Donkens
2013-09-05, 02:51
Ja vanligtvis som tonåring så kunde det hända att man varit full minst en gång om månaden, tog även studenten i juni så det var 2 raka veckor med väldigt mycket alkohol.
Alkoholen har aldrig förstört mina förutsättningar på deffen, droppade 38 kilo på ungefär 10-12 månader och alkohol var inblandat, även snabbmat. Höll alltid koll på hur mycket energi det var jag fick i mig.
Men jag har trivts en månad med att begränsa mig från alkoholen, tackat nej åt utgångar varje vecka i mer än 1 månad. Men förra veckan kände jag att jag skulle vilja ha lite kul, och det visar sig att vi ska ut med företaget och supa samt ha roligt.
Min plan var att köra bröstpasset på lördag. Är det lönt att ens köra bröst den här veckan? Eller är det bättre än ingenting alls. På torsdag kör jag armar, lördag bröst och söndag är ben.
Men jag har hört att träning dagen efter en eventuell fylla kan vara dåligt.
Hur är det då om jag avslutar ett träningspass ungefär 6 timmar före kvällen?
Jag har en god cirkel på gång med träningen och tar mig till gymmet efter schema väldigt lojalt så jag vill få in varje muskel varje vecka.
Och under min deff har jag varit övertygad om följande filosofi.
Om man nu super nån gång då och då, får i sig snabbmat, då är det bättre att man tränar än att få i sig allt det och inte tränar. Gäller det ordspråket nu å fredag, träna innan utgången? Eller kmr det bara skada en och till och med försämra det slutgitiga av sig. Eller kan det bara bli bättre?
För jag känner väldigt många som röker och super varje helg i samband med träning och dem får ändå väldigt god resultat utav sin träning.
Alkoholen har aldrig förstört mina förutsättningar på deffen, droppade 38 kilo på ungefär 10-12 månader och alkohol var inblandat, även snabbmat. Höll alltid koll på hur mycket energi det var jag fick i mig.
Men jag har trivts en månad med att begränsa mig från alkoholen, tackat nej åt utgångar varje vecka i mer än 1 månad. Men förra veckan kände jag att jag skulle vilja ha lite kul, och det visar sig att vi ska ut med företaget och supa samt ha roligt.
Min plan var att köra bröstpasset på lördag. Är det lönt att ens köra bröst den här veckan? Eller är det bättre än ingenting alls. På torsdag kör jag armar, lördag bröst och söndag är ben.
Men jag har hört att träning dagen efter en eventuell fylla kan vara dåligt.
Hur är det då om jag avslutar ett träningspass ungefär 6 timmar före kvällen?
Jag har en god cirkel på gång med träningen och tar mig till gymmet efter schema väldigt lojalt så jag vill få in varje muskel varje vecka.
Och under min deff har jag varit övertygad om följande filosofi.
Om man nu super nån gång då och då, får i sig snabbmat, då är det bättre att man tränar än att få i sig allt det och inte tränar. Gäller det ordspråket nu å fredag, träna innan utgången? Eller kmr det bara skada en och till och med försämra det slutgitiga av sig. Eller kan det bara bli bättre?
För jag känner väldigt många som röker och super varje helg i samband med träning och dem får ändå väldigt god resultat utav sin träning.