Diet, Deff & Fettminskning [Arkiv] - Sidan 51 - Kolozzeum Forum

lite frågor.. (1 svar)
Vad är fettförbränning? (24 svar)
Ätardag, bra för psyket eller kroppen? (3 svar)
När är det dags att börja deffa inför sommaren? (25 svar)
Deff, del två (13 svar)
crosstrainer vs gångband. (15 svar)
Fattig student (29 svar)
Fettmätning? (2 svar)
Fystest 2 veckor in på deffen, hur förbereda? (4 svar)
bulk i 1 månad? (8 svar)
Dumpa vatten? (11 svar)
Lågintensiv cardio vid bulk (1 svar)
Överträning och fettförbränning (4 svar)
Kaliper Digital (17 svar)
kreatin, företräningsdrink, fettförbränning? (6 svar)
Deff? (5 svar)
Vilket är bäst? (23 svar)
FÅ tillbaka muskler ? (5 svar)
Nya muskelgrupper under deff, vad händer? (2 svar)
Hur ska jag göra? (5 svar)
Midja och styrketräning (4 svar)
Tid mellan vakna och cardio. (3 svar)
Bästa tekniken att förlora fett men behålla massan. (3 svar)
Kolhydrater innan morgonpromenad (26 svar)
2 frågor om fettmängd och timing vid deff (3 svar)
Hur vet man? (4 svar)
Mitt eget mättade fett (8 svar)
Slagsäcksträning innan frukost (9 svar)
Kanske deff?? (3 svar)
Impedansvåg (4 svar)
vinter = fettlagring? (4 svar)
Vilka tillskott vid bantning/byggande samtidigt? (32 svar)
Bedömning av mig - inkl. defffrågor (17 svar)
Ben/röv släpar efter! (8 svar)
Twinlab RX-fuel (0 svar)
90 min cardio för mycket? (7 svar)
Våg som mäter kroppsfett? (15 svar)
En veckas paus i deffen (1 svar)
keto (18 svar)
Jag har två veckor på mig! (39 svar)
Några frågor ang. deff (4 svar)
Rätt, fel eller lagom? (10 svar)
Var köper jag koffeintabletter? (6 svar)
Koffeintabletter - Intag? (21 svar)
Räknar ni in drinken i totala intaget? (11 svar)
Fundering... (2 svar)
Gå ner några kilon. (2 svar)
Ett par frågor angående deff och kvinnans kropp (2 svar)
Uppdatering... (7 svar)
Hjälp och tipps när det gäller styrketräningen och viktnedgång. (1 svar)
Dietdags - funkar detta? (20 svar)
Vilken våg ska jag köpa? (16 svar)
För mycket av det goda? (9 svar)
Fettminskning + muskelökning.. (33 svar)
Magra mjölkprodukter är inte bra? (2 svar)
Är detta sant? (6 svar)
Inte hungrig vid deff?? (6 svar)
Yoggi Mini (40 svar)
korsett-bantning!! (13 svar)
Vill gå ner, behöver hjälp (2 svar)
Viktnedgång vid sjukdom (3 svar)
Fairing complete diet? (10 svar)
Stairmaster på gymmet. (14 svar)
Hur ligger jag till och vad kan jag förbättra? (4 svar)
Oj Då! (5 svar)
Ökar basenergiförbrukningen under sjukdom? (16 svar)
Öl vs Sprit (14 svar)
Hjälp med kcal-intag! (4 svar)
Springa bort fettet utan att tappa muskler?? (15 svar)
Svårt att få bort underhudsfett (13 svar)
Bjorne ska deffa - bekräftelser och åsikter (7 svar)
Läsk (47 svar)
Hur länge HIIT, Hur intensivt utan, etc. (16 svar)
HIIT, styrekträning och morgonpromenader - ser schemat ok ut? (5 svar)
Vad anser ni? (24 svar)
Stannat upp. Vad gör jag då? (3 svar)
Går ej ner under dieten! (24 svar)
Laxermedel (17 svar)
Fettprocentmätning (5 svar)
Första "deffen" lite hjälp behövs (2 svar)
Kan man minideffa? (11 svar)
växande ölmage... (92 svar)
Stämmer mitt deff schema verkligen? (3 svar)
Kostschema för en dag med två träningspass (7 svar)
Träning för mig (5 svar)
Infrusen mat! (12 svar)
Tungmetaller i fettvävnad (7 svar)
Hur hanterar ni sötsug? (64 svar)
krossat linfrö (12 svar)
Deffa varannan månad? (9 svar)
Fundering ang. mat vid morgonpromenader (8 svar)
Förstört den här dagen? (11 svar)
kolla energifördelningen. (7 svar)
angående omega3 (9 svar)
Hjälp, vad gör jag för fel? (28 svar)
Behöver hjälp/råd med deffen (1 svar)
Hjälp med kost (4 svar)
Äter jag för lite kcal under min deff? (14 svar)
Min 6-8 veckors diet! (16 svar)
altenativ till morgonpromenader (10 svar)
Mitt deffschema (13 svar)
Underskott och träning. (2 svar)
Fettförbränning på hoj? (2 svar)
kaloriintag? (13 svar)
Det här med kolhydrater på kvällen?? (4 svar)
Shake för / efter träning (2 svar)
Rikshopital motoden (7 svar)
armar (4 svar)
Deff?! (8 svar)
tid mellan målen. (3 svar)
Ketosis, smärtstillande och njuront? (4 svar)
Ännu en liten fundering. alkohol. (23 svar)
Bröstlisans diet???!!! (12 svar)
Dags för deff (5 svar)
Rätt upplägg? (14 svar)
ett okej mål? (7 svar)
Volym på fett (10 svar)
Muskeltillväxt under diet (17 svar)
Så går det om man deffar för fort ! (14 svar)
Sallad (11 svar)
Klenare och klenare (14 svar)
En fundering runt kondition och diet (7 svar)
Vart far överskottet? (17 svar)
Hur mycket kolhydrater äter ni efter gymmet vid diet? (11 svar)
Fan jag äter för mycket. (4 svar)
En tjej på 19år, behöver tränings hjälp (13 svar)
Frågor inför deffen. (6 svar)
Cardio (4 svar)
En fråga om vågar vid deff. (20 svar)
Mineral vatten... (4 svar)
proteindrink innan läggdags. (9 svar)
bröd under deff? (32 svar)
hjälp med fettbränning?? (8 svar)
äta hur efter deff? (7 svar)
En Hypotes... (8 svar)
Paus i deffen. (14 svar)
Fetto ska deffa ^^, Hjälp tack (3 svar)
Cykel som Cardio? (4 svar)
skumt fett (2 svar)
Förvirrad! -Hur många kcal om dagen? (7 svar)
muskelökning? (5 svar)
åtgärda festarkväll? (2 svar)
Betyg på hemlagad ostkaka? (3 svar)
Deffa!! (19 svar)
Högt kolhydratintag under deff? (1 svar)
Atkins (13 svar)
träning under deff (7 svar)
nötfärs (11 svar)
Funderingar... (2 svar)
kalorier. diet. (10 svar)
Snabba kolhydrater (11 svar)
gå ner i vikt! (2 svar)
Min träningsjournal, bra eller dåligt hjälp att förbättra =) (3 svar)
druvsocker (6 svar)
Nybörjar hjälp (4 svar)
Hur mycket fett i mellanmålen? (1 svar)
dietschema (2 svar)
mat i samband med gym och deff? (10 svar)
protein innan morgonpromenad? (23 svar)
Ok eller? (1 svar)
Få bort lite fett på magen? (3 svar)
Fördelning av kolhydrater (25 svar)
Nu är det dags.. (21 svar)
Promenad eller joggning. Skillnad? (6 svar)
räkna ut energibehov (2 svar)
Nya deffschemat (0 svar)
Viktökning under julen (9 svar)
Frukost eller inte frukost (5 svar)
Deff + Kreatin (7 svar)
Karlshamnsmodellen? (8 svar)
Promenader efter träningen. (21 svar)
Smygdeff? (25 svar)
frukost??? (15 svar)
I köket med Chandler (7 svar)
Gått in i väggen (14 svar)
De dagar jag inte gymmar... (8 svar)
viktuppgång vid -1000kcal (11 svar)
Hjälp med maten!! (5 svar)
snälla de mig synpunkter på mitt matschema (2 svar)
Kaffe, morgonprommenad. (12 svar)
Poll för er som har deffat (2 svar)
Deffuplägg #99140 (13 svar)
Hjälp... första deffen... (2 svar)
En fråga om morgonpromenader (8 svar)
Bioimpedans (6 svar)
Fösta deffen, har en fråga (1 svar)
Morgonpromenader å fettförbränning! (37 svar)
Nyttigt fett! (6 svar)
Gå ner i vikt! (4 svar)
Mitt deffprogram (6 svar)
deff, behöver åsikter (4 svar)
Hur mycket behöver jag äta? (4 svar)
ännu ett av alla dessa matschema... (13 svar)
Vilka kör med kreatin under deffen? (11 svar)
kaliper (0 svar)
Hur många gram kolhydrater ska man äta som minst per måltid ? (48 svar)
Bästa diettipset? (10 svar)
Deffar nu efter nyår? (49 svar)
Räknat rätt? (4 svar)
Hjälpa, lilla dumma mig...? (4 svar)
Behöver Hjälp! (11 svar)
Snabbt ner, långsamt upp! (8 svar)
Deff planering (4 svar)
Problem med viktnedgång (tjej) (2 svar)
Klantigt? (9 svar)
Tom (3 svar)
Deffning (4 svar)
Koffein & kvällspromenader (15 svar)
uäk, jag har damp (32 svar)
Ät efter din kroppstyp. (9 svar)
Kokt eller okokt? (2 svar)
Mag problem(?) (9 svar)
Prommisar eller cardio i mitt fall?! (7 svar)
Ingen vikt minskning (5 svar)
Farligt fett i buken? (20 svar)
Ämnesomsättning (19 svar)
Kalorimätare på stepmaskin? (9 svar)
Hur ska jag få maximal fettförbränning? (9 svar)
min deff (2 svar)
Deff på den internationella rymdstationen (1 svar)
FAN, börjar fläska till mig (2 svar)
synpunkter uppskattas! (0 svar)
Promenadis (9 svar)
Behöver lite synpunkter på deffning (3 svar)
BMI Direkt (7 svar)
Konsekvens av bulk (20 svar)
Stanna i växten vid deff? (6 svar)
Fettförbrännig i gymmet (16 svar)
Bort med de hemska bilringarna? (2 svar)
förbränningsträning/mindre mat (4 svar)
Nybörjare som vill bli deffad (6 svar)
Milstolpen passerad. Återigen - stort tack! (8 svar)
Läääääängtar till deff :) (15 svar)
Hiit (3 svar)
ett matchema som funkar (11 svar)
Defftips! (11 svar)
Ännu ett upplägg (12 svar)
hmm.. stämmer detta?? (6 svar)
Nybörjarhjälp: 10-15kg ska väck. (29 svar)
Alltid Deffad .....är det bra eller dåligt...? (9 svar)
Vad e skillnaden mellan BBdeff o BFdeff? (5 svar)
Vad skall jag dra ner på? (2 svar)
Min historia (8 svar)
Få bort lite fett! (1 svar)
Nybörjar frågor angående deff (37 svar)
Ändring i diet pga träning på kvällen (6 svar)
hur mycket kalorier (8 svar)
Synpunkter på kostupplägg (deff). (3 svar)
Bok (1 svar)
Deff upplägg. (8 svar)