handdator

Visa fullständig version : Gått upp i vikt för snabbt.

wilhelmblomgren
2013-09-09, 10:45
Har bulkat nu i en månad men har gått upp lite för snabbt. Bör jag sänka mitt kaloriintag till balans tills tiden har "hunnit ikapp" , eller bör jag bara sänka mitt kaloriintag lite?
Eira
2013-09-09, 10:58
"jag går upp för snabbt"
"borde jag sluta gå upp snabbt"

jadu.
Gober
2013-09-09, 11:05
Du har snart rekord i trådstarter. Kanske bättre du lägger fokus på att bara träna och äta med lite mer avslappnad attityd till det hela.
Reaper123
2013-09-09, 11:13
En månad behöver inte säga speciellt mycket, för om du tex gick direkt från deffkost och kcalmängd till "bulkmode" så kan första 1-2 veckor ge flera kilo +.

Har du dock successivt trappat upp ditt intag på ett "kontrollerat" sätt så borde du kanske sänka ditt kcalintag något om du tycker du ökar för snabbt i vikt, men beror ju helt på hur pass allvarligt ditt "problem" egentligen är! *screwy*
Dande92
2013-09-09, 13:03
Sluta och oroa dig så mycket och träna ät och må bra istället. Snöa inte in dig på massa siffror heller utgå mer efter spegeln och känn på kläderna. Min vikt kan variera mellan 3kg på bara några dagar.