- Kan inte gå ner i vikt längre
- Hinner jag med deffen?
- ang. personvågar somm väger kroppsfett
- Vansinnig förbränning matlagning?
- Ortorexi någon ???
- Kroppsfettmängden skyddar inte mot muskelförlust vid kalorirestriktion
- Deff upplägg
- Vassleupptaget
- Hjälp med träning för nybörjartjej som behöver tappa vikt =)
- Orloig över deffen
- Mitt deffupplägg - Kritik efterfrågas
- Minskad sexlust vid deff?
- Kaloriförbrukning löpning ute vs. löpning på motionsband
- Muskelmassaökning under deff
- Tappa muskler?
- Gymma och bränna fett samtidigt
- Går ner för mycket under deffen!
- Äta sent under deff?
- min första deff å jag blir tokig
- Hjälp mig!
- kalorierer mm
- Tips och synpunkter på deffupplägg
- Deffupplägg
- väga efter matlagning?
- Kost vid löpning
- Om den mytomspunna ätardagen??
- Om kolhydratintaget under deff?
- Kolhyrater efter träning
- hjälp med kalori intaget
- aktivitetsfaktor för hårt styrketräningspass?
- Oproportionerlig kropp - tips och råd sökes!
- Få bort "hängpattar"
- Kisset luktar lite konstigt
- Frågor kring avstannad viktnedgång
- Midjemåttsgränser för ökad risk för diabetes typ 2
- Deffschema, vad tycks?
- Proteinkälla, spelar det roll?
- Behöver hjälp med vikt..
- ätardag
- Vad äter bodybuilders?
- Mat en vanlig dag!
- Varför går jag inte ner i vikt?
- Lite deff frågor..
- frukost?
- 7 kg kvar...what i do ?
- Hyr mycket påverkas min vikt av ätardag under deff (mer kolhydrater)
- Uppskattning av aktivitetsfaktor.
- Tortillas
- Vilodag
- Till erfarna deffare, så har jag en fråga till er
- deff & diet
- Synpunkter på mitt dietschema!?
- Hur få mer ork och gå ner i vikt??
- Helgbulk
- För seriösa deffare
- kalorier
- Deff, fråga om muskelmassbehållning
- Påbörjad deff!
- Kör någon Keto-diet nu?
- Ägg,tonfisk,EEA
- Hannas tjockma
- Överkomma en Deff-platå!
- Deff med Low Carb
- Hålla vikt efter diet och intensiv träningsperiod
- Minska i fett, bättre uthållighet och styrka (fotboll)
- Energibehov
- Periodisk fasta Mars
- Snabb fråga om dagligt basbehov
- Simmning/förbrukning
- Rysk rymddiet
- Fetmaparadoxen - rubbar det dina cirklar?
- Att frysa - en fundering
- Stannat i viktnedgång, varför?
- angående viktminsking och fettförbränning
- Ni som ligger i deff hur går det för er?
- Hej! hur ser detta ut?
- Varför i &%¤#"%& går jag inte ner?
- Vilken aktivitetsfaktor har ni? Hur räknar ni?
- Blir man mera lönnfet med åldern?
- Vad ger den motsatta effekten till saltets funktion?
- Bort med underhudsfett?
- Berätta om era erfarenheter...
- För bra för att vara sant!!!
- Köra deff - skippa kolhydrater eller fet proteinrik mat?
- Hjälp med att tappa vikt
- Simning
- BodPod felmarginal?
- Program/hemsida för att hålla koll på sitt dags intag
- frågor om min lågkolhydratdiet
- Om jag brännar tex 400kcal kan jag då äta 400kcal mer?
- Att lägga upp ett deffschema?
- ökande ålder - ökande bukfetma?
- Situps mot bukfett?
- 20 kg viktnedgång på <1 år, what now?
- Frågor om CLA
- Bygga muskler sen gå ner i vikt
- kokosflingor bra för diet?
- Hjälper detta mig?
- bulk eller deff, vad hade ni gjort
- Större risk för lös hud om man går ner fort?
- Hjälp att mäta fettprocent
- Kalorier in, kalorier ut?
- Antal kcal för 1 kg viktökning
- Hur mycket kan man gå ner?
- Behöver efaren kritik!
- Fördel av att äta endast efter träning?
- Frågor angående krymt magsäck..
- koffein bränner fett?
- Måste jag äta MER?
- minska fett, bibehålla muskelmassa
- Energiförbrukning vid styrketräning, försumbar?
- Kombinera styrke med fettbränning
- Tacosås
- Guidelines för aktivitetsfaktor.
- Vad tror ni om det här? Är det för lite?
- Ser mitt deff-schema bra ut?
- Bränna underhudsfett...
- Funderingar kring deff
- Från lat till ripped 2010 - Nu ska det hända!
- vad gör hon för fel?
- deffupplägg
- Övervikt kan ha en mikrobiologisk orsak
- Ätardag..
- Gå ner i vikt via produkter?
- gått ner för mycket i vikt på för kort tid
- Aktivitetsfaktor fråga
- 2 och 1/2 månad sedan deffen började
- Bra fördelning under deff...?
- Mentala biten under deff
- Kissa mer under deff
- Finliret kvar..
- Deff kontra Bulk
- Beslutsångest | Deff eller fortsätta bygga
- deff tjej 16år
- Moderat kalorirestriktion att föredra för att undvika katabolt stadie
- 1 kg = 1 cm
- Viktminskning
- Hjälp med deff, det händer inget!?
- Slutspurten hjälp!
- Cardio och styrka på samma dag - hur dåligt?
- Manboobs.
- Gröt på morgonen?
- Måttbands-snara
- JS diet, bra eller ddålig?
- Diet hjälp!
- Feedback på uppdelning av energin vid viktnedgång?!
- Diethjälp
- Problem efter kejsarsnitt.
- höja förbränningen tips&råd
- Funderingar - förvirrad nybörjare..
- Från fin till fet
- Motiverad till att börja deffa och få en bättre kropp
- Sista Kilona
- simma om jag är lite förkyld?
- Jämförelse mellan en diet baserad på måltidsersättare och vanlig mat
- Dags för mig att deffa?
- Fett från mejeriprodukter under deff?
- Frågor inför deff
- Förvirrad nybörjare behöver hjälp med diet!
- Bastu och...
- Placering av kolhydrater!
- Äta mer fett
- Ämnen som kan störa Ketosis
- Bulk/Deff/Diet
- Mitt Deff Schema synpunkter/åsikter
- Nu ska jag ändra mitt liv
- Ketodiet - Ägg + Majonnäs?
- Frågor om viktminskning etc.
- Lchf
- Har jag tänkt rätt? En deff utan cardio.
- Deff enl. The Body Transformation Guide
- muskelmassa vid deff
- Hur lång tid tar det att deffa?
- Optimera mitt dagsupplägg!
- Viktnedgång för Vegetarian
- Svårare att behålla vikten än att gå ner?
- Vilken kcal är bäst?
- Vore tacksam för tips.
- Bulk/Deff HJÄLP!?
- Behöver tips och synpunkter ang. mitt deffupplägg
- Bränna mer med hjälp av tillskott - tips?
- Fråga angående Powerking Recovery / Gainomax och liknande
- HIIT träing för att bränna fet.
- Allmänna frågor som kräver svar
- Mat Dagbok
- Orolig över mitt Deff upplägg
- deff bra för framtida muskelbyddnad?
- konstiga resultat - beräkning av kaloribehov
- FÖR stort kcalunderskott?
- bränner cykling på rumpan ?
- Kaloricycler
- Har jag Gynekomasti? (BILDER :D)
- Hjälp vid deffning
- Aktivitetsfaktor
- Hur många Gram motsvarar 100 kcal?
- deff förstörd av magsjuka
- Hur mycket fettmassa på 6 veckor?
- Puffy Nipples (Gynekomasti)
- frågor ang. deff
- Tjej söker hjälp med diet
- Inför deffen
- Mitt kostschema under deff, tips?
- alternate day i AB :)
- Styrketräning vid bantning/diet - Några frågor -
- Dags för deff och dags för mönstring om några veckor!
- Bäst puls för fettförbränning
- LCHF el bara kalorikapande?
- "slå ett Slag för Vitargo"
- stress- och aktivitetsfaktor
- Hejsan, har en fråga angående viktminskning.
- Naturdiet - need some answers!
- Vad är det som är så ohälsosamt med att väga lite?
- Ska börja deffa, skulle gärna uppskatta lite hjälp :)
- Lapex/Lipolys - hur funkar det egentligen?
- Kalorier i aminosyror
- Mjuk av deff?
- Kaloriunderskott
- ätardag, hur funkar det?
- Nybörjare
- Schema.
- Vilken aktivitet är bäst för deffning?
- Antal styrketräningspass vid deff
- Deff eller fortsätta som vanligt?
- 6 mindre mål per dag
- EAA Energi?
- Protein i procent?
- svårt att äta bra i skolan
- Långsammare deff pga kolhydrater?
- Deff som Veggi?
- Åsikter och hjälp om min deff.
- Förvirrad.
- Intervall vs. Powerwalking
- Deff = sjuk
- Lägre kolhydratintag vid deff?
- Deff - andra delar av korppen
- Större fettförbränning efter glykogentömd träning
- Angående deffning
- Liten fråga om min deff
- Burkmat ;>
- deff
- Mitt energibehov..
- Lovisas Lilla Deff
- Gastrisk bypass, Nackdelar?
- Frågor kring deff
- Hittat ngt nytt :-)
- Dietupplägg - bra eller anus?
- Hur många kalorier är detta i runda slängar?
- Snabbfråga om deff
- ännu ett deffupplägg ;D
- Kolla in om detta dietupplägg kan funka?