Visa fullständig version : Kost & Näring
- någon med erfarenhet om ätstörning? (7 svar)
- Kolhydrater (32 svar)
- Artificiella sötningsmedel & AhR- & GR-beroende CYP1A1-uttryck i leverceller (3 svar)
- Försämrad träningsanpassning av quercetin (2 svar)
- Högproteinkost och förkylningar hos idrottare (5 svar)
- Effekt av paracetamol på prestationsförmåga vid sprint (10 svar)
- Någon som är helt grön (14 svar)
- Bulk+Deff (11 svar)
- Hur hade ni gjort om ni var mig? (10 svar)
- 1-2 månads budget: Kan detta hålla? (11 svar)
- Liten tjej vill bli stor! (27 svar)
- kritisera min kost o tipsa om förbättringar (13 svar)
- Negativa effekter på fysiken av att spy? (7 svar)
- Får inte träna på uppåt 3 veckor - kcal/protein? (10 svar)
- Helt grön på det här, vad ska man äta för att hålla fin form? (37 svar)
- Mjölk och vattenretention (0 svar)
- Skräp för 3-500 kcal om dagen, påverkar det resultatet? (18 svar)
- Bulka och träna eller? (12 svar)
- Du får introducera tre matvaror för ett nyttigare liv (28 svar)
- Proteinsyntes pågår 24 timmar efter träning eller ? (16 svar)
- Fcuk it, nu bulkar jag... hur gör man? (21 svar)
- Tjänar man något på att vara deffad en längre tid? (11 svar)
- Sprite bäst mot bakfylla (23 svar)
- Inga skadliga effekter av Coca-Coladrickande på testiklar (3 svar)
- 80kg redan, vad gör jag nu? (62 svar)
- Hjälp ! ÄTA efter träning! (9 svar)
- Korrelationer mellan IGF-1/IGFBP-3 och intag av protein, mjölk- och mjölkprodukter. (17 svar)
- Upptag av näring från olika källor (4 svar)
- Toxikologisk studie på genmodifierat vs icke-genmodifierat foder hos grisar (8 svar)
- Positiva effekter av lågkolhydratskost vid viktnedgång hos obesa. (1 svar)
- Proteinintag för styrketränade atleter vid kalorirestriktion (16 svar)
- Lidl köttbullar? (18 svar)
- Förstör micron alla sorters antioxidanter? (13 svar)
- Jag har skaffat mig en ätstörning....antagligen flera (6 svar)
- Hjälp med kosten, går ej upp i vikt (8 svar)
- Flankstek (11 svar)
- Effekt av kolhydratladdning på substratoxidation och prestation under squashmatch (3 svar)
- Tips på deff ner till bulk ? (6 svar)
- dumbbell.se (16 svar)
- Min första bulk (3 svar)
- Svårt med ätandet (7 svar)
- Aminosyraprofil havregryn (med mjölk) (9 svar)
- Undvik lågfettdieter (NNR5) (6 svar)
- Effekter av mandlar med måltid eller som mellanmål på hälsa och aptit (11 svar)
- Frukt & grönsaker - effekt av mängd och variation på risk för hjärt - och kärlsjukdom (4 svar)
- Kost före/efter träning (10 svar)
- Behöver bra fetter, simpla tips? (16 svar)
- Effekten av överätning av fruktos hos unga män respektive kvinnor. (0 svar)
- Effekten av överätning av godis jämfört med jordnötter i två veckor. (10 svar)
- Tidiga effekter på insulinkänslighet av överätning av kolhydrater eller fett. (1 svar)
- Rapsolja som fettkälla ? (1 svar)
- kalorier i fläskfilé (12 svar)
- Alkohol efter styrketräning påverkar testosteron och anabolism (20 svar)
- Ang. diet produkt (2 svar)
- Tips på nyttiga proteinkällor? (14 svar)
- Tomatsoppa (3 svar)
- Okej diet? (9 svar)
- ASP och fettintag. (12 svar)
- Omöjligt att bulka. Förslag? (10 svar)
- Några frågor om frysta bär (13 svar)
- Periodisk Fasta? (2 svar)
- Bröstfile vs Kycklingben ? (9 svar)
- Potentiell roll hos zink i patofysiologi och behandling av egentlig depression. (0 svar)
- Samordning styrketräning, långpromenad och proteindrink? (2 svar)
- 1kg kyckling överlår = 250g kött :S (3 svar)
- Kost under sjuka dagar? (7 svar)
- Deff, Bulk, Balans ? (9 svar)
- Behöver råd för att få bästa möjliga förutsättningen. (2 svar)
- Löpa med snus (18 svar)
- Söker svar och hjälp med kostfrågor! (3 svar)
- Det här håller inte (ätsvårigheter) (19 svar)
- Vad tror ni skulle hända om "närigsdeklarationen" försvann från produkterna? (17 svar)
- Effekten på oxidation, glykogeninlagring och lipogenes av 500 gram kolhydrater. (5 svar)
- Fruktos? (3 svar)
- Effekter av naturliga och artificiella sötningsmedel på immunsystemet (1 svar)
- Vassleprotein mer effektivt än kasein vid muskelförlust efter gipsning (0 svar)
- Behövs kolhydrat för maximal proteinsyntes och muskeltillväxt efter styrketräning? (9 svar)
- Glukos mer belönande än sötningsmedel. (0 svar)
- Relation mellan energiintag och TEF (11 svar)
- Alkoholfråga (10 svar)
- Diabetes (I) och bulk - exempel på kost genom en hel dag? (12 svar)
- Typ 2-diabetiker får förbättrad hälsa av högfett/högprotein/lågkolhydratfrukost (17 svar)
- Hur ska jag göra- bulka eller ej? (1 svar)
- Hallonpaj (4 svar)
- Fästing kan ge köttallergi!? (0 svar)
- Hungrigare av fett? (3 svar)
- vilken typ av smärtstillande? (7 svar)
- Från svält , till normalt ätande? (7 svar)
- Feedback på kostschema (bulk) (21 svar)
- Äggula och effekt på kolesterol, inflammation och leverfunktion (12 svar)
- Effekt av GI och olika proteiner på metabola markörer och fett- & kolhydratoxidation (0 svar)
- Havregrynsgröt (15 svar)
- Bästa tiden på dygnet att äta frukt? (11 svar)
- Low carb preworkout high carb post. (3 svar)
- Kan det vara ortorexi? (8 svar)
- Restless legs och järnbrist (23 svar)
- Torkat Renkött (2 svar)
- Tips på energitäta livsmedel (2 svar)
- SBU: Lågkolhydratkost mest effektiv (103 svar)
- Periodisk Fasta (1 svar)
- Kaloriöverskott vs Tillräckligt med protein (6 svar)
- Diabetiker. Hur funkar eran diabetes i samband med träning? (47 svar)
- Onödigt att bulka om man har några vilodagar? (4 svar)
- Det här med glykogenen. (11 svar)
- D-vitamin ökar den stimulerande effekten av leucin och insulin på proteinsyntes. (9 svar)
- Hur länge klarar sig fisk (8 svar)
- Jämnt kaloriöverdkost varje dag? (7 svar)
- Omelett med köttfärs eller fläskytterfilé? (11 svar)
- Kaloririk mat (5 svar)
- Gott att köpa men snålt på kcal?! (32 svar)
- Snabba kolhydrater och bukfetma (9 svar)
- Enkelt att göra på kvällen efter träning (12 svar)
- Variabler som påverkar förändringar i kroppskomposition vid överätning. (0 svar)
- Större organ av träning och överätning hos amerikanska fotbollsspelare. (7 svar)
- Effekten av höga mängder dietärt fett på dopaminfunktion i hjärnan. (4 svar)
- Kort tids överätning ökar nivåer av adiponektin oavsett grad av fethet. (0 svar)
- Påverkan av hunger på beteenden och uppmärksamhet relaterat till mat. (2 svar)
- Att äta över kaloribalans - onödigt? (4 svar)
- Reglering av Glut-4 i skelettmuskulatur av träning och kost. (1 svar)
- Leva på fryspizza (30 svar)
- Måltidsfrekvens effekt på genetiska varianter av BMI (0 svar)
- Gå upp i vikt (14 svar)
- Bygga massa trotts slarvig kosthållning? (15 svar)
- Näringsvärde dulce de leche eller kondenserad mjölk (3 svar)
- Är findus laxpytt god? (17 svar)
- Varierande effekt av frukost på kognition; olika resultat i olika populationer. (1 svar)
- protein/ dag (22 svar)
- Näringsintag och dygnsrytm. (16 svar)
- Konstig svaghet trots överskott (19 svar)
- Lite frågor ang. min bulk (3 svar)
- Kost/Tränings Råd (7 svar)
- Bulk - vad är bästa alternativet? (3 svar)
- Mat jag kan stoppa i mig på 5 min 2 timmar innan träning? (17 svar)
- Ny i träning, vill öka i vikt. (9 svar)
- Periodisk Fasta - Deff (9 svar)
- 2500-3000 kalorier om dan - tips på mat (9 svar)
- Kaloribalans? (1 svar)
- Gainer eller sportdryck efter 1h träning (15 svar)
- Gott på helger eller inte? (45 svar)
- Hur noga är näriningstajmingen egentligen? (23 svar)
- hur mycket är en hälsosam viktökning (9 svar)
- fryst eller tinnad vikt? kycklingfile och lax och liknande! (4 svar)
- Hur ser ni till denna lunch? (4 svar)
- Nytt matschema! 6/7 dagars träning! (0 svar)
- Biologiskt värde? (5 svar)
- Öka 5kg till jul, duger denna diet? (5 svar)
- 16 år, 174 cm mål: 72kg till jul (10 svar)
- bulk och mat (6 svar)
- kostschema (1 svar)
- Det här med olika fetter! mättat, omättat! fleromättat, enkelomättat! (1 svar)
- Fysiskt Arbete och att Bulka (5 svar)
- Idiotfrågor, Leangains och makronutrienter (19 svar)
- Hög metabolism?? (26 svar)
- Försämrad insulinkänslighet? (9 svar)
- Litet mellanmål efter träning - räcker det utöver gainer? (1 svar)
- Magen en dryg cm större än för ett år sedan (samma vikt) :( (19 svar)
- frysa köttfärs och annat i portioner? ändrar vikt? (2 svar)
- Kan gluten skapa ryggont? (6 svar)
- Högrev, bra eller dåligt? (208 svar)
- Proteinbars utan nötter? (2 svar)
- Sjuk, kurer till det? (26 svar)
- Malto eller aminosyror efter träning? (4 svar)
- Hundmat, kattmat... studentmat? (13 svar)
- Är det skillnad på protein och protein? (bilder) (9 svar)
- Kalorier vid bulk! (7 svar)
- Vill bulka - Önskar svar på ett par frågor. (13 svar)
- Raggmunkar (4 svar)
- Optimera "tryck" i musklerna - kolhydratsintag (2 svar)
- Vill hitta ett annat alternativ till malto (5 svar)
- Ang styrketräning och bulk/äta normalt? (2 svar)
- Svensk kyckling, hur stor risk o bli magsjuk? (13 svar)
- Påstående: Det mesta av proteinet går ut i urinet (79 svar)
- En fråga angående fettinlagring/fettförbränning (1 svar)
- Näringsupptag!? (1 svar)
- Frukost före morgonträning eller inte.... (7 svar)
- Det här med kost! Vikt ökning! (16 svar)
- The Smarter Science of Slim (7 svar)
- fett och sänkning av insulinkänslighet (5 svar)
- Effekten av måltider med olika GI på områden i hjärnan relaterade till matsug... (8 svar)
- Frukost motverkar övervikt; ett fall av bristande bevis och bias. (0 svar)
- Gått upp i vikt för snabbt. (4 svar)
- Kost-feedback (ännu en) (6 svar)
- Rökning.. (2 svar)
- Är det inte oansvarigt att rekommendera folk till att styrketräna och käka protein? (160 svar)
- problem med bulk. tips! (8 svar)
- Kortison under styrketräning (0 svar)
- Taurin i vassleprotein (18 svar)
- Tips på mineraler och vitaminer baserat på min kost (7 svar)
- Blir tänderna fula/missfärgade av blåbär? (18 svar)
- 1 dag överätning, hur mycket lägger man på sig? (92 svar)
- Helt fel kost - dåliga ökningar (4 svar)
- Kostråd (2 svar)
- Viktökning, hur många kg på en vecka (5 svar)
- 5:2 i samband med träning (6 svar)
- Äta ute varje dag på budget? (30 svar)
- Alternativ kost (11 svar)
- Vemma?! (16 svar)
- Kalorirestriktion jämfört med standardkost vid prostatacancer hos överviktiga män. (0 svar)
- 1 måltid per dag. (11 svar)
- Nyttigt fredagsmys? Tips tack! (18 svar)
- Skola, mat, gym (8 svar)
- Nytt matschema inför hösten 2013, feedback (5 svar)
- Laktosfri period, aftermath! (5 svar)
- "Fet eller smal beror på tarmbakterie" (4 svar)
- Ändra min bulk? (20 svar)
- Dåligt att äta 90% av dagens intag före ett pass? (16 svar)
- "Mellanmål" mellan träning och middag (3 svar)
- Kaksmet nästan varje dag? (53 svar)
- Fettmätning Skåne (4 svar)
- proteinshake - måltidsersättning (8 svar)
- Alkoholen (1 svar)
- 50g sackaros till frukost - illa eller helt ok? (6 svar)
- Omega-3 och depression (27 svar)
- Fryser ni mindre vid bulk? (11 svar)
- Få så bra och nyttigare kosthållning, bör jag ändra något? (9 svar)
- Epic cheat meals? (37 svar)
- brutet ris? (19 svar)
- Synpunkter på kostupplägg till bulk (7 svar)
- Hjälp med kost och kalorier! (3 svar)
- Mattips för en upsförare? (15 svar)
- Olika sockerarter (7 svar)
- näringsbrist av linfrö? (10 svar)
- "13 rätt om näring för bodybuilding" (11 svar)
- Översättning åt en dödlig (5 svar)
- Feedback på min kost (23 svar)
- Blanda vassle och fria aminosyror (6 svar)
- Effekten av fruktosintag på LDL- och totalkolesterol. (8 svar)
- vad heter dessa? (5 svar)
- Extra stora vaniljbullar sökes! (27 svar)
- Havregrynsgröt, näringsinnehåll? (5 svar)
- Utvärdera mina matvanor och ge mig tips (4 svar)
- Godaste Keson/Kvargen? (19 svar)
- Feedback på min kost? (53 svar)
- En måltid med mycket fett ökar oxidativ stress mer än intensiv träning... (1 svar)
- Bulk, olika varianter och dess effekt (45 svar)
- Skolan har börjat "HJäLp" (17 svar)
- Alkohol förbränning? (7 svar)
- Att räkna macros? (3 svar)
- När träna efter specifikt matintag (4 svar)
- Lo han guo (20 svar)
- Deff-vad gör jag för fel? (40 svar)
- Hur mycket tror ni kost påverkar hyn? (Finnar akne) (139 svar)
- Hormonella och metabola effekter av fasta på unga idrottare. (0 svar)
- Effekten av fasta på kroppskomposition, blodtryck och puls hos friska unga vuxna. (7 svar)
- 1 snabb fråga! (2 svar)
- Övervikt och risk för cancer i bukspottkörteln (1 svar)
- Vad har hänt med min kropp? (16 svar)
- Kolhydrater (4 svar)
- Öka mängden kolhydrater, tidpunkt för intag? (4 svar)
- Effekt av födointag efter konditionsträning på reglering av proteinmetabolismen (6 svar)
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.