Visa fullständig version : Kost & Näring
- överdosera protein? (23 svar)
- Mycket salt + Kreatin + Massa vatten - 0carbs = Fuckedup Form? (23 svar)
- Måltider (8 svar)
- Kolhydratlösning under högintensiv intervallträning förbättrar uthållighet (6 svar)
- Tips på mellanmål (3 svar)
- Mindre transfett i margarin än smör... (32 svar)
- Hur mycket bittermandel är farligt? (2 svar)
- Fett i blodkärl och runt organ. (18 svar)
- Jordnötssmördiet (3 svar)
- alkoholfri öl dåligt? (14 svar)
- Mejeriprodukter och mjölksyrebakterier (16 svar)
- Foder gör skillnaden i näring mellan ekologiska ägg och ... (24 svar)
- Fullvärdig protein? (14 svar)
- Hjälp! rage & kalcium (9 svar)
- Dåliga resultat pga dålig mat (24 svar)
- Mättat fett och socker - en dålig mix? (0 svar)
- Fruktos och markörer för metabolt syndrom (18 svar)
- Mest fett, men lågt antal kalorier? (14 svar)
- Stenålderskost: interventionsstudier (42 svar)
- "riktig mat" Diskution med föräldrar (19 svar)
- Är en Probite FX om dagen för mycket? (16 svar)
- D-vitaminet i solljus genom fönster? (4 svar)
- Mellanmål utomlands (7 svar)
- Träna dagen efter -hälsoperspektiv (ej resultat) (5 svar)
- Värma, frysa - hur många gånger? (4 svar)
- Hur ska jag använda proteinet? (10 svar)
- Tips på länkar där studier och artiklar publiceras. (3 svar)
- Fett istället för kolhydrater (31 svar)
- Russin och bekämpningsmedel (2 svar)
- NSAID och akut födoämnesallergi (0 svar)
- Hur ska jag tänka runt kost förbränning etc. (5 svar)
- En stor dagens-hela-näringsintags-smoothie (12 svar)
- Korta bulkperioder, typ 1-2 veckor = meningslöst? (6 svar)
- Hobbyprojekt: Excel som matdagbok (0 svar)
- Aspartam (2 svar)
- Slut på maltodextrin, behöver hjälp snabbt med gainer (10 svar)
- Sötsugen & behöver kostråd (6 svar)
- Inga kardiovaskulära fördelar av sojaprotein (0 svar)
- Satellitcellaktivering efter styrketräning kan ske oberoende av födointag före passet (8 svar)
- Vilken mat/(lagligt tillskott ÖKAR testosteronet? (14 svar)
- Fruktos är skadligt även vid dagens nivå (17 svar)
- Kaloriunderskott elit vs gymråtta? (1 svar)
- Sesamfrön - Hur bra fett/kolhydrat/protenikvalité ? (0 svar)
- Nikotin? (2 svar)
- Äta rå strömming/sill? (37 svar)
- Ska jag äta innan ett TSH, t3 och t4 blodprov? (55 svar)
- Letar efter vetenskapliga artiklar som motbevisar seglivade myter (30 svar)
- Brutal viktökning önskas! (77 svar)
- Ravioli + linser + mjölk (7 svar)
- Ronnie Coleman, fettfritt ostpulver? (Tillagar sin frukost osv) (23 svar)
- Kosthållning och gener (1 svar)
- Bra fristående fettkällor? (15 svar)
- Aspartam och Styrketräning (22 svar)
- Dagens mål... (1 svar)
- Popcorn onyttigt? (20 svar)
- Blir det någon skillnad på proteinbalansen? (5 svar)
- Alkoholintag och klockgener (3 svar)
- Äta vad och hur mycket? (2 svar)
- Val av mellanmål påverkar mättnad (0 svar)
- Vilken är den mest prisvärda kycklingfilen på den svenska marknaden? (17 svar)
- Vilken mat och dryck sänker testosteronnivån (41 svar)
- Ett kilo kroppsfett ~7000 kcal? (7 svar)
- Druvsocker under träning (6 svar)
- Oboy med mjölk (7 svar)
- Kaloriintag och energiförbrukning? (4 svar)
- Vad ska man äta direkt efter träning? (19 svar)
- Hög mättnadskänsla (32 svar)
- pasta och tonfisk bra eller dåligt (3 svar)
- Hur mycket olja vid fritering? (12 svar)
- nyttigt "godis"? (51 svar)
- nattjobb och mat (10 svar)
- Mat efter träning när man ätit mycket under dagen? (6 svar)
- innan / efter träning. (7 svar)
- Tidpunkt för NSAID-intag i samband med träning påverkar benformation (2 svar)
- Kaloriintag? (8 svar)
- Onyttigt - mätt, eller halvt? (2 svar)
- Mjölk samt knäckebröd (4 svar)
- Är det kokosfett med MCT i kokosmjölk?? (25 svar)
- Är det dåligt att träna hårt på tom mage? (7 svar)
- Stekfett (3 svar)
- kaloriintag (2 svar)
- Kcal i pommes från butik (10 svar)
- Studie om mängd protein g/kg kroppsvikt? (4 svar)
- alkohol och träning! (1 svar)
- Om kalorier, kolhydrater, protein, vitaminer, mineraler och whatnot for en vegetarian (17 svar)
- Tillfällig kosthållning (7 svar)
- Orange juice neutralizes the proinflammatory effect of a high-fat, high-carbohydrate (9 svar)
- Extra kcal dagen efter? (20 svar)
- Vad väger en genomsnittlig salt jordnöt? (27 svar)
- Fördelning av protein i mjölk. (2 svar)
- Naturellt jordnötssmör - var köper man? (4 svar)
- Hälsovakten frågor (1 svar)
- Databas över näringsinnehåll i livsmedel. (3 svar)
- EAA - Morgonträning (12 svar)
- Hur ofta kan man äta lever? (64 svar)
- Resistance training in overweight women on a ketogenic diet conserved lean body mass (12 svar)
- Sojabönor, gula ärtor & linser - protein kvalité? (21 svar)
- /spajka/ cola (14 svar)
- Sämre prestation med kolhydrat+protein är enbart kolhydat under aktivitet (1 svar)
- Quercetin förbättrar VO2max och uthållighet utan träning (5 svar)
- Topp 20 (21 svar)
- Vilket fullkornsbröd använder du? (38 svar)
- Nytt från SLV och EFSA (1 svar)
- Kokossmör -- energiinnehåll? (22 svar)
- Vitaminer - bra eller dåligt? (25 svar)
- Frukt tillräcklig kolhydratkälla? (13 svar)
- Anaboliska signalen i hjärnan? (2 svar)
- Carb refeed och fibrer (5 svar)
- Blanda överskott/underskott under bulk...blir det förstört då? (33 svar)
- En fråga (1 svar)
- Laurinsyra (C12), men inte C10, sänker ghrelinnivåer hos friska män (5 svar)
- motverka sötsug (20 svar)
- viktpendel deluxe (7 svar)
- Magsjuka (7 svar)
- Intressant artikel om kost i korralation till bra hy (36 svar)
- Fråga ang kcal i lagad mat (10 svar)
- Torkad frukt lika nyttigt? (2 svar)
- Torkade bönor/linser, utgångsdatum (1 svar)
- Idrottsnutrition - rekommendationer och forskning (10 svar)
- insulinresistens, glukostolerans och insulinkänslighet? Vad är det? (1 svar)
- Kost vid förkylning. (18 svar)
- Alkohol och träning (1 svar)
- Paleolitisk kost förbättrar hälsomarkörer hos viktstabila 'ej feta' män (0 svar)
- Äta före tävling (3 svar)
- Tips och råd angående mitt kostupplägg ? (2 svar)
- Lätt/lightprodukter = ohälsosamt fett? (15 svar)
- Illamående - Fett, EAA? (10 svar)
- Proteiner, Snabbt vs långsamt Naturligt (3 svar)
- Vilken är den vanligaste vitaminbristen bland svenskar? (34 svar)
- Gravidkost? (13 svar)
- Kolhydratdryck före och under konditionsträning förbättrar prestationen (4 svar)
- Australiensisk motsvarighet till Kvarg? (20 svar)
- olika protein i samma mål-skillnad? (3 svar)
- Protein (2 svar)
- Ketogen kost för epilepsibehandling säker även på sikt (1 svar)
- Icas asian nudlar - kalorisnåla? (7 svar)
- alternativ till smidig "ha med sig"-grönsak (5 svar)
- Kronisk kolhydratsupplementering och cytokinrespons på träning (2 svar)
- Måste man dricka en återställare efter träning? (19 svar)
- Hur har jag ökat i vikt? (36 svar)
- Trötthet efter intag av makrillfile (13 svar)
- Undvika kål vid hypothyreos? (13 svar)
- Kyäni stor bluff? (3 svar)
- Tappad aptit efter 8 veckor (6 svar)
- Magknip varje dag efter måltid (15 svar)
- Fråga angående SOCKER! (17 svar)
- Frågor rörande glykogen (22 svar)
- Hur kan överviktiga ha svårt att ha kcal-underskott? (själv överviktig) (59 svar)
- Tips på "tunga" glutenfria kolhydrater? (29 svar)
- Ett visst stöd för omega-3 mot depression (metastudie) (12 svar)
- Måste kosten vara uppdelad så noga? (5 svar)
- problem med fett (11 svar)
- Ny tjej - tips och råd till mig som är motiverad (40 svar)
- Protein insulin (12 svar)
- Lite tips angående min vikt (6 svar)
- Felaktik kaloriuträkning (21 svar)
- Green Choice (48 svar)
- Skillnad på citrusfrukter. (3 svar)
- Påverkan på bröstvävnaden av sojamjölk och sojatillskott (0 svar)
- Läsk- och juiceintag och risk för diabetes typ 2 (3 svar)
- Högfettdieter och kroniska inflammationer i luftrör och lungor (0 svar)
- Effekten av vassleprotein före måltid på födointag och blodsocker- och insulinrespons (6 svar)
- Hur fungerar kasein? (5 svar)
- Godis efter träning - bra eller dåligt (en gång för alla) (8 svar)
- Käka vitlök hur? (18 svar)
- Intolerans och proteinupptag. (2 svar)
- Käka innan träning! (10 svar)
- energiinnehåll protein vs kolhydrater (9 svar)
- Miljöpåverkan av soja & quorn (9 svar)
- Påstådda "myter" om näringsintag efter träning (24 svar)
- Sötningsmedel - huvudvärk? (3 svar)
- Extra protein till mellanmål (9 svar)
- Jämförelse mellan kolhydrat och protein för återhämtning efter promenad med ryggsäck (0 svar)
- Frät sönder dina ben med majsolja! (0 svar)
- Omega-3/-6 essentiella. MCT/SCT också? (3 svar)
- Enkät om kost (24 svar)
- Hur mycket kan man bulka på en månad? (9 svar)
- 40/30/30 vettig kaloridelningsupplägg? (3 svar)
- Kalorifråga (5 svar)
- exempel på mat för en dag.. kalorier (6 svar)
- Hur ska jag göra? (3 svar)
- Beräkna proteiner, kolhydrater och fett i hemlagade kycklingköttbullar (7 svar)
- För lite fett? (9 svar)
- Makronutrientintag och kroppssammansättning påverkar insulinfunktion efter träning (0 svar)
- Ladda inför konditionspass (25 svar)
- Ketos och citronsyra & aspartam (29 svar)
- Fett? (2 svar)
- Blanda yoghurtkulturer (dofilus) (5 svar)
- Riskmängd kvarg?!? (8 svar)
- Öka storlek av mat..? (11 svar)
- Fullkornsbröd: Hela rågkärnor vs. fullkornsmjöl (9 svar)
- Muskelbyggande mat för studenter (7 svar)
- Dåligt kostupplägg? (1 svar)
- Orimliga mängder salt (5 svar)
- Kyckling, livshotande? (27 svar)
- För mycket protein? (25 svar)
- dagsbehovet av omega-3 och omega-6 (4 svar)
- Havregryn! (4 svar)
- Grötigt värre! (1 svar)
- För mycket ost? (17 svar)
- Fryst kött (2 svar)
- Mkt fett och lite kolhydrater när man inte deffar (26 svar)
- Mat du ogillar men ändå äter (52 svar)
- Bantning (7 svar)
- Vill lära mig mer (böcker)? (1 svar)
- Vore det ett steg i rätt riktning att skippa alla sädesslag (18 svar)
- Det är nåt skumt med äggen. (8 svar)
- Tips för träning med chrons sjukdom (19 svar)
- Kalorier och GI i smörgåstårta (4 svar)
- Mat du ogillar (106 svar)
- Matsmältning (spjälkning?) (2 svar)
- Snabbast möjliga glykogenpåfyllning? (11 svar)
- Hur fan ska man äta? (70 svar)
- hur hittar jag transfettet? (16 svar)
- Tips på hur man dämpar sötsuget. (49 svar)
- Mellanmål (15 svar)
- Otrolig viktminskning!! (35 svar)
- kesella fryst, proteinet. (2 svar)
- Hur mycket protein äter ni egentligen?? (262 svar)
- Vad är de mest neutrala som finns (8 svar)
- Havegryn - rått? (14 svar)
- Mättnadseffekt av alginat- och vasslebaserad föda (0 svar)
- Kcal i godis (10 svar)
- Kcal behov? (15 svar)
- Kaloririk mat (6 svar)
- Äta varannan eller var tredje timme? (17 svar)
- Kvarg (1 svar)
- Näringsämnen i uppkokad mjölk? (1 svar)
- Grapefrukt och kroppseget testosteron (3 svar)
- Klisterkött (28 svar)
- Söta med honung? (10 svar)
- Ta reda på kcal på det man äter? (15 svar)
- Tips på småkäk till skolan? (31 svar)
- Tips på Kostböcker. (26 svar)
- Äta rätt (1 svar)
- "Vin är nyttigare än motion" (21 svar)
- Coca-cola Vanilj / Vanilla Coke (14 svar)
- Läsk kan öka risken för cancer i bukspottkörteln signifikant (34 svar)
- Mat först 180min efter träning! (35 svar)
- Lakris dåligt för testosteronninåerna? (6 svar)
- billig kvarg? (7 svar)
- Brist på D-vitamin? (4 svar)
- Närsingsvärde i Findus lax! (3 svar)
- Ingen mat efter träning (32 svar)
- Ingen matlust efter träningen... (13 svar)
- "Pump" - överätning i allmänhet, eller bara kolhydrater? (9 svar)
- tillsatt järn (10 svar)
- Efter träning? (7 svar)
- STOR äta godis kakor etc (24 svar)
- Namn på vitaminer o mineraler. (1 svar)
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.