vega
2005-12-02, 08:45
Hej! Ni vänliga själar på Kollo kan säkert lugna ner mig!
Mitt problem: började styrketräna seriöst för ca 1 månad sedan (tidigare har det varit mer sporadiskt) 4-5 ggr i veckan, konditionsträning varje dag, någon konditionsmaskin 40-50 min eller aerobicspass.
Min vikt har nu gått upp med ca 3-4 kilo! Inga ändrade matvanor (jag äter egentligen för lite men det jobbar jag på).
Men måtten är fortfarande samma (kanske något mindre på vissa ställen till och med).
Är det så att styrketräning ökar glykogeninlagring och därav min viktuppgång?
Är inte så naiv att jag tror att det är muskelökningar haha :laugh:
Ska jag skippa vågen och hålla mig till måtten och slippa vara nojig, eller är det så att man först ser viktökning på vågen och sedan på måtten? Är tjej skall tilläggas ifall det nu skulle spela någon roll.
Mitt problem: började styrketräna seriöst för ca 1 månad sedan (tidigare har det varit mer sporadiskt) 4-5 ggr i veckan, konditionsträning varje dag, någon konditionsmaskin 40-50 min eller aerobicspass.
Min vikt har nu gått upp med ca 3-4 kilo! Inga ändrade matvanor (jag äter egentligen för lite men det jobbar jag på).
Men måtten är fortfarande samma (kanske något mindre på vissa ställen till och med).
Är det så att styrketräning ökar glykogeninlagring och därav min viktuppgång?
Är inte så naiv att jag tror att det är muskelökningar haha :laugh:
Ska jag skippa vågen och hålla mig till måtten och slippa vara nojig, eller är det så att man först ser viktökning på vågen och sedan på måtten? Är tjej skall tilläggas ifall det nu skulle spela någon roll.