Visa fullständig version : Kost & Näring
- Hur ofta äter ni pizza? (95 svar)
- Ägguleintag och åderförkalkning (24 svar)
- Enkla sätt att få i sig protein, ej mjölkprodukter (19 svar)
- Fördelar kesella mot whey? (19 svar)
- Ang. Bordssötningsmedel (15 svar)
- Räknar jag rätt? (9 svar)
- 3g protein per kroppsvikt mer optimalt än 2g? (41 svar)
- Rekommenderad mängd essentiella aminosyror MÅLTIDEN efter styrketräning? (4 svar)
- Svårt att sova (14 svar)
- Problem att bygga (29 svar)
- Aspartame with carbohydrate significantly lowered insulin levels during exercise (1 svar)
- Låter detta intag verkligen rimmligt? (Nojjar som fan) (15 svar)
- Hur göra med kosten? (2 svar)
- Efter ett hårt bröstpass är det dags för kvarg, vad kan jag göra med den? (7 svar)
- Hur många kcal i denna måltid? (13 svar)
- Mandelmjölk? (3 svar)
- "Ätardag" på styrketräning eller cardio-dag? (6 svar)
- Tjejen deffar men det ger motsatt effekt (90 svar)
- Nu ska det köras seriöst hjälp mig (7 svar)
- Snabba versus långsamma kolhydrater [vetenskap] (6 svar)
- Matförgiftning? (28 svar)
- Kan glykogenet endast förbrännas av muskeln som det ligger lagrat i? (12 svar)
- Förstörd protein (16 svar)
- Funderingar kring mängden protein i samband med olika kosthållningar (9 svar)
- Behöver hjälp att fördela protein-intag/dag (3 svar)
- Bränner kroppen kalorier när man äter kallt? (11 svar)
- Bra mat för lite pengar? (33 svar)
- Min far: diabetes och fasta? (15 svar)
- kost efter deffen, dags att börja bygga igen! (10 svar)
- Kolhydratsintag under träning (näringsintag)? (1 svar)
- Värma, koka bär. Tappar de de nyttiga ämnena? (0 svar)
- Dextropur - lustig "innehållsförteckning" (2 svar)
- Effekt av 4 hypokaloriska dieter med olika mängder sackaos & fruktos på viktnedgång (2 svar)
- Lätt ansträngning ökar det anabola gensvaret på proteinintag (4 svar)
- Larver i frysta grönsaker (14 svar)
- Lowcarb/protein pasta! (54 svar)
- Kan inte sova (17 svar)
- Näringsinformation från ShapeUp (15 svar)
- Storkok! (19 svar)
- Något överviktig - Deffa eller bulka? (11 svar)
- Vegankost och orsaker till sjukdomar och död (0 svar)
- yogurt i frankrike (2 svar)
- Angående koffein på morgonen. (5 svar)
- Spenat/nitrat och muskler (28 svar)
- Kosttips innan och efter träning (5 svar)
- Deffa som tonåring. (6 svar)
- Tjejen klagar på mig p.ga. lightläsk-drickande. (80 svar)
- Bundet vatten - socker (6 svar)
- Hur mycket mjölk har du som mest druckit under ett dygn? (45 svar)
- Är alla kolisar i mjölk/grädde laktos? (4 svar)
- Behöver lite hjälp just angående min kost! (7 svar)
- Illamående efter träningsdrink (5 svar)
- Fördelningen protein/kolhydrater/fett (1 svar)
- Vad kan jag göra för att optimera näringsintag? (4 svar)
- VARNING! Min sambo blev förgiftad av lakrits! (42 svar)
- Lax och miljögifter, vad gäller i dagens läge? (11 svar)
- Proteinpulver som proteinkälla? (10 svar)
- Insulinfrisättning av Stevia (7 svar)
- Komplettera med proteinbars? (20 svar)
- Hur mycket fett krävs för att ta upp fettlösliga ämnen i en måltid? (2 svar)
- Lägre insulinnivåer av aspartam tillsammans med kolhydrat under träning (4 svar)
- Jag hatar frukost, bör jag ändra mig och gå över till den onda sidan? (31 svar)
- Lätta måltider med protein/kcal (3 svar)
- Två frågor om näringsupptag. (9 svar)
- Lever och njurvärden som en 80-åring. För lågt fettintag? (11 svar)
- Potatisskal, farligt? (15 svar)
- Dadlar istället för godis? :) (31 svar)
- Glykemiskt index, glykemisk belastning och cancer (25 svar)
- Malto - vore det skadligt för min kropp om ... (30 svar)
- Återhämtning efter cykling - effekt av kolhydrat- och proteindrycker (1 svar)
- Effekt på prestationsförmåga av ett högfettmål efter tre dagars högkolhydratdiet (5 svar)
- Kalorier & Kött (8 svar)
- Undvika fiberhavregryn efter träningspass...? (7 svar)
- Tid för kroppen att få en normal omega-3 omega-6 balans? (11 svar)
- dålig i magen av högt matintag (1 svar)
- Ätstörning (3 svar)
- SLV - wtf? (felaktigt kcal för kakao?) (17 svar)
- Går inte upp trots överskott (19 svar)
- Bra mat att ta med sig på på camping?! (16 svar)
- Koppling mellan fast/flytande föda, och kiss/bajs i andra änden? (53 svar)
- Sent kolhydratsintag och inlagring av fett (40 svar)
- Hur mycket protein när man inte tränar styrketräning (1 svar)
- Proteinintag (12 svar)
- En liten sammanfattning av flertalet aktuella dieter och träningsupplägg (0 svar)
- Bok med recept på bra mat vid styrketräning? (9 svar)
- Vitmaminer som ökar ämnesomsättningen (3 svar)
- Matdagboken.se (2 svar)
- Hur mycket protein? (26 svar)
- Havregryns gröt (8 svar)
- Hur hade ni lagt upp kosten? (4 svar)
- Hjälp att få bättre disciplin (kost) (11 svar)
- Diabetes (5 svar)
- Ugnsbakad alaska pollock, 35g protein/100g?? (12 svar)
- Ketogenic diet does not affect strength performance in elite artistic gymnasts (8 svar)
- Potatis och livsmedelsverkets näringsberäkning, vad ska jag gå på? (6 svar)
- Inte fet av protein? (28 svar)
- Grön te extrakt motsvarighet i antal koppar? (5 svar)
- Time to change... (28 svar)
- Effekt av måltidsfrekvens på TAG och insulinnivåer hos överviktiga kvinnor (0 svar)
- Viktökningsdrink som smakar OK? (59 svar)
- Protein 2kg/kroppsvikt snackar ni fullvärdigt enbart då? Mjölk/kött protein? (28 svar)
- skräpmat / godis vid bulk (25 svar)
- kostschema (0 svar)
- "Nybörjar Bulk" Behöver hjälp/kritik! (5 svar)
- Grönsakers vara eller icke vara (3 svar)
- Frågor angående bulk! (7 svar)
- Tips på mellanmål? (11 svar)
- Eldorados kyckling halal samt importerad från danmark, hur med bedövning? (26 svar)
- Nytt kostupplägg - input? (8 svar)
- "Så här mycket äter olympierna" (40 svar)
- Hur stort överskott? (25 svar)
- Kcal överskott vid muskelökning? (14 svar)
- Denna eviga proteinhysteri (60 svar)
- Snusning (14 svar)
- Bra käk före/under jobb (10 svar)
- frysta laxfilér som gulnat på sidan (LIDL) (1 svar)
- Alkohol i samband med träning (1 svar)
- Vill lära mig äta rätt! (9 svar)
- Vilken produkt innehåller mest livsmedel? (6 svar)
- Hjälp mig med fläskytterfilé kalorier! (3 svar)
- Kakao (3 svar)
- Tips på goda, billiga och proteinrika mellanmål! (18 svar)
- Näringsinnehåll på frukost? (14 svar)
- Ökar stora mängder kaffe risken för bukfett? (5 svar)
- Fråga angeånde BMR, "thermal effect by digesting", aktivitetsfaktor (5 svar)
- Kroppen tar bara upp 30 g protein per måltid? Myt? (9 svar)
- Fil och yougurt är ju högpastöriserat.. (0 svar)
- Siste nytt om forskning på protein (3 svar)
- EAA istället för frukost? (3 svar)
- Är fisk kött!? (12 svar)
- Veganers hjärnor krymper. (4 svar)
- Anabol respons efter styrketräning med låga glykogennivåer (4 svar)
- Hur många ägg kan man äta ? (28 svar)
- Måltider innan träningspasset för optimalt tryck i musklerna (18 svar)
- Minimal muskelnedbrytning vid fasta! (7 svar)
- Färdig guacamole (6 svar)
- Fånig fråga kanske men angående deff & bulk (1 svar)
- Pasta i mixer? (9 svar)
- Minimum proteinintag vid deff (18 svar)
- Dansk sockerskatt stoppas (102 svar)
- Behöver lite råd angående mitt matschema (8 svar)
- Överskott på träningsdagar och underskott övriga dagar? (10 svar)
- Vilken Energi är det man anger på livsmedel? (6 svar)
- Mikrovågsugnen dödar våran mat (7 svar)
- Räkna kalorier (18 svar)
- Förändringar i den muskulära proteinsyntesen vid övervikt (1 svar)
- Effekt av proteinintag från olika källor på aminosyrenivåer i vila och efter träning (0 svar)
- Mitt kaloriintag (TDEE) (7 svar)
- Samband mellan förstoppning och ökad hunger/sötsug? (0 svar)
- Äta sött under diet? (20 svar)
- Hur ofta äter ni chips/godis och andra godsaker? (188 svar)
- gainer+kvar ner i mixen och äta? (9 svar)
- Minska intaget på vilodagarna (6 svar)
- Svettas ammoniak. Dåligt? (8 svar)
- Kostfunderingar (5 svar)
- Magen gillar inte grönsaker, vitaminer istället? (8 svar)
- Vikten av att äta direkt efter träning (6 svar)
- "vanlig" makrill i tomatsås vs. "Mästarmakrill" (2 svar)
- Intag av rött kött och risk att dö (133 svar)
- Tar kroppen i all näring? (shake på 7dl) (11 svar)
- Kvarg och tonfisk som bas varje dag? (46 svar)
- Bulkstart hösten 2012 (4 svar)
- Hur lågt BMR är möjligt? (28 svar)
- Proteinfluff= for mye antioksidanter? (12 svar)
- Apelsinjuice begränsar fettoxidationen efter måltider (6 svar)
- Bukfyllnad (3 svar)
- Alternativ till kolhydrater i pulverform efter träning? (26 svar)
- Behöver lite tips, angående träning på tom mage. (5 svar)
- Vilket ursprungsland på kött bör man vara försiktig med? (51 svar)
- Mjukbröd vs Knäcke? (2 svar)
- Flyttas bäst-före-datumet efter man tillagat köttet? (9 svar)
- Billig bra kycklingfile? (18 svar)
- Kasein, ett snabbt protein? (17 svar)
- Innehåller apelsinjucie alkohol? (17 svar)
- Proteinfördelning i kvarg och keso? (2 svar)
- Spelar det ens nagon roll? (17 svar)
- Varför blir man godissugen? (35 svar)
- Proteinupptag per måltid diskussion (6 svar)
- Viktök + muskekök. (5 svar)
- Alternativa källor till calcium/negativa aspekter av kasein? (6 svar)
- Effekt av måltidsfrekvens på fettoxidation, proteinoxidation, RMR och aptitkontroll (5 svar)
- Tidpunkt för och sammansättning av födointag och utvecklande av metabolt syndrom (1 svar)
- Angående Cola Zero & Light? (36 svar)
- hur många Kcal förbrukar jag Ungefär? (1 svar)
- Nybörjare, kost schema (bulk) (10 svar)
- Valio - Profeel (5 svar)
- BMR/energiförbrukning för folk som tidigare vart feta (27 svar)
- Tredagarstävling - äta innan? (5 svar)
- Kaffe - någon baksida? (16 svar)
- Hur mycket äter ni för balans/bulk? (11 svar)
- Kost vid konditionsträning (3 svar)
- Ni som har problem med sur mage! (6 svar)
- God glass utan socker? (6 svar)
- Hur gör man med kycklingfille, kokt vikt ang. näringsvärde? (9 svar)
- Klyftpotatis, pommes = transfetter? (31 svar)
- Kan jag få diabetes av EAA? (21 svar)
- Nötter, vilka och när? (37 svar)
- vilka näringsämnen behöver tillföras (21 svar)
- Vad innhåller X (7 svar)
- luktar bajs (3 svar)
- Kostschema bestående av mycket protein? (21 svar)
- Hjälp med viktuppgång (3 svar)
- Studie, överätning av kolhydrater (29 svar)
- Nytt kostschema råd och kritik tack (3 svar)
- Ingen matlust sommartid - Flytande föda är räddningen? (1 svar)
- Fördelar av att kombinera vassle med kasein? (16 svar)
- Ang kaloriförbrukning, behöver lite hjälp! (2 svar)
- Hur mycket ska jag äta? (1 svar)
- Fresubin Protein Energy, bra? (17 svar)
- När är det okej att äta igen, egentligen? (20 svar)
- Butiksbakat bröd? (14 svar)
- Om man är laktosintolerant/känslig och får i sig för mycket laktos... (2 svar)
- Kostföreläsning (3 svar)
- Ekologisk Gröt? (10 svar)
- stiger kalorierna? (14 svar)
- Koffeinintag och risk för hudcancer (2 svar)
- Det här med att göra ett kostschema med fett, kolhydrater, protein och KCAL (8 svar)
- Att bygga muskler, kcal in vs ut (21 svar)
- Effekt av glutamat på fibromyalgi- och IBS-symptom (6 svar)
- Hur mycket olja "sugs åt" (19 svar)
- Omega 3-kapslar om fet fisk dagligen? (7 svar)
- Konsumera mer än 400 gram kyckling vid ett tillfälle - bra/dåligt? (9 svar)
- Sackaros/fruktos % i vingummi? (7 svar)
- Äter innan läggdags, sova till 12 vad "händer"? (3 svar)
- Kan ej gå upp i vikt. (37 svar)
- Very-VLCD (7 svar)
- Mängd fruktos i majs? (7 svar)
- Utspridda (3 svar)
- Hardgainer Diet (44 svar)
- måste sluta räkna (39 svar)
- Mandelsmör - Almond butter (9 svar)
- Farmor kan inte äta (11 svar)
- Mättat fett, dess källor, och risk för hjärt- och kärlsjukdom (1 svar)
- Bästa sädesslag för byggande? (17 svar)
- Äggvita på dunk: användningsområde (100 svar)
- När ska jag äta mat? (3 svar)
- 1 kg muskler = antal kcal? (8 svar)
- När har ni tänkt börja bulka? (42 svar)
- Svullen buk, vatten? (3 svar)
- Påverkan av tuggummi? (5 svar)
- Fläskkarré vid deff? (17 svar)
- Hur mycket / intensiv träning krävs för ökad glykogeninlagring? (5 svar)
- Hur mycket påverkar maten jag äter mitt testosteron? (16 svar)
- Salt, behövs det? (10 svar)
- Saft som energidryck? (12 svar)
- Måste man värma grönt te? (1 svar)
- Billigaste kolhydrat per krona? (17 svar)
- 1kg i veckan för en mager nybörjare? (35 svar)
- Mat utomlands (16 svar)
- Kostschema vid bulk (9 svar)
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.