träning, alkohol och semestertider.

[hylla]

Hejsan!

haft semester nu i en vecka, och bestämt mig för att försöka bulka på mig lite ny vikt under semestern och framåt juletider. Har egentligen en snabb fråga, och den kommer kring alkohol. jag vet ju att det ska undvikas så mycket som möjligt, men märker att nu till grillkvällarna så blir det en/två groggar som slinker ner ganska enkelt, och jag undrar följande;

Om jag dricker på kvällarna, men i syfte av att varva ner och vara social, och aldrig dricker så mycket att jag blir onykter, utan som mest då lullig, medan jag tränar och joggar om dagarna.

Hur mycket kan man uppskatta att det påverkar träningen under bulk?

tack *love*

[tjing]

Går inte att uppskatta exakt tyvärr.

Det är alltid bättre att dricka mindre än mer, i träningssyfte.

[Bryggan]

Säkert ingen fara.

Generellt är jag dock emot att gå och småtuta och dricker jag så gör jag det för att bli full. Inte så full så att jag kräks eller kryper omkring på golvet men ganska så rejält full. 99% av mina vänner tjatar om att gå ut och "ta en öl", vilket menas med att man tar 2-4 stycken öl. Jag blir inte mer social, har roligare, slappnar av eller vad det är de snackar om när de typ varje helg dricker några öl och på veckorna dricker vin till maten. När de dricker sin sedvanliga öl så dricker jag cola istället. Småsupandet vänder jag mig emot och försöker hålla ifrån mig, att andra smådricker bekommer mig inte.

[hylla]

Säkert ingen fara.

Generellt är jag dock emot att gå och småtuta och dricker jag så gör jag det för att bli full. Inte så full så att jag kräks eller kryper omkring på golvet men ganska så rejält full. 99% av mina vänner tjatar om att gå ut och "ta en öl", vilket menas med att man tar 2-4 stycken öl. Jag blir inte mer social, har roligare, slappnar av eller vad det är de snackar om när de typ varje helg dricker några öl och på veckorna dricker vin till maten. När de dricker sin sedvanliga öl så dricker jag cola istället. Småsupandet vänder jag mig emot och försöker hålla ifrån mig, att andra smådricker bekommer mig inte.

låter sunt!

tack för svaren.