaret genom kosten? (34 svar)
- Den ultimata antiinflammatoriska dieten? (27 svar)
- Telefon applikation: ShapeUp (18 svar)
- Finnar i början av LCHF (11 svar)
- Joniserat vatten (30 svar)
- Stekt/rostat? (6 svar)
- Sidor för bra protein och kolhydrater? (2 svar)
- Äta rätt? (5 svar)
- Axa great (2 svar)
- Hur få i sig bra ratio av omega 3 och 6? (56 svar)
- Näringsfördelning? (3 svar)
- Kokta ägg? (6 svar)
- Näringsämnena fett,protein och kolhydrater (3 svar)
- Intressant läsning (0 svar)
- Hur ska jag få i mig extra kalorier ? (34 svar)
- Barnvälling sockerbomb (46 svar)
- Undersidan av Lax (8 svar)
- Ont i kroppen dagen efter "ätande" (5 svar)
- Bra matvanor i barndomen minskar risk för övervikt i tonåren (18 svar)
- Varför blir jag så förbannat sur i magen av bröd, pasta m.m? (7 svar)
- Näringsvärde för kokt fullkornspasta? (6 svar)
- Konditionsträning långt tidsmässigt efter matintag (6 svar)
- Effekt av lågt och högt glykemiskt index för återhämtning sett över 24 timmar (5 svar)
- kvarg (3 svar)
- Näringintag efter träning (11 svar)
- Kakao, en doldis?? (20 svar)
- Rena kroppen, broscience? (54 svar)
- Periodiskfast schema uppläg, kritik gärna! (7 svar)
- Hur räkna på frysta varor? (11 svar)
- ShapeUp club ligger nu uppe i Android market! (14 svar)
- Lite funderingar om kost+träning (beginner) (3 svar)
- Vad räknas som fastande mage? (10 svar)
- Vassleprotein, men inte sojaprotein, förändrar kroppsvikt och kroppssammansättning (8 svar)
- Har min flickvän ätstörningar? (19 svar)
- Negativ påverkan på glukos- & fettmetabolism av sockersötad dryck även i små mängder (28 svar)
- Bulka fram magrutorna! (A) (16 svar)
- Pulsåderskador från mättat animaliskt fett och olivolja (11 svar)
- Blodsockerhöjande mat ger samma kick som nikotin (15 svar)
- Benfri fisk (4 svar)
- Kolhydrater i mjölk (22 svar)
- Diarré och näringsupptag?! (18 svar)
- syra bas balans (9 svar)
- Natrium kalium frågor (20 svar)
- fett från chips eller socker från godis? (35 svar)
- Är potatis onyttigt? (73 svar)
- Hur viktigt är det att äta direkt efter träning? (30 svar)
- Hur räkna gram protein från bönor (9 svar)
- Hur mycket ska jag bulka? (1 svar)
- Vad ska jag utnyttja mitt skumgodis?? (18 svar)
- Meningslös mat? (18 svar)
- Är min kost bra för min träning? (52 svar)
- Vätternrundan matuppladdning (1 svar)
- Korv med bröd (23 svar)
- Effekt av granatäppeljuice på styrka och träningsvärk efter excentrisk träning (11 svar)
- Kolhydrater för träning och tävling (7 svar)
- Kostriktlinjer för styrkeatleter (0 svar)
- Minimalt intag av protein för att uppbyggnad ska bli möjlig vid överskott? (28 svar)
- Fett i nötfärs (5 svar)
- Kycklingrulle Kcal? (53 svar)
- med 100 g kokt basmatiris så menar livsmedelsverket..? (11 svar)
- Ätardag, leptinet? (3 svar)
- Ännu en nybörjare (13 svar)
- Periodisk fasta och glukos/protein/fett-metabolism (1 svar)
- Ämne i äppelskal motverkar muskelförsvagning hos möss. (1 svar)
- Dryck innan och efter träning (11 svar)
- Kalcium och fett (8 svar)
- Kokosfettet typ smälter i värmen...ok eller in i kylen? (13 svar)
- Tipps till er som är sugna på något. (5 svar)
- Hur många kalorier i en standard pizza? (1 svar)
- Äta vid sjukdom? (3 svar)
- Räkna ut kcal ? (2 svar)
- Hur klarar ni att käka så mycket och träna? (146 svar)
- Hur var det nu med kycklingklubbor (94 svar)
- Möjligt att gå upp i vikt vid underskott? (40 svar)
- Ökad måltidsfrekvens har flera fördelar! (1 svar)
- Hungerkänslor borta! (20 svar)
- Kcal hjälp. (7 svar)
- Popchips - svensk motsvarighet? (1 svar)
- Stekt/grillad oxfilé näringsvärde (0 svar)
- äggvita på burk :O ? (2 svar)
- Frågor gällande aktivitetsfaktor (4 svar)
- Helvegansk kost (21 svar)
- Käkar vi rätt? (26 svar)
- Proteinintag för maximal muskeltillväxt? (36 svar)
- Röda linser (10 svar)
- Minskar/hämmar kaffe testosteronnivån? (6 svar)
- Polysackarider från cellulosa (10 svar)
- ev ändringar i kostschema (4 svar)
- dricka på samma dag ? (3 svar)
- Billig træningsmat i Oslo (3 svar)
- Färgat urin?! (11 svar)
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.