Träna dagen efter -hälsoperspektiv (ej resultat)

[apa_ola]

Hej där!

Jag funderar lite på det här med att träna på bakfyllan. Förhoppningsvis ses inte denna tråd som en i mängden av alla "hur mkt muskler förlorar jag på 5 öl".

Vad jag undrar är egentligen vad som är mest hälsosamt, att träna eller att inte träna dagen efter en hyfsad fylla. Ibland kan man ju läsa kvasifilosofer som säger det ena eller det andra, sällan uppbackat på ngt sätt.

Så om nån har input, eller väldigt gärna en studie eller två, på temat, så hysta upp den bara.

En grej man hör är ju att hjärtat är mer ansträngt och att man därför ska låta bli, att det kan jämställas med tex förkylning. Men stämmer det verkligen? Man har ju tex ingen infektion i kroppen, som vid förkylning. Jag menar mest att man har alkoholen ur systemet, dvs bara har kvar segheten och ont i skallen. Ökad skaderisk förstås om man är mer uttokad och har sämre omdöme.

MEn om man ser bortom det, och tänker mer på hjärthälsa, långt liv o dyl. Hälsa helt enkelt, hur ser det då ut?

disclaim: la tråden i kost och näring, för jag mer undrar hur alkoholen påverkar fysiologin som i sin tur har återverkan på träning...

[Yeahvlen]

Jag vet inte om det kan jämföras med vissa virusangrepp mot hjärtsystemet. Men att träna 15 timmar efter 6 öl på fredag kväll har inte påverkat mig negativt hittills i mitt liv.

[mattilainen]

Jag vet inte om det kan jämföras med vissa virusangrepp mot hjärtsystemet. Men att träna 15 timmar efter 6 öl på fredag kväll har inte påverkat mig negativt hittills i mitt liv.

Det vet du väl inte om det skulle varit ÄNNU bättre om du inte hade druckit dina 6 öl. Även om du skulle druckit två öl så självklart blir det alltid mer negativt för kroppen än om du inte skulle druckit några eller hur? Tycker inte man kan säga så.

[snej]

Det vet du väl inte om det skulle varit ÄNNU bättre om du inte hade druckit dina 6 öl. Även om du skulle druckit två öl så självklart blir det alltid mer negativt för kroppen än om du inte skulle druckit några eller hur? Tycker inte man kan säga så.

Tja mår han bra psykiskt och fysiskt och allt är på topp så kan ju det räcka. Det handlar ju inte om att han kanske kunde mått liiiiite bättre, mår man bra så man man bra helt enkelt, så ser iaf jag det. Ingen mening att hålla på att jaga sånt som inte går att påvisa, vem vet när man mår som bäst, eller om man kan må lite bättre egentligen? Mår man BRA så fine!
Det var ju inte resultat på styrketräningen det handlade om här..

[Yeahvlen]

Det vet du väl inte om det skulle varit ÄNNU bättre om du inte hade druckit dina 6 öl. Även om du skulle druckit två öl så självklart blir det alltid mer negativt för kroppen än om du inte skulle druckit några eller hur? Tycker inte man kan säga så.

Kanske för optinojans skull som alla lider av här, att träningen vad den i praktiken gav kanske givit bättre utslag ifall man asvtod från träning.

Men vad är anledningen att avstå ifall man mår bra dagen efter 6 öl och vill träna? Jag ser ingen anledning att avstå från ett normalt liv när man dricker 6-7 öl en gång i månaden och mår bra dagen efter.

[snej]

Men vad är anledningen att avstå ifall man mår bra dagen efter 6 öl och vill träna? Jag ser ingen anledning att avstå från ett normalt liv när man dricker 6-7 öl en gång i månaden och mår bra dagen efter.


Absolut ingen om du inte är på tävlingsnivå. Det kommer troligen bara försämra dina reslutat/välmående i längden.