handdator

Visa fullständig version : torkad frukt

Tampaalex
2014-04-30, 13:58
är torkad frukt bra efter träning med tanke på att det nästan bara är glukos/fruktos så att det går ut i musklerna snabbare?
Sheogorath
2014-04-30, 14:12
Ja. Vill du optimera väljer du en sort med hög andel glukos. Titta på http://en.wikipedia.org/wiki/Fructose så hittar du en tabell. Exempel från listan med låg fruktos:glukos-ratio är aprikos, pärsika, plommon och fikon. Men alla sorter är helt OK.
Wilt the Stilt
2014-04-30, 18:43
Torkad mango *drägglar* (Mango är frukternas konung, för er som inte visste)
R Scarpa27
2014-04-30, 19:21
Torkad mango *drägglar* (Mango är frukternas konung, för er som inte visste)

nejnej dadlar ;)
maqan
2014-04-30, 19:33
Färska dadlar är nog bland det godaste jag vet.
R Scarpa27
2014-04-30, 19:55
Färska dadlar är nog bland det godaste jag vet.

hell yea blev påse ica i love dadlar idag.. grymmt goda :)
Wilt the Stilt
2014-04-30, 20:39
Är dadlar goda som torkade då?

edit: Torkade dadlar ska vara extra söta läste jag nu. Ska testa..
Tobbey
2014-04-30, 20:41
Är dadlar goda som torkade då?

Fasligt goda! Dadlar och fikon är mina absoluta favoriter, fikon framförallt men tyvärr klarar inte min mage mer än 200-250g om dagen, nästan det är i överkant, alldeles för mycket fiber. Älskar torkad frukt, något som jag äter mycket av.
Wilt the Stilt
2014-04-30, 20:47
Fasligt goda! Dadlar och fikon är mina absoluta favoriter, fikon framförallt men tyvärr klarar inte min mage mer än 200-250g om dagen, nästan det är i överkant, alldeles för mycket fiber. Älskar torkad frukt, något som jag äter mycket av.

Jag ska köpa på mig ett lager torkad frukt när jag är och handlar nästa gång, för smaktest. Mycket dadlar ;)
Wilt the Stilt
2014-04-30, 21:03
Jag ska köpa på mig ett lager torkad frukt när jag är och handlar nästa gång, för smaktest. Mycket dadlar ;)

Imorgon åker jag och handlar en frukttorkningsmaskin. Kostar bara några hundra. Känns smidigare än i ugnen.

här ska det ätas torkad frukt ;)