handdator

Visa fullständig version : Nyttigt och onyttigt.

Fagen
2005-11-28, 01:50
Vilken är er, i kostsammanhang, definition av nyttigt resp. onyttigt?
Griip
2005-11-28, 01:57
Hemmagjord burgare, nyttig.
Restaurangburgare, nyttig.
Pizzeria/Grill hamburgare, nyttig.
Mcdonalds, onyttig.
bolt
2005-11-28, 02:14
Hemmagjord burgare, nyttig.
Restaurangburgare, nyttig.
Pizzeria/Grill hamburgare, nyttig.
Mcdonalds, onyttig.

:thumbup:
MyungChul
2005-11-28, 06:35
Nyttig: Näringsrik mat
Onyttig: Näringsfattig mat

Ex. Grovt bröd med makrill och lite majonäs, mjölk och apelsin(er)
Rikt på proteiner, kolhydrat, fett, vitaminer, antioxidanter, kalcium mm.
Ex. Pannkakor med vispgrädde, sylt och coca cola
Tomma kalorier med mycket mättat fett och socker.
Lalla
2005-11-28, 10:22
Som MyungChul sade, näringsrik mat med lite mättat fett, långsamma kolisar o helst fullvärdigt protein.
OBS, inte nödvändigtvis i samma livsmedel, men helst i samma "portion"...