Logga in

Visa fullständig version : Kost & Näring


Sidor : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 [17] 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108

  1. Kolhydrattillgänglighet och träningsanpassning (3 svar)
  2. Sänkt proteinsyntes av cigaretter/e-cigg (7 svar)
  3. Coca-Cola life lanseras i Sverige (47 svar)
  4. Bästa dietglassen av dessa? (85 svar)
  5. Nyttig nötblandning (med frukt?)? (7 svar)
  6. Smoothie med proteinpulver (10 svar)
  7. Väga den förbannade-kyckling-frågan. (4 svar)
  8. Äggvita på dunk, proteinupptag? (13 svar)
  9. Kolhydrat för prestation under träning (1 svar)
  10. Är det OK att äta fryst köttbullar, färsbiff etc (28 svar)
  11. Ordentligt illamående efter stora måltider. (11 svar)
  12. räkna ut sitt kaloribehov? (8 svar)
  13. Sötningsmedel, kroppsvikt och kroppssammansättning (0 svar)
  14. Viktnedgång av 6 isokaloriska mål per dag jämfört med 3 mål + 2 mellanmål (0 svar)
  15. Supernormalt stimulus från artificiella sötningsmedel? (0 svar)
  16. Effekt av kaloriunderskott på muskelnedbrytning (8 svar)
  17. Refeed innan festival? (15 svar)
  18. Kan gymmet påverka en negativt om man äter dåligt? (26 svar)
  19. Hur beräknas kaloriinnehåll? (7 svar)
  20. Victory bar,hur går detta ihop? (9 svar)
  21. Vanlig läsk, lightläsk och bukfetma (4 svar)
  22. Stekt mat och risk för diabetes typ 2 och hjärtsjukdom (0 svar)
  23. Äggintag och TMOA (8 svar)
  24. Jordnötssmör och... Jordnötssmör? (7 svar)
  25. "Superbroccoli" (11 svar)
  26. Livsmedelsverket varnar för hög köttkonsumtion (1 svar)
  27. Kost och prostatacancer (7 svar)
  28. Rött kött och hjärtsvikt (11 svar)
  29. Påverkan på tanderosion av vanlig Coca-Cola och sockerfri Coca-Cola (8 svar)
  30. Är Celsius boven i dramat? (7 svar)
  31. Proteinintag för maximal muskeluppbyggnad? (9 svar)
  32. lågkolhydrat frukost för att bränna fett? (70 svar)
  33. Indelning utav maten i matlådor (5 svar)
  34. Bröd vs pasta (15 svar)
  35. Bra Macros? (9 svar)
  36. Lista all bra mat vid deff? (8 svar)
  37. Kombinera aminosyror för fullvärdigt protein (7 svar)
  38. Aspartam och angiogenes (25 svar)
  39. Vikt på olika flingor (5 svar)
  40. Äta 2 timmar efter ett ordentligt pass - skadligt? (27 svar)
  41. Är det "normalt" med fett? (32 svar)
  42. Vad har hänt med alla lightläsker? (20 svar)
  43. Frukt, grönsaker och cancerrisk (18 svar)
  44. Hoppa över frukost eller inte? (0 svar)
  45. Bara 1900 kalorier? (27 svar)
  46. Hjälp med kostschema (9 svar)
  47. Saffran och träningsvärk (4 svar)
  48. Frusna grönsaker - näringstäthet (5 svar)
  49. Kortisol (2 svar)
  50. Gymma 3 gånger i veckan, springa 2 gånger (4 svar)
  51. Sötningsmedel och övervikt hos unga (0 svar)
  52. Vad är min kcal-behov? (10 svar)
  53. Är detta symptom på dålig lever? (20 svar)
  54. Kebabkött vs Kyckling (11 svar)
  55. Att bara äta protein till t ex frukost, subopti? (21 svar)
  56. Alkohol och hormonpåverkan relaterad till muskeltillväxt (0 svar)
  57. Tips på frukost? (6 svar)
  58. En vilsen nybörjares resa till deff (5 svar)
  59. Den stora tråden of beef jerkey (7 svar)
  60. Hjälp med maten. (7 svar)
  61. UR näring för hälsa och prestation (0 svar)
  62. Kolhydrats schema? (6 svar)
  63. Större ökningar med högproteinbulk (23 svar)
  64. Vegankost nyttigast? (48 svar)
  65. Fryst färdiglagad kyckling (4 svar)
  66. Gäller anti-egenskaper endast i naturell form (5 svar)
  67. Vilket jordnötssmör? (18 svar)
  68. Är maten mitt problem eller varför ökar jag inte? (33 svar)
  69. Ökad energiförbrukning efter träning av koffeinintag före passet (12 svar)
  70. Räknar jag kalorier helt fel här? (10 svar)
  71. Insulin och muskelbyggnad! (17 svar)
  72. advatam E969 sötningsmedel i sverige (6 svar)
  73. Reglering av autofagi av aminosyror och mTOR-beroende signaltransduktion (1 svar)
  74. Påverkan på blodtryck efter intag av olika protein- och kolhydratkällor (0 svar)
  75. Hjälp: Vad/ hur ska jag äta under vilodagen? (3 svar)
  76. Frukostätande och viktminskning (0 svar)
  77. Redbull zero calories, samma som sugarfree? (16 svar)
  78. Vad ska jag fylla ut med de dagar jag äter lite kolhydrater? (14 svar)
  79. Coca-Cola, Pepsi och påverkan på celltillväxt (6 svar)
  80. Styrketräning motverkar artärstelhet orsakad av högfettmåltid (1 svar)
  81. Fruktose fra frukt og bær (24 svar)
  82. Högproteinkost och påverkan på anabola hormoner vid energiunderskott (1 svar)
  83. Bulka med tillräckligt protein men ej kalorier? (29 svar)
  84. Smakens påverkan på vad vi vill få i oss (?) (12 svar)
  85. Nattskiftarbete och risk för metabolt syndrom (3 svar)
  86. Bulka är en lögn? (41 svar)
  87. Kost utan mejeriprodukter (2 svar)
  88. Uppskattad kroppsvikt efter deff? (3 svar)
  89. in där uppe ut där nere! går snabbt! (1 svar)
  90. Hur fördelar ni kaloriintaget under tränings- respektive vilodagar? (12 svar)
  91. Sömnproblem! (7 svar)
  92. Sjuk vid träning. (24 svar)
  93. Aspartam och kognitiv funktion, dopamin/serotonin och aminosyrenivåer i hjärnan (5 svar)
  94. Stimulans av proteinsyntesen av proteinintag efter samtida styrke- & konditonsträning (4 svar)
  95. Viktminskning med vatten jämfört med lightdrycker (18 svar)
  96. Olika energiförbrukning från person till person!? (10 svar)
  97. Dosrelaterat hormonsvar på koffeinintag i samband med styrketräning (18 svar)
  98. "En kalori har inte alltid samma effekt som en annan kalori" (12 svar)
  99. Ben Greenfield (4 svar)
  100. Bränna fett och gå upp i muskelmassa samtidigt? (8 svar)
  101. Vatten och koffeintolerans (15 svar)
  102. Stor måltid + proteindrinkar resten av dagen? (4 svar)
  103. Hur mycket väger en fetaost tärning ungefär? (40 svar)
  104. Måltidsfrekvens och ateroskleros (2 svar)
  105. Proteinpulver tar upp hur mlt? (21 svar)
  106. Byta ut all mat mot onyttigheter (15 svar)
  107. Omega-3 (3 svar)
  108. Tips på bra föda för vandring (15 svar)
  109. Vegan-proteinbehov-muskler-helse? (3 svar)
  110. Kostupplägg (5 svar)
  111. Aldrig hungrig (12 svar)
  112. Upptagshastighet och aminosyra peak på vassle vs proteinfluff av vassle? (2 svar)
  113. Två timmar, hur mycket kcal? (5 svar)
  114. Ätstörning - frossar i mat (11 svar)
  115. Tips på enkelt att äta (ej måltider) (6 svar)
  116. Näringsinnehåll nötfärs (2 svar)
  117. Höga Triglycerid värden..? (5 svar)
  118. Ämnesomsättning / Kaloriförbukning (14 svar)
  119. Söker litteraturtips (1 svar)
  120. Salt & Natrium (4 svar)
  121. Effekt av att hoppa över frukost på energibalans, fettoxidation och blodsocker (5 svar)
  122. Fysisk aktivitet minimerar negativa effekter av högt fruktosintag (6 svar)
  123. Skippad måltid=extrem magsmärta?? (7 svar)
  124. Hjälp med min kost, är nybörjare. (7 svar)
  125. Ingen ugn och ingen stekpanna - vad ska jag leva av (35 svar)
  126. Långsamt protein i yoghurt?? (1 svar)
  127. Iskrem-bulk? (9 svar)
  128. Skulle ni äta fisken? (9 svar)
  129. Att väga fryst? (4 svar)
  130. Högt proteinintag kopplat till ökad mängd kroppsfett (10 svar)
  131. Tolv veckors isokalorisk kost med el utan högt proteinintag (0 svar)
  132. REFEED/Kolhydratsladdning frågor (24 svar)
  133. Konsekvenser för lågt fettintag under bulk? (16 svar)
  134. Kalorier i detta? Hjälp! (34 svar)
  135. Hur lång tid efter kasein-intag för att kunna uppreglera MPS med vassle? (37 svar)
  136. Vilken makronutrient för minst fett ökning? (24 svar)
  137. Fylla ut energi sista energin nu ikväll? (19 svar)
  138. Onlinecoachning? (21 svar)
  139. Ämnesomsättning-behöver hjälp (14 svar)
  140. Gainer 2 gånger om dagen till underviktig flickvän? (8 svar)
  141. Program där man kan lägga in egna "portionslådor" (9 svar)
  142. Hur mycket vitamin D & A i Omega 3? (6 svar)
  143. Hjälp med upplägg. (13 svar)
  144. Katabolik? (10 svar)
  145. Vegeterianer-bodybuilder (15 svar)
  146. Hjälp med bulk upplägg! (6 svar)
  147. Påverkan på signalmekanismer efter styrketräning av ibuprofen (1 svar)
  148. Minskning av kroppsfettet av vassleprotein 3 gånger per dag utöver den vanliga kosten (9 svar)
  149. Löper jag risk för kalciumbrist? (8 svar)
  150. Fullvärdiga proteiner. (2 svar)
  151. Konstant hungrig - är det normalt? (11 svar)
  152. "Måste" man äta varierat? (8 svar)
  153. Färdig mat (15 svar)
  154. Glutens påverkan på kondition (4 svar)
  155. Helse (1 svar)
  156. Hjälp med uppskattning av mitt dagsbehov (3 svar)
  157. Vitaminer och gains.. (35 svar)
  158. Restaurang i sthlm med kcal och macro uträknat? (9 svar)
  159. Koppling mellan sockersötade drycker och insulinresistens och leptinkoncentration (3 svar)
  160. Kött stått framme i 6h? (3 svar)
  161. Pea Protein (10 svar)
  162. Myfitnesspal hjälp & synpunkter på leanbulk (12 svar)
  163. Träning tätt in på måltid (6 svar)
  164. Effekt av en rejäl fylla och sömnbrist på prestationsförmåga (4 svar)
  165. Socker och aminosyror efter styrketräning och påverkan på skelettet (0 svar)
  166. Kan vem som helst ligga på King Grub-nivåer i bf%? (128 svar)
  167. Komma i form (1 svar)
  168. Socker istället för malto efter träning? (19 svar)
  169. Är detta bra mat före styrketräning? (8 svar)
  170. Fullkornspasta som kolhydratskälla (19 svar)
  171. Större prestationsförbättringar av mandlar jämfört med kakor (0 svar)
  172. Kost- och kosttillskottsrekommendationer för naturliga kroppsbyggare inför tävling (27 svar)
  173. Rött och processat kött och övervikt (0 svar)
  174. Saturated or not: Does type of fat matter? (2 svar)
  175. Effekterna av att konsumera en proteinrik diet (4,4g/kg/d)... (70 svar)
  176. Kaseinets stimulerande effekt på proteinsyntesen (4 svar)
  177. Aminosyror istället för protein? (7 svar)
  178. Äta mycket innan passet och inget efter, vad går man miste om? (9 svar)
  179. Protein för konditionstränande (4 svar)
  180. Industriellt tillverkat transfett förbjudet i Sverige? (17 svar)
  181. Riskera missa noobgains, hur göra? (20 svar)
  182. Proteinkvalité i insekter och andra småkryp (15 svar)
  183. Hur mycket kilo tappar jag? (8 svar)
  184. Korrekt? Skulle detta funka? (7 svar)
  185. Om ni fick välja... (37 svar)
  186. Kolesterol och testoproduktion under natten? (0 svar)
  187. Laktos- och glutenfri, vad göra? (11 svar)
  188. Råg-gröt för GI (3 svar)
  189. Effekt av vassle- och kaseinprotein på mättnad, energiintag och kroppsvikt (12 svar)
  190. Effekt av kolhydratlösning av olika koncentration på markörer för nedbrytning (0 svar)
  191. 500g lax efter träning (på kvällen) bra/dåligt? (14 svar)
  192. ändra kaloriintaget efter ett tag? (1 svar)
  193. Kolhydratstöming och laddning? (11 svar)
  194. Kilo per dag, vad tror ni? (2 svar)
  195. Mejeriprodukter och östrogen (2 svar)
  196. Kost för att förbättra sömnkvalitet hos idrottsmän (37 svar)
  197. Mekanismer bakom muskeltillväxt efter träning - fokus på protein (2 svar)
  198. Protein under träning (4 svar)
  199. "nybörjare" på träning (11 svar)
  200. Stickprov på vad jag käkar under bulken...tips? (8 svar)
  201. Aspartam och celldöd i hjärnan (157 svar)
  202. Kyckling tillagning bäst före datum (3 svar)
  203. "Nytt" protein gör möss yngre (10 svar)
  204. Denaturiseringens effekt på upptagningshastigheten (3 svar)
  205. Bästa sättet att räkna ut hur mycket kalorier man ska äta? (4 svar)
  206. Vegetarianer, vad äter ni egentligen? (68 svar)
  207. Mandelmassa utan socker, finns det? (12 svar)
  208. Havregryn! Hur mycket är för mycket? (7 svar)
  209. Hjälp med att få i sig tillräckligt med kalorier när man jobbar (31 svar)
  210. Hjälp med mitt bulk-kostchema (8 svar)
  211. Energiomsättning vid sjukdom (1 svar)
  212. Kan man kompensera kaloriunderskott? (18 svar)
  213. Färdiga frysta våfflor? (13 svar)
  214. Svullen mage efter varje måltid (7 svar)
  215. Blir inte mätt på bulk (23 svar)
  216. Marsanpulver istället för gainer/malto? (4 svar)
  217. Effekter av socker jämfört med sötningsmedel på intag & förbrukning av energi & aptit (0 svar)
  218. Kolhydratkvalitet (GI & GL) och risk för diabetes typ 2 (8 svar)
  219. Jag är skinnyfat, är Intermittent Fasting en bra ide? (10 svar)
  220. Kaloriunderskott, ändå knappt någon viktnedgång? (19 svar)
  221. Salt och definition? (2 svar)
  222. torkad frukt (9 svar)
  223. Kalorier på vilo/träningsdag (33 svar)
  224. Frukt på kvällen? (23 svar)
  225. Intag av kaffe och te och risk för reumatoid artrit (0 svar)
  226. Kaffe ökar nedbrytning i muskulatur och organ (4 svar)
  227. Ökat respektive minskat intag av kaffe och risk för diabetes typ 2 (5 svar)
  228. Gräns för fettinlagring? (12 svar)
  229. Effekt av kolhydrat- eller fettrika måltider efter träning på substratoxidation (0 svar)
  230. Uppskatta dagens kcal-intag (2 svar)
  231. Vad väger 1dl kokt ris? (13 svar)
  232. nyttig mats påverkan på fettnedgång? (11 svar)
  233. Hur får jag i mig tillräckligt med protein som vegetarian? (20 svar)
  234. Nyttigare alternativ till läsk? (32 svar)
  235. Blanda ämnen (1 svar)
  236. Negativ påverkan på blodfetter av paleokost (2 svar)
  237. Vasslepulver och blodsockerfall (4 svar)
  238. 50g proteiner men knappt några kalorier. (22 svar)
  239. Hur räknar ni era kalorier? (16 svar)
  240. börja en långsam bulk. (7 svar)
  241. Hjälp Kvarg stått framme (5 svar)
  242. Hur ofta ska man äta under dagen? (7 svar)
  243. Skippa glutenprodukter och mejeriprodukter? (13 svar)
  244. Könsskillnader på effekt av koffeinintag (0 svar)
  245. Födointag efter konditionsträning och signalmekanismer för proteinsyntes (1 svar)
  246. Hur lite ska man äta för att kroppen "ska gå in i svält" och istället spara fett? (3 svar)
  247. Hur mycket protein från kött per dag? (13 svar)
  248. Öka i muskler när man tränar mycket cardio (4 svar)
  249. Tonfisk burk vs fryst kycklingfilé (7 svar)
  250. Måltiderna innan träning (3 svar)