Broccoli, vilken nytta?

[buck3tt]

[Flytta ifall de ligger i fel tråd]

Hej!

En kille som inte har så värst mycket koll på näring och så vidare, men har sett väldigt många fitness killar äta just broccoli.

På vilket sätt är broccoli bra till kroppen, vad bidrar den till?
(Låter rätt dumt men frågar man inte får man inget svar :) )

[LillisJ]

http://www.whfoods.com/genpage.php?tname=foodspice&dbid=9

Ett plus i kanten för att den smakar gudomligt. Den är ju kalorisnål också så man kan lassa på enorma mängder under deff för extra mättnad.

[buck3tt]

Tack för länken, men så de är bra i samband med deff så att säga?

[minOT]

c-vitamin, fibrer. Billigt, smakar mycket. Mycket bukfylla. opti

[LillisJ]

Tack för länken, men så de är bra i samband med deff så att säga?

Japp! Grymt under deff men grönsaker är ju bra i alla sammanhang. :)

[hampen]

Massa antioxidanter samtidigt som det är billigt och fyller ut.

[Snubben]

Ha, vad roligt att man för en skull äter något vettigt - ofrivilligt. Varje mål består 1/4 av tallriken av broccoli - just för att det mättar så fruktansvärt bra samt är gott.. :)

[tjing]

Innehåller som sagt en massa mer ämnen än bara vitaminer och mineraler.

[Alexton]

Sen om man vill bulka med broccoli så är lite riven cheddarost och flingsalt riktigt gott att strö över.

[shut teh face]

Perfekt att ha i gratänger

[Halvar]

Jag äter inte broccoli för att det är vitaminer och annat nyttigt i.Äter det för att det är gott och mycket föda för lite kalorier.