Visa fullständig version : Kost & Näring
- Lågkolhydratkost vs lågfettkost för viktnedgång
- Hur mycket protein kan användas till muskeluppbyggnad av en måltid?
- När "märker" kroppen av ett överskott respektive underskott?
- Effekt av en ketogen diet på syra/basbalansen hos idrottare
- Mjölk som återhämtningsdryck för kvinnliga idrottare
- Vanliga sammansatta måltider för maximal muskeluppbyggnad efter träning
- Vad är opti nu förtiden?
- Jag har ätit detta i 3 månader nu. Men hur ser det egentligen ut?
- Hur dåligt/farligt är mitt kostschema?
- Tips på fettkälla
- Är vegetarisk kost hälsosammast?
- Kolhydrat och protein för att fylla på glykogen och återställa funktionalitet
- Prestationsförbättrande effekt av att dricka havsvatten före träning
- Mjölkprotein och kolhydrat stimulerar proteinsyntsen hos äldre
- Hur ska man dela upp sina macros?
- Vilken mat/frukt eller grönsak finns det B vitamin?
- "Laddar" ni inför ett träningspass?
- Behöver jag kolhydrater för hjärnan?
- Påverkan av kolhydrat innan passet på träningseffekten
- Tiocyanatrika grönsaker eliminerar den blodtryckssänkande effekten av nitratrika
- Större styrkeökningar av mjölk + sojaprotein
- Sötningsmedel från lightläsk överförs till barnet vid amning
- Vad ska vara i kylen och vad ska vara i skafferiet?
- Fett från mjölkprodukter och risk för hjärt- och kärlsjukdom
- Kosten sket sig i helgen
- Fryst färdiglagad kyckling i matlådor
- Hur räkna ut kaloriintag?
- Hur ska jag lägga upp min kost?
- Erfarenhet av köpta kostscheman
- Kost och konditionsträning?
- Kost och längdtillväxt
- Kalorirestriktion förbättrar prestationsförmågan
- BCAA och cancer
- EU ser över användningen av glutamat
- TV-spel och födointag
- Perodisk fasta förhindrar viktökning trots skräpmat och ingen träning
- Kolhydrat och protein under träning förbättrar inte prestationsförmågan
- Mjölk och äggfri frukost?
- 93 % av vatten på flaska kontaminerat av plast
- Vattenrenare som tar bort nitrit?
- Våffeldagen, "nyttigare" våfflor?
- Vad menar man med näringsrik mat?
- Inflammatorisk kost och risk för cancer
- Inflammatorisk kost och hälsosamt åldrande
- Mer socker? Nej tack!
- Effekt av banan vs sockervatten på återhämtning efter träning
- Hälsoeffekter av körsbär
- Effekt av tre månaders ketodiet på kroppssammansättning & prestation hos CrossFit-are
- "Smoothie"
- Veg. protein per måltid/dag
- Kalorirestriktion och långt liv
- Endast protein efter löpning?
- Fråga kring fettrik måltid och libido
- Lågproteinkost och cancer
- Hur viktigt är frukost?
- Alternativ till mjölk. Kalorier samt protein.
- Vikten av att äta tillräckligt med protein
- Pommes nyttigare än sallad enligt studie.
- Protein från kött ohälsosamt, protein från nötter och frön hälsosamt
- Minskad risk för tarmcancer med en kost utan rött kött
- En enda fettrik måltid kan ge skadliga effekter på hjärtat
- Rött kött, fettlever och insulinresistens
- GI, GL och inflammationer
- Påverkan av aspartam på blodsocker, insulin, aptit och kroppsvikt
- Era märkligaste cravings
- Inga positiva hälsoeffekter av en moderat alkoholkonsumtion
- Svartris vitamin/mineral innehåll
- Vill testa ny diet!
- Frågor om hur man identifierar transfett
- 100g Casein till frulle
- Ägg och kolesterol, blodfetter och hjärtsjukdom
- Mjölk, kött och hälsa
- Dubbelt så stor ökning av fettoxidation efter intag av kallt te jämfört med varmt
- "Blodgruppsdieten" fungerar inte
- Kaloriräknare, hur hanterar ni sociala sammanhang?
- Sukralos försämrar insulinkänsligheten
- Förändringar i hjärnan av sukralos och stevia
- Kvalité eller variation?
- Farligt med plötslig överätning efter en lång tävlingsdiet
- Är vassle den bästa proteinkällan?
- dålig kost i samband med hårdträning
- extremt låga levervärden
- Skillnad i fettinlagring vid lågt överskott av kolhydrater och fett
- Kostråd, övervikt, fetma och typ 2-diabetes
- Intag av paracetamol under graviditet och risk för autism och ADHD hos barnet
- Effekt av kakao och choklad på kroppsvikt och midjemått
- Både socker och artificiella sötningsmedel påverkar vaskulär hälsa negativt
- 6 vs 3 måltider per dag för individer med nedsatt glukoskontroll
- Råd ang mat. Tar emot alla tips jag kan få!
- Saltbehov och negativa konsekvenser av överdriven saltrestriktion
- Kostupplägg: Inget resultat?
- Bulk - maximalt med muskler, minimalt med fett
- Generellt äter folk för ofta för att stimulera proteinsyntesen optimalt?
- Äggintag för diabetiker
- Valnötter förändrar tarmfloran
- Barn behöver protein till frukost
- Ett försvarstal för socker
- Isotretinonin
- Kan jag äta denna kyckling?
- Enkel diet men är den godkänd?
- Orimligt hög energikalkylator från en .gov sida?
- Ser ni några akuta brister i min kost?
- Är dom påstådda positiva hälsoeffekterna av kaffe bara påhitt?
- Periodisk fasta förbättrar hälsan även utan viktnedgång
- Effekter av att tugga tuggummi medan man går
- Ökad skaderisk med kcal restriktion?
- Vad är "the vertical diet"?
- Ni som gillar paltbröd!
- Kalorifria sötningsmedel och blodsocker
- Lika stora gains av att lägga till 35 gram kasein på dagtid som före sänggående
- Positiva effekter på blodsockerkontroll av att byta ut potatis och ris mot baljväxter
- Bra mat i Tyskland
- Öka i muskelmassa
- Antioxidanter från mat försämrar inte träningsresultaten
- Långvarig kalorirestriktion sänker ämnesomsättning och minskar oxidativ stress
- Tänker jag helt fel angående mitt matintag?
- Hjälp magimannen att komplettera sin diet!
- Bästa oljan att steka i
- Frukost förbättrar prestationsförmågan
- Kolhydratladda på kaloriunderskott
- Åsikter om denna artikel/studie
- Snabba kolhydrater hämmar blodflödet till musklerna
- Farligt att dricka 1.5l mjölk varje dag?
- För mycket kolhydrater i en måltid?
- intermediate fastande och muskeltillväxt
- Bra kost -> större hjärna
- Bygga muskler på Keto-diet
- Ekströms chokladpudding kcal
- Joachim Bartolls 2v vattenfasta och ketodiet
- Deff, bulk eller balans efter långt uppehåll?
- Effekt av att ersätta viktminskningsdrycker med vatten
- Antioxidativ effekt av olika kombinationer av frukt och grönsaker
- Effekten av kanel på blodsockret beror på sorten
- Populära dieter - vilken är rätt för dig?
- Vilket är ditt favoritsubstitut till ris?
- Mager fisk, men inte fet fisk eller fiskolja, skyddar mot åderförkalkning
- Högt proteinintag och risk för hjärtsvikt
- Socker och cancerrisk
- Kött och cancer - hur lång tid tar det?
- Hur sötningsmedel påverkar hormoner och hälsa
- Påverkan på prestationsförmågan av en alkalisk (basisk) kost
- Salt med minst natrium? Kvarg/Keso bra för dig?
- Hjälp med ett morgonupplägg inför tuffare pass
- Vilken är den bästa kycklingfilén?
- Hur illa är raffinerad kokosolja?
- Proteinintag och risk för diabetes typ 2
- Vad skulle DU äta efter en strikt diet?
- Hur ofta äter du någon typ av protein?
- Största viktnedgången skedde när jag åt pizza
- Vad är det för socker i havre och sojamjölk?
- Hälsocoachen frågar: Finns det risk med daglig äggkonsum vid något scenario?
- How much protein can the body use in a single meal for muscle-building? Implications
- Att minska på fett och kolesterol förbättrar glukostolerans och β-cellfunktion
- Tillbaka igen efter skada. Vad göra med kost?
- Personer med glutenkänslighet kan inte skilja mellan gluten och placebo
- Tips på vad man kan stoppa i sig innan träningen/bcaadosering/hur tar ni kreatinet?
- Dietärt kolesterol och risk för hjärt- och kärlsjukdom
- Powerade pulver
- Äggintag och hjärtsjukdom
- fuläta upp kalorierna?
- Nyttigaste kryddan?:):)
- Bättre minne av kurkumin
- Glykogennivåer i muskulaturen i vila och under träning
- Chokladmjölk för återhämtning efter träning
- Risker med nattamat?
- Försöker gå ner i vikt och få muskler
- Tonfisk (Skipjack) utan Bisfenol-A
- Ohälsosamt att äta mycket jäst?
- Hur energidrycker påverkar oss!
- Inflammatorisk/antiinflammatorisk kost
- Proteincykling
- Effekt av två burkar lightläsk om dagen på insulinfrisättning och insulinkänslighet
- Beställa billiga nötter i storpack?
- Hur länge varar den upphöjda proteinsyntesen efter träning?
- Sockerberoende
- Premier Light: näringsvärden i utspädd eller outspädd form?
- Smaken av umami kan bidra till hälsosam kosthållning
- Minskad mängd kroppsfett av ketogen diet + styrketräning vid kaloriöverskott
- Nya rön om rött kött?
- "Vertical Diet" , svensk version?
- Vetenskap vs LCHF
- Bröd är paleo
- Har Arla's kesella 1% utgått?
- Att vända på dygnet skapar felinställda gener för fettsyrametabilism
- Ont i magen ofta - gör jag något fel?
- Inga effekter av omega-3 på kardiovaskulär hälsa eller mortalitet
- För stark/för mycket magsyra, tips på föda
- Högproteinkost och njurfunktion
- Proteinprofil Linspasta / Fullkornspasta
- Nitratinnehållande köttprodukter kopplat till mani
- polyoler
- Ny forskning angående kaffe och dess förträfflighet
- Kemikaler
- BCAA eller EAA, vad ska man köra på?
- Proteinmyter
- Skidåkare i landslaget vloggar om en dags kost
- Kost för finare hy
- Tips på nyttig och billiga råvaror
- Zero Impact bar?
- Hur göra för att se muskulös och rippad ut på bild
- Ge barnen omega-3 så blir föräldrarna mindre våldsamma
- Godaste makronutrienten?
- Täcka proteinbehovet på en måltid?
- Försöker gå upp i vikt, ökar endast på magen
- Syrsprotein och tarmflora
- Viktnedgång, vad gör jag för fel?
- Kaloriunderskott en dag för att jämna ut veckans viktuppgång
- Noob fråga när det kommerr till macros.
- Antiinflammatorisk effekt av fullkorn respektive frukt och grönsaker
- Bästa TDEE räknaren?
- Lightläsk och kardiometabol hälsa
- Lightläsk och tarmcancer
- Konsekvenser av en ätardag
- Berkhans boksläpp 16 aug
- Varför undersöks "aldrig" ex kroppsammansättning vid Omega-3-studier
- Dricka vatten vid uttorkning
- Vassle + kasein jämfört med vassle eller kasein
- Hållbarhet shake
- Trögtänkt och gasig av probiotika
- Varierad kost inte nödvändigtvis något positivt
- Hur mycket näring tror ni man förlorar om man blir lös i magen efter maten?
- Näringsmässiga och farmakologiska strategier hos kroppsbyggare inför en tävling
- Havregryn inkomplett proteinkälla?
- Fastande träning vs protein innan?
- Metabolt gensvar på fastande träning jämfört med träning efter frukost
- Nimai Delgado IFBB vegan proffesional bodybuilder - förklarar proteinbehov etc.
- Hjälp! Veckoschema för kosten (bygga muskler)
- Kalorier under vilodagar
- Brysselkål
- Salt i näringsinnehållet men inte i ingredienser?
- Mjölkfett från ost bättre än mjölkfett från andra källor
- Effekt av alkohol på muskelprotein
- En gång en tjockis, alltid en tjockis?
- Protein efter träning
- Anabola signaler av hela ägg jämfört med äggvita
- Alkohol och hälsa
- G-Flux - Är det skitsnack?
- Rekommenderat kolhydratsintag per måltid
- Sukralos samlas i fettvävnaden
- Gröna ärter och mikronutrienter
- Torkade fikon - mögelgifter?
- Aktivt kol i maten
- Autofagi i muskulaturen efter 36 timmars fasta och effekter av träningsstatus
- Konsekvenser av LCHF hos en långdistansidrottare
- Bästa databasen för livsmedel?
- "Flushing" av viss mat och värme
- Hur räknar man kcal?
- En myt att en blandad kost är nyttigast?
- Tappa massa under 7dagar hur ska man maximera de
- 6:1
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.