Konsekvenser av en ätardag

[King Grub]

Consuming excessive amounts of energy as dietary fat for several days or weeks can impair glycemic control and reduce insulin sensitivity in healthy adults. However, individuals who demonstrate binge eating behavior overconsume for much shorter periods of time; the metabolic consequences of such behavior remain unknown. The aim of this study was to determine the effect of a single day of high-fat overfeeding on whole-body insulin sensitivity. Fifteen young, healthy adults underwent an oral glucose tolerance test before and after consuming a high-fat (68% of total energy), high-energy (78% greater than daily requirements) diet for one day. Fasting and postprandial plasma concentrations of glucose, insulin, non-esterified fatty acids, and triglyceride were measured and the Matsuda insulin sensitivity index was calculated. One day of high-fat overfeeding increased postprandial glucose area under the curve (AUC) by 17.1% (p < 0.0001) and insulin AUC by 16.4% (p = 0.007). Whole-body insulin sensitivity decreased by 28% (p = 0.001). In conclusion, a single day of high-fat, overfeeding impaired whole-body insulin sensitivity in young, healthy adults. This highlights the rapidity with which excessive consumption of calories through high-fat food can impair glucose metabolism, and suggests that acute binge eating may have immediate metabolic health consequences for the individual.

Nutrients. 2017 Jul 29;9(8). A Single Day of Excessive Dietary Fat Intake Reduces Whole-Body Insulin Sensitivity: The Metabolic Consequence of Binge Eating.

http://www.mdpi.com/2072-6643/9/8/818

[FknGainzBro]

Nutrients. 2017 Jul 29;9(8). A Single Day of Excessive Dietary Fat Intake Reduces Whole-Body Insulin Sensitivity: The Metabolic Consequence of Binge Eating.

http://www.mdpi.com/2072-6643/9/8/818Det var som fan

Skickat från min G8141 via Tapatalk

[TotteShaped4Life]

Om man skulle spekulera om överätningen istället hade bestått av ökade kolhydrater istället för fett? Nu handlade det om insulinkänsligheten, men att överäta kolhydrater någon dag eller tre har tidigare visat sig inte inte bilda mer kroppsfett. Tror du att det spelar någon roll för insulinkänsligheten vilket makro om man överäter?

[Scratch89]

Hur mycket är 16-28% i sammanhanget och i verkligheten? Är det procent eller procentenheter?

[perak]

Hur mycket är 16-28% i sammanhanget och i verkligheten? Är det procent eller procentenheter?Om du öppnar länken så finns det grafer. Det är procent, värdena har andra enheter från början.

Skickat från min F5321 via Tapatalk

[baktung]

Verkar inte säga nåt om hur bestående denna påverkan är. Sabbar man insulinkänsligheten för livet eller bara för ett par dagar?

[Sagacity]

40% fett, 40% kolhydrater och 10% proteiner verkar vara den perfekta kombon för att skapa metabolt syndrom och lagra på sig så mycket fett som möjligt. Det är den kombon man säljer gnagarkäk för att sabba gnagarna innan man gör studier på dem. Hörde detta idag på Ted Naimans deltagande i Human Performance Outliers podcasten på http://humanperformanceoutliers.libsyn.com/

Denna studie matchar det och sedan vräker man på med mer fett från, gissar jag, kassa källor. Ingen i världen borde bli förvånad av detta. High fat, high carb är utan tvekan den sämsta möjliga kosten och tyvärr även vanligt att man bygger straw mans på mot LCHF kosten på dessa typer av studier.

[Max]

40% fett, 40% kolhydrater och 10% proteiner verkar vara den perfekta kombon för att skapa metabolt syndrom och lagra på sig så mycket fett som möjligt. Det är den kombon man säljer gnagarkäk för att sabba gnagarna innan man gör studier på dem. Hörde detta idag på Ted Naimans deltagande i Human Performance Outliers podcasten på http://humanperformanceoutliers.libsyn.com/

Denna studie matchar det och sedan vräker man på med mer fett från, gissar jag, kassa källor. Ingen i världen borde bli förvånad av detta. High fat, high carb är utan tvekan den sämsta möjliga kosten och tyvärr även vanligt att man bygger straw mans på mot LCHF kosten på dessa typer av studier.
Vad är de sista 10%?
Du förefaller mindre och mindre trovärdig.

[lowdice]

Om man skulle spekulera om överätningen istället hade bestått av ökade kolhydrater istället för fett? Nu handlade det om insulinkänsligheten, men att överäta kolhydrater någon dag eller tre har tidigare visat sig inte inte bilda mer kroppsfett. Tror du att det spelar någon roll för insulinkänsligheten vilket makro om man överäter?

Skulle killgissa att Protein är minst dåligt att överäta av och att fett/kolhydrater är lika kasst.