El Maco
2010-02-15, 15:02
Läste lite om PF och insåg att man kanske inte behöver äta hela jävla tiden utan kan äta vid ett och samma tillfälle.
På veckodagarna nu så äter jag 1 dl havregryn med mellanmjölk till frukost. Sedan äter jag inget förens lunch då jag tar en proteinshake och sedan blir nästa måltid middag då jag äter en normal portion för att sedan dra mig till gymmet.
Sedan EFTER träningen så blir det Whey-100 och ett stor jävla kvällsmål.
Jag tycker själv att det känns gött att äta såhär och det funkar bra på veckodagarna.
På helgerna blir det oftast ingen träning och jag äter som fan, lör-sön blir två riktiga ätardagar.
Min plan är bli fit och bygga lite muskler....
Så vad tror ni? Är min PF-ultra light bara rena skiten och borde jag skämmas till döds för mina frosserihelger?
Don't be shy niggahs*spy*
På veckodagarna nu så äter jag 1 dl havregryn med mellanmjölk till frukost. Sedan äter jag inget förens lunch då jag tar en proteinshake och sedan blir nästa måltid middag då jag äter en normal portion för att sedan dra mig till gymmet.
Sedan EFTER träningen så blir det Whey-100 och ett stor jävla kvällsmål.
Jag tycker själv att det känns gött att äta såhär och det funkar bra på veckodagarna.
På helgerna blir det oftast ingen träning och jag äter som fan, lör-sön blir två riktiga ätardagar.
Min plan är bli fit och bygga lite muskler....
Så vad tror ni? Är min PF-ultra light bara rena skiten och borde jag skämmas till döds för mina frosserihelger?
Don't be shy niggahs*spy*