Visa fullständig version : Kost & Näring
- Proteintillskott och fettfri vikt
- Kardemumma?
- Effekt av styrketräning med ris- eller vassleproteintillskott på kroppssammansättning
- Påverkan på kroppsfett och blodsocker av aspartam och glutamat
- Midsommar i Sverige: effekter av ökat vätskeintag hos patienter med hjärtsvikt.
- Paleo Diet
- Dagligt intag.
- Hur påverkar alkohol dina muskler?
- Glykogenresyntetisering per timme?
- Min första bulk, har jag tänkt rätt?
- 44E% fett ok?
- Fastande träning
- grön te koffeine
- Vassle direkt efter träning
- Ätardag
- Mat tilpasset til hver enkelt person?
- Det här med över/underskott
- 1g protein per 1g per ''pounds for bodyweight''
- Mat innan och efter passet?
- Binge Eating Disorder
- Konstigt bröd
- Viktigaste faktorer för IGF-1
- Intag av frukt och grönsaker och risk att dö
- Mat under natursemester
- När ska fett intas?
- Energidricka farligt?
- Kcal vs macro
- Äter jag tillräckligt?
- Är detta normalt?
- kokosolja, är det så bra som det låter?
- Vad är det för kvalité på McDonalds hamburgerkött?
- hur mycket kött kyckling lår
- Glukosbaserat godis?
- Äta pizza eller kebab
- "How much protein" av Brad Pilon
- Mjölk neutraliserar vitaminer?
- Hjälp mig fylla ut mina macros
- Bulk, makro fördelning samt kcal intag
- Hur skulle ni fördela dessa 1700 kcal?
- Den "perfekta" pastasalladen!
- En fråga om shakes!
- Nybörjare behöver råd om kost
- Kokt fisk blir inte vit.
- Hur skadligt för träningen är ett glas whisky per kväll fyra dagar i veckan?
- kalori-uppskattning samt råd o tips
- Energiinnehåll i färsk potatis.
- Äta sallad mitt på natten
- Fun light?
- Tips på ändringar i kostschema
- Näringslära för högskolan
- Bulk vilodag?
- Rödbetor?
- Slösar jag "onödigt" mycket pengar på mat?
- Keso eller kvarg?
- Glutenfri kost minskar fettinlagring, inflammation och insulinresistens.
- Kronisk intermittent fasta förbättrar kognition.
- Tips på bra källor om kost- och näringslära
- Hur bör jag förändra min kost?
- Bästa kalori apparna!
- Kcal måltid? Kyckling teriyaki & ris
- Hur äter och lever ni som är rippade hela tiden?
- Kolla vad för sockerarter?
- 2 frågor. Gått upp i vikt men ser inga resultat. Bra kalorishake?
- Varför blev jag yr?
- "Bra" att äta?
- Vete och "läckande tarm"?
- hur stort överskott är nödvändigt?
- Avsaknad fettförlust
- Hur ska jag förbereda mig?
- Åt precis 1kg kvarg, när försvinner smärtan?
- Hepatit i utländska bär
- Vita bönor i tomatsås
- snus och cigaretter
- Att selektivt svälta cancerceller genom dietär manipulation.
- Fundering ang. periodisk fasta
- Kostschema för viktökning och muskelmassa!
- Kost och träning
- Räcker en burk kvarg som frukost?
- Behöver hjälp med bulkupplägg.
- Polarbröd Polarklämma Renkött
- Kesella! NÄR SKA MAN ÄTA DET?
- Vad ska jag äta?
- Fermenterad mjölk förbättrar glukosmetabolism vid träningsvärk hos unga män.
- Effekter av HMB på fettfri massa vid 10 dagars sängliggande hos äldre.
- Reglering av muskelproteinsyntes och effekter av katabola tillstånd.
- Alkohol i måttliga mängder!
- Kort artikel om fettsyror, mättade, fleromättade omega 3, 6,7 & 9.
- Negativa kalorier studier?
- Protein magen
- funkar en kraftig proteindrink?
- Protein från tofu
- Hur mycket behövs?
- Fleromättat fett kan ge allergi
- Bulk 1 månad, deff 2 månader?
- raw food
- Kost - Tips?
- Kost runt thaiboxning träning, och fråga om fett
- Tjej ~20% BF, bulk eller deff?
- Rå äggvita i sin post workout shake - hur mycket tas upp?
- Mat som förstör din träning?
- Stor framgång på kaloribalans?
- Färskpotatis - vad stämmer igentligen?
- Nyttigt lunchställe Sthlm
- Metabol påverkan av artificiella sötningsmedel
- Tips på matställe i Malmö
- Varför säger man kyckling?
- Kost, kalorier/dag e.tc
- Lightläsk tråden.
- Färska hamburgare röda efter stekning
- "Protein snacks"
- Effekt av mjölkproteiner på aptit, kaloriförbrukning, kroppsvikt & -sammansättning
- Hjälp mig komma på fötter igen?!!!!! :)
- Vad fan har hänt med mina ådror?
- Fylla på idag under långt träningspass?
- Bulletproof diet
- Hur mycket mättat fett/ dag?
- Glutenkänslighet
- JS Dieten + mandlar
- Effekter av Ramadan-fasta på hälsa och träningsförmåga.
- Effekter av kön och BMI på glukos- och insulinnivåer av postprandiellt kaffeintag.
- Effekten av fiskolja hos unga män på fettmetaboliter och inflammatorisk status.
- Effekten av koffein och kolhydrater på intermittent sprintförmåga.
- Hur mycket återhämtningsdryck?
- Proteinshake - hur mycket ta upp?
- Diabetes typ 2, kostråd
- Rostbiff skivor istället för ägg efter träning?
- Koka broccoli och näring?
- Råsaft Grönsaker/Frukter
- Nya stuider om omega-3
- Flytt till London - finns grejerna där?
- Mat som man sover bra på
- Snabb viktökning
- "Att skippa frukosten ökar risk för hjärtsjukdom"
- Pauluns Granola
- Broccoli, vilken nytta?
- Kvarg och bulkande
- Illamående, kräkningar och whey-80
- Öl o träning
- Proteinintaget
- Den genomsnittliga "thairätten"
- Transfett i dagens livsmedel (kakor, ostbågar)
- Gå upp i vikt, hur ska jag äta?
- Hjälp med diet!
- minimal frukost / skippa frukost
- blanda protein i gröt?
- Glutenfritt och gott
- Ska man äta mer än sitt dagliga kaloribehov på träningsdagar? (Periodisk fasta)
- Försämrad uthållighet av högproteindiet
- Kost efter kvällsträning (ej middag)
- Keso
- 500 kcal överskott. Men går upp snabbare
- Kalla och "fräscha" mellanmål
- Godis man ej blir plufsig av?
- Anna Skipper: Mjölk
- Fettsnål men god mat
- Kommentar på frukost
- Nyttig mat som inte mättar?
- energidryck = dålig hy?
- Sjuk och bulk!
- Gå upp 7,8 kg muskler och bränna fett samtidigt!
- nescafe hur mycket koffein?
- Äter mycket skräpmat under bulk, farligt?
- Tips på warrior diet-måltider! (Bulk)
- Hur farligt är det egentligen med skräpmat?
- Ni som mealprepar för veckan
- Macrofördelning och spegeln
- Äter jag för lite ?
- Periodisk fasta hela dagen.
- Kost, idrott och hälsa
- For mye protein - bivirkninger?
- Bränd mat - dåligt?
- Insulinkänslighet, olika dieter, muskelbyggande, m.m.
- PF med två pass per dag
- LCHF är ett hot mot din hälsa
- Cashewnötter, tips om billigt
- återhämtningsmål eller lagad mat?
- Så lite som 2% kött i hamburgare.
- Att unna sig?
- hjälp med bulken!
- sjuk-känslor när jag ökar kcal intaget?
- Om man blir starkare innebär det att man ökar i muskelmassan?
- Kommer kalorirestriktion att fungera hos människor?
- Effekt av låg- resp högkolhydratkost på prestation och metabolt träningsgensvar
- Finns det NÅGON fördel med 6 mål/dag vs IF?
- är sjukt smal, behöver hjälp!
- Mcdonaldsexperter se hit!
- Behöver mer carbs, slut på fantasi (veggie...)
- Varför kliar det under huden/fettet när jag äter mycket?
- Hur mycket energi behövs efter träning?
- Mat före träning?
- Mjukglass
- Ont i magen av ren och älgkött.
- Kaloribalans vs bulk/deff
- Dricka gammal gainomax-recovery, konsekvenser?
- Protein som protein?
- Billigt ren-, hjort- och älgkött.
- Påfyllning till träning?
- När du har 500kcal över
- Gasig av kolhydrater?
- träning, alkohol och semestertider.
- Bör jag bruka multivitamin tillskott ?
- Önskar råd inför träningen
- Beräkna Met värden.
- Vassle vs kasein
- Inte äta tills man är mätt
- Saltets betydelse för "må bra"
- Öka olivoljan?
- Kolhydrater & Träning
- Behöver jag verkligen 200gr protein..?
- Vettigt att öka intaget 500kcal?
- Fråga till er laktosintolleranta
- Kolhydrater under bulk
- Protein/Aminosyror/Näring direkt efter träning?
- Hjälp med ideér att äta med gallsten.
- Fett till frukost?
- Dåligt att inta maltodextrin utanför träning?
- Grönsaker - favoriter?
- Blodglukosnivåer och risk för demens
- Hur lågt ska man ligga på fettet.
- Havrekaka från Waynes
- Betydelsen av aminosyror vid muskulär adaption till träning.
- BCAA-supplementering minskar både serotonin och katekolaminer vid träning.
- Förändrad kroppsbild
- Fett under bulk gör en fet?
- Hur fort blir glykogendepåena tomma?
- upp i vikt! ny matschema
- Artikeln om stenåldersdietens vara eller ickevara..
- Underutvecklad kropp?
- Bli frisk från bulimi
- Hjälp behövs!
- Saltabstinens?
- Skillnader på Kvarg/Kessela (typ Arla vs ICA vs Willys osv.)
- Hur opti är min kost?
- Leangains och matkoma
- Mat för viktnedgång
- Matshcemma
- Vitt vs mörkt bröd?
- Kyckling
- Äter och äter men går aldrig upp?!
- För mycket kolhydrater efter träning?
- Vart ska fettet komma ifrån?
- Ni som dietar och äter exakt lika varje dag. Blir det påfrestande?
- Hur mycket laddar du med kolhydrater innan träning (ej gram)?
- Kost för att bygga muskler och förlora fett.
- Effekter av ett ökat proteinintag vid viktnedgång
- Mikronutrient och dess "ekvivalent" (?!)
- Kokosfett / Kokosolja?
- Ger fruktos "tryck"?
- En dag i mitt liv
- Hemlagat/billigt gott som nästan är fettfritt?
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.