Bala
2010-03-03, 15:18
Tjenare!
Jag är på gymmet varje dag, ena dagen styrketränar jag i 45 min och avslutar med intervallöpning på löpbandet och intervallcykling. Och nästa dag är jag där och bara springer och cyklar. ..
Hur som helst så ville jag bara säga hur aktiv jag är. För att jag har hälsovakten hemma och jag överstiger nästan alltid intaget av mättat fett per dag?
Alltid står det över 100%, men jag håller mig alltid inom kalorigränsen, så ja, är det här något jag bör tänka på nu?
Jag är på gymmet varje dag, ena dagen styrketränar jag i 45 min och avslutar med intervallöpning på löpbandet och intervallcykling. Och nästa dag är jag där och bara springer och cyklar. ..
Hur som helst så ville jag bara säga hur aktiv jag är. För att jag har hälsovakten hemma och jag överstiger nästan alltid intaget av mättat fett per dag?
Alltid står det över 100%, men jag håller mig alltid inom kalorigränsen, så ja, är det här något jag bör tänka på nu?