Diet, Deff & Fettminskning [Arkiv] - Sidan 43 - Kolozzeum Forum

Stämmer detta? (4 svar)
Fråga när det gäller morgonpromenader (10 svar)
søvn etter frokost. (4 svar)
Vetenskap - Inuitexperimentet/ professor Saltin (16 svar)
Nu går det förjävligt dåligt.. (22 svar)
Nattarbete (4 svar)
ABCDE-metoden. (16 svar)
Deff; muskler vs fett (10 svar)
15 år, 65 kg, vill gå ner lite! (13 svar)
Ljus = hårdare (8 svar)
Deff, mått... (1 svar)
Träna bort 500kcal (7 svar)
Kött under deff? (2 svar)
Kroppsfett (50 svar)
Deff Mat? (13 svar)
Vill gå ner i vikt (8 svar)
Lagom med kcal?? (2 svar)
Hjälp med upplägg (1 svar)
Från TJOCKIS till ELIT! 100% SEVÄRT! (242 svar)
Vart mäta midjemått? (10 svar)
Alla som deffar här, räknar ni kcal? (27 svar)
Fett på magen (8 svar)
Deff - sista rycket - Tips! (0 svar)
Kreatin - viktökning? (14 svar)
Coca-cola lanserar en kaloriförännande dryck (63 svar)
Lågrep vid deff? (6 svar)
Artikel:Tjej med anorexia berättar (17 svar)
En liten fråga (11 svar)
Rimligt kaloriintag? (15 svar)
Volym/set vid deff? (6 svar)
Mindre andel fett som läggs på magen? (32 svar)
Hur smal kan man bli egentligen? (10 svar)
The Chick is loosing weight....... (52 svar)
Morgonpromenad = myt? (17 svar)
Very-low-carbohydrate diets and preservation of muscle mass" (2 svar)
Vad är hungerskänslor? (15 svar)
BMR x PAL-faktor, men den naturliga förbränningen? (3 svar)
"Bantning hjälper inte feta människor" (45 svar)
stress- och aktivitetsfaktorn (3 svar)
Viktminskning vid operation (23 svar)
Råd och rön om min träning (2 svar)
Hur ska man väga maten? (1 svar)
Minideffar, bra eller anus? (36 svar)
hjälp! (17 svar)
Hur snabbt vågar man deffa? (5 svar)
jobbigt med kaloriräkning? (9 svar)
Viktminskning vs muskler (12 svar)
Viktminskning, TIPS! Hjälp! (2 svar)
Gå ner 60 kg. :) (20 svar)
Varning - ät för lite och bli fet (11 svar)
Råd, tips och tyckande (2 svar)
Hjälp med träning & mat (1 svar)
Hur snabb viktnedgång första veckan? (9 svar)
100 behöver bli 90 - seriöst deffprog sökes,kom... (23 svar)
Nojig fråga om vatten (7 svar)
Hockeybaja - hur träna? (14 svar)
Gå ner 3-5kg.. (70 svar)
fitness (2 svar)
Celluliter :( (32 svar)
Kan det här funka mot striae? (11 svar)
"fettförbränningsämen"? (6 svar)
fråga ang frukost (5 svar)
Käka grönt te (10 svar)
Varm i kroppen på efter frukosten. (3 svar)
Kost Och Träning (4 svar)
Fiskfråga (6 svar)
Fettförbränning sedd över dygnet (30 svar)
LCD-kur och Träning!!! (3 svar)
Deff Fråga (8 svar)
Tips och motication tack! (1 svar)
Midja over 100 cm = halsofarligt? (38 svar)
Gränsen för svält (15 svar)
Beräkna energiförbrukning? (7 svar)
Simma, Bra fettförbränning? (28 svar)
Måltids-tränings- och viktminskningstips!!! (10 svar)
lite deff frågor :) (8 svar)
Tokfastnat... (15 svar)
gå ner i storlek ? (1 svar)
Behöver hjälp med mat-tips (1 svar)
Punktförbränning fungerar. (89 svar)
När man bara fastnar.. (2 svar)
Gå ner i vikt. :) (7 svar)
Lite "problem" här =/ (6 svar)
Vårdeff 07....Hur? (2 svar)
Mellanmål innan träning (3 svar)
Nykomling (12 svar)
Tjockis behöver hjälp (5 svar)
Deffar folk fortfarande? (33 svar)
Äntligen 99kg, 9kg kvar:) (27 svar)
Från tre till två-siffrigt (10 svar)
"Känna" magrutor? (58 svar)
Gå ner i vikt?! (5 svar)
träning på oregelbundna tider? (5 svar)
Deff? Bara dra ner på maten? (6 svar)
Deff enbart på tillskott? (13 svar)
Bättre kondition under deff? (12 svar)
Fettfri massa (2 svar)
Hur mycket är 8kg fett? (3 svar)
Ny kalorikalkylator (31 svar)
Deff, ett par frågor (2 svar)
Måste jag höja intensiteten? (1 svar)
Vad fasen gör jag för fel? (25 svar)
Deff tid. (1 svar)
sjuk och hungrig? (5 svar)
Förkylning - prioriterar ni fett eller kolhydrater? (3 svar)
Låter det här oki? diet hjälp. (21 svar)
1 månads deff? (17 svar)
Ta kål på lite myter! (4 svar)
Extrema svängningar i vikt?! (8 svar)
En liten kalori-fråga bara (5 svar)
Trampmaskin! (11 svar)
kcal per dag (6 svar)
Deffa utan styrketräning? (1 svar)
går man upp i fett av kreatin? (3 svar)
Hur många gram fett behövs? (11 svar)
ska ta tag i mitt liv, börja träna stenhårt,sluta röka mm. (20 svar)
Motivation och godissug.. (18 svar)
Nu har där gått typ 2 månader efter min vikned.. (6 svar)
Vikten är konstig (6 svar)
Vilket var det? ca 7000 kcal samt 11000kcal upp resp ned i kroppsfett (10 svar)
Sänkt ämnesomsättning. THS? (1 svar)
Deff hjälp! (11 svar)
Gå ner, motion och styrka (2 svar)
Hjälp mig, är i uselt skick! (14 svar)
Lätt att få tillbaka förlorad muskelmassa? (20 svar)
Går ner i vikt hela tiden/Hur avstanna def? (7 svar)
Vikt och muskler! (13 svar)
muskel vs. fett vikt? (10 svar)
Metro's Diet-tips, nån som läst? (8 svar)
Nu har man fått en ny insperationskälla, Kommer det att funka? (4 svar)
Konstig fråga. (8 svar)
Variera kaloriintaget? (9 svar)
Är ätardag nödvändigt i mitt fall? (21 svar)
Intressanta studier åt folket (13 svar)
Kommentarer på augusti månads deff. (11 svar)
Synpunkter på vad jag äter, och träning (3 svar)
Stanna kvar på vikten efter deffen (5 svar)
Hjälp (6 svar)
Elementära frågor angående deffning och allt som berör (9 svar)
Energiunderskott och muskelbyggande (4 svar)
näringsintag (11 svar)
Dagligt kaloriintag - Ser det här bra ut? (4 svar)
Nu blev det helt fel!! funkar detta? (6 svar)
deff fråga? (3 svar)
Deff - frukost (13 svar)
Saddes Deff (18 svar)
LadyG grubblar vidare (39 svar)
Skolmat-Jobbmat- Uppskattning av kalorier? (35 svar)
Min kost (5 svar)
2 fragor (2 svar)
Kostplan-HJÄLP! (4 svar)
Långsiktig deffning, göra den roligare? (17 svar)
Lite om hur min "bantning" gick i somras + lite frågor (18 svar)
Måste göra ett val! (12 svar)
Viktminskning, träning, mat. (34 svar)
Min första deff någonsin (18 svar)
Deff fråga. (11 svar)
Deff det rätta? (9 svar)
Kolhydratfattiga grönsaker till grytor? (3 svar)
Dokument Tv3: Kvinnan som bantade bort två vuxna män (3 svar)
Min "Gå ner i vikt" tråd (14 svar)
Knäppa saker ni gör när ni deffar? (26 svar)
yrsel (27 svar)
Nyheter angående BMI? (2 svar)
Behöver Tips! vad ska man göra? (3 svar)
Hur många kg fett kan man gå ner på 1månad? (1 svar)
Hur mycket energi kräver grönsaker för att brytas ner? (1 svar)
Fettsugar plåster :) (8 svar)
Styrkebyggande vid energi -, +- samt + (6 svar)
Finns det nåt att äta hurmycketsomhelst av? (85 svar)
Bör jag äta mindre kolhydrater? (9 svar)
Problem med vätskeansamling (29 svar)
Cykla lika bra som gång? (9 svar)
Träningschema/Matschema - synpunkter???? (6 svar)
svart mot vitt, KROPPSFETT. (18 svar)
Hej. Tänkte börja en ny diet (5 svar)
gå ner i vikt!? (2 svar)
Utstående mage. (25 svar)
Tänkte testa Termogena... (21 svar)
Kost schema under diet (2 svar)
morgonpromenader (18 svar)
Varför får smala tjejer lovehandles? (100 svar)
Varför blir jag inte av med fettet på ryggen? (6 svar)
Hur fortsätta med träning? (5 svar)
Ska börja deffa, har lite frågor. (18 svar)
Bantnings froga (3 svar)
Kroppsfett % (16 svar)
Mjölkprodukter och insulin (undvika?) (6 svar)
Sjukdom vid deff (4 svar)
Motionera alt. mindre mat? (16 svar)
Hälsovakten - Hur snabbt är "intensiv cykling" ? (6 svar)
min första deff, hjälp och synpunkter. (5 svar)
morgonpromenad, proteindrink och ett äpple! (28 svar)
Naturdiet (14 svar)
Kaliper (1 svar)
Xander's defftips! (9 svar)
Cyklandet i gymmet. (18 svar)
Deffa eller bygga (16 svar)
Deff.. när ska man börja? (9 svar)
Niklas första DEFF! (73 svar)
kan det här stämma om idealvikt? (14 svar)
Diabetes + Tävlingdiet? (2 svar)
Första deff, åsikter av kunniga. (6 svar)
Den stora fördelen med litet underskott? (8 svar)
Bulk/deff-upplägg till hösten. (6 svar)
en liten fråga (7 svar)
intag av frukost (6 svar)
Viktplatåer och ämnesomsättning! (Whoosh!) (63 svar)
Tips (17 svar)
Protein HjÄlp!! (2 svar)
Hur utformar jag det optimala upplägget? (5 svar)
En Fråga Angående Deffning! (44 svar)
Hjälp! Vill gå ner i vikt. (3 svar)
Vad minskar ni på när ni deffar? (18 svar)
Den Termogena Dieten (11 svar)
stönigt fett (5 svar)
Häng mage efter deffning? (203 svar)
Gör jag fel? (21 svar)
Så olika man kan se ut vid samma BF%... (13 svar)
Hur lång deff behövs? (31 svar)
Bränna på rätt ställe? (11 svar)
under en diet (10 svar)
Pasta under deff (33 svar)
Fettprocent (9 svar)
Kalorier (6 svar)
Söker lite råd.... (7 svar)
Förlora muskler? (22 svar)
Lose it? (8 svar)
Hur lägga upp träningen som nybee. (28 svar)
Bygga och dra ner på fett samtidigt. (50 svar)
En lite dum fråga om kcal vid löpning (7 svar)
Det optimala upplägget (2 svar)
hjälpa min tjeja? (4 svar)
Formtoppning och uppumpning (0 svar)
Vad styr den naturliga förbränningen? (19 svar)
Sanningen om HIIT vs. lågintensivare träning. (16 svar)
Deff hjälp tack. (7 svar)
deffa....äta kolhydrater eller inte? (16 svar)
Frågor ang. motion (9 svar)
Deffningen (4 svar)
fat cell apoptosis funkar det?? (2 svar)
Hur många kcal "tränar ni bort" per dag? (28 svar)
Motionera mer el. äta mindre - vad väljer ni? (25 svar)
Tjock över en dag? (20 svar)
Extra kalorierna efter deff? (1 svar)
Högaktiv = mätt under deff? (2 svar)
Operation definition! (11 svar)
Är Viktökning lättare efter lyckad viknedgång (67 svar)
Fettintag efter träning (har sökt) (18 svar)
bästa sätt för att träna bort bilringen? (10 svar)