kallenilsson
2010-03-22, 18:00
Hallå hallå.
Jag hade tänkt mig en förändring i min diet och jag har försökt räkna ut min aktivitetsfaktor, den på mellan 1,2 och 2. För att svaret ska bli en aning mindre luddigt hade jag även tänkt fråga er, här på Kollozeum. Jag undrar helt enkelt var min aktivitetsnivå rimligtvis skulle ligga.
Jag joggar 3 kilometer 4 morgnar i veckan, styrketränar 4 gånger i veckan samt springer 10,6 km 4 gånger i veckan. Annat än det är jag relativt stillasittande.
Tack på förhand:)
Jag hade tänkt mig en förändring i min diet och jag har försökt räkna ut min aktivitetsfaktor, den på mellan 1,2 och 2. För att svaret ska bli en aning mindre luddigt hade jag även tänkt fråga er, här på Kollozeum. Jag undrar helt enkelt var min aktivitetsnivå rimligtvis skulle ligga.
Jag joggar 3 kilometer 4 morgnar i veckan, styrketränar 4 gånger i veckan samt springer 10,6 km 4 gånger i veckan. Annat än det är jag relativt stillasittande.
Tack på förhand:)