Fråga till er laktosintolleranta

[Vanish]

För er som är laktosintolleranta så finns ju laktras att ta om man nu "måste" äta laktos. Men hur upplever ni att magen blir efter detta?
Jag vet inte om det bara är inbillning, men det känns som jag blir så jäkla hård i magen av laktrasen. Så istället för att bli lös så blir den hård, lite pest eller kolera av det hela... :smash:
Så är det fler som känner av något liknande?

[ddavid]

Du kanske får i dig för lite fibrer då inte längre laktosen fungerar som vätskebindare? :)

[Vanish]

Har aldrig räknat på hur mycket fibrer jag får i mig, men detta sker alltså bara vid intag av laktras. Annars håller jag mig bara till laktosfritt och då funkar magen utmärkt

[Wzup2u]

mkt av produkter som man köper är inte laktosfria utan tillsatt laktas.
jag kör mkt laktosfritt annars tar laktas och upplever inget av det.

[RobinEH]

De funkade inte alls för mig. Ränneskita direkt.