lofito
2011-07-11, 17:16
Hejsan!
Jag är inne i slutspurten av min deff och är snart klar. Har tappat från 87 kg till 70 kg ca. Räknar med att sluta vid 67-68.
Jag vill inte påstå att jag har någon ätstörning, det är att gå för långt, men jag känner att ibland, trots att jag hela tiden ligger på kaloriunderskott känner att: "Fan, nu kanske jag åt lite för mycket av det här" trots att det är deffmat jag äter. Jag har skippat chips, pizza, läsk, godis allt sånt under min deff dessa månader.
Men jag bävar lite inför mitt slut av deffen - när jag väl är klar. Varför?
Jo, för att jag fullkomligt älskar mat, godis, läsk, kakor och sånt. Men
jag har haft en sån sjuk disciplin, tränar 6 dagar i veckan, avstått från alkohol sen jag börjat och bara kört på hela tiden. Jag jobbar dessutom skift så jag har haft fullt upp med att endast jobba, träna och äta rätt.
Nu har jag fan fått till en hyfsat snygg kropp, förut var jag tjock och såg dålig ut, men nu är jag nöjd. Jag är rädd att hamna i det tidigare stadiet med stor mage och så, vill verkligen inte det.
Det är en sån skön känsla nu när jag testar kläder att man kan testa mindre storlekar och att jag ser mycket bättre ut i kläderna nu än vad jag gjorde förr. Responsen från folk har även varit bra såsom: "Shit, du har ju blivit smalare och mer fit/trimmad".
Men jag är rädd att när jag är klar, då jag väl börjar äta lite gott igen, hamna i fällan. Jag ska verkligen testa min disciplin och tänka att: Nej, nu får det vara nog med chips idag etc, men när jag väl börjat äta lite gott vill jag bara ha mer under den dagen då jag tänker att: "Äh, nu har jag börjat äta lite, jag fortsätter, det är så jävla gott, jag gör det bara idag". Men lätt att det blir ett mönster. Jag vet att det beror på kcal in / kcal ut, men hur ofta kan man unna sig lite skitkäk? Antar att det beror på vad man äter under dagen så att man hamnar på rätt sida av kcal strecket, eller? Hur är det med er?
Därför kommer jag ju att sättas på prov när jag väl är klar med deffen och ska börja bulka. Alkohol är en annan sak. Jag gillar att festa till det ibland och tänker väl att jag kanske kommer dricka varannan eller var tredje vecka under en fredag eller en lördag bara, inte båda, utan en av de.
Hur kommer det påverka min bulkning sen när jag väl ska börja bygga på kroppen med muskler om jag fortfarande käkar bra (ibland käkar skitmat och lite godis), samt tränar 6 dagar i veckan?
Jag länkar till en tidigare post där jag har lite bilder på hur jag ser ut nu i stort sett: http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=168598
Vad tycker ni, kan jag fixa en bra kropp utifrån det jag har nu? Dra av 3-4 kg till på det innan jag är klar också. Vad tror ni?
Vet att alkohol gör stor skada, men om jag dricker en gång varannan vecka eller en gång var tredje vecka, gör det så stor skillnad i min utveckling?
Jag dricker väl kanske runt 0,35 - 0,5 l sprit på en kväll.
Många frågor här, hoppas jag får svar på de flesta. Är tacksam för det!
Tycker att det finns många kompetenta och trevliga människor här inne, hoppas på svar!
Tack återigen.
Jag är inne i slutspurten av min deff och är snart klar. Har tappat från 87 kg till 70 kg ca. Räknar med att sluta vid 67-68.
Jag vill inte påstå att jag har någon ätstörning, det är att gå för långt, men jag känner att ibland, trots att jag hela tiden ligger på kaloriunderskott känner att: "Fan, nu kanske jag åt lite för mycket av det här" trots att det är deffmat jag äter. Jag har skippat chips, pizza, läsk, godis allt sånt under min deff dessa månader.
Men jag bävar lite inför mitt slut av deffen - när jag väl är klar. Varför?
Jo, för att jag fullkomligt älskar mat, godis, läsk, kakor och sånt. Men
jag har haft en sån sjuk disciplin, tränar 6 dagar i veckan, avstått från alkohol sen jag börjat och bara kört på hela tiden. Jag jobbar dessutom skift så jag har haft fullt upp med att endast jobba, träna och äta rätt.
Nu har jag fan fått till en hyfsat snygg kropp, förut var jag tjock och såg dålig ut, men nu är jag nöjd. Jag är rädd att hamna i det tidigare stadiet med stor mage och så, vill verkligen inte det.
Det är en sån skön känsla nu när jag testar kläder att man kan testa mindre storlekar och att jag ser mycket bättre ut i kläderna nu än vad jag gjorde förr. Responsen från folk har även varit bra såsom: "Shit, du har ju blivit smalare och mer fit/trimmad".
Men jag är rädd att när jag är klar, då jag väl börjar äta lite gott igen, hamna i fällan. Jag ska verkligen testa min disciplin och tänka att: Nej, nu får det vara nog med chips idag etc, men när jag väl börjat äta lite gott vill jag bara ha mer under den dagen då jag tänker att: "Äh, nu har jag börjat äta lite, jag fortsätter, det är så jävla gott, jag gör det bara idag". Men lätt att det blir ett mönster. Jag vet att det beror på kcal in / kcal ut, men hur ofta kan man unna sig lite skitkäk? Antar att det beror på vad man äter under dagen så att man hamnar på rätt sida av kcal strecket, eller? Hur är det med er?
Därför kommer jag ju att sättas på prov när jag väl är klar med deffen och ska börja bulka. Alkohol är en annan sak. Jag gillar att festa till det ibland och tänker väl att jag kanske kommer dricka varannan eller var tredje vecka under en fredag eller en lördag bara, inte båda, utan en av de.
Hur kommer det påverka min bulkning sen när jag väl ska börja bygga på kroppen med muskler om jag fortfarande käkar bra (ibland käkar skitmat och lite godis), samt tränar 6 dagar i veckan?
Jag länkar till en tidigare post där jag har lite bilder på hur jag ser ut nu i stort sett: http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=168598
Vad tycker ni, kan jag fixa en bra kropp utifrån det jag har nu? Dra av 3-4 kg till på det innan jag är klar också. Vad tror ni?
Vet att alkohol gör stor skada, men om jag dricker en gång varannan vecka eller en gång var tredje vecka, gör det så stor skillnad i min utveckling?
Jag dricker väl kanske runt 0,35 - 0,5 l sprit på en kväll.
Många frågor här, hoppas jag får svar på de flesta. Är tacksam för det!
Tycker att det finns många kompetenta och trevliga människor här inne, hoppas på svar!
Tack återigen.