handdator

Visa fullständig version : Kost & Näring


Sidor : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 [90] 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105

  1. Tillskott av vitamin C och E hämmar anpassning på cellnivå till träning
  2. proteinrikt mellanmål, ej mjölkprodukt
  3. Ultimata Bulken
  4. Håller på att gå ner i vikt
  5. Dietärt nitrat sänker viloomsättningen
  6. kycklingfärs!
  7. Behöver kosttips under konditions- och styrketräning!
  8. Hur mycket av antioxidanterna i blåbär förstör när man gör paj?
  9. Mjölk, farligt?
  10. Lindahls Kvarg hållbarhet
  11. jordnötssmör
  12. Cream of rice, PÅ SVENSKA!?
  13. Kyckling i kylskåp
  14. Hur mycket kreatin i ägg?
  15. Hur bra/dåligt är snabbkaffe
  16. Livsmedel som ökar fettförbränningen
  17. Överskott på fett
  18. Bör jag dricka mer vatten?
  19. Näringsvärdes-märkning (mikros) på Havregryn olika
  20. hjälp med uppnå dagligt intag...
  21. Hur många kcal per dag..
  22. Skyr från Levevis - är det den nya kesella?
  23. Jag äter samma sak varje vecka, är det "nyttigt"?
  24. Hjälp - seriös pt? Förvirrad ..
  25. Kolhydrater/protein/fett, spelar det nån roll?
  26. Omega 3 - balans i varje måltid eller per dag?
  27. Mini-bulk med gainer?
  28. Tränar sent - äta på morgonen istället för direkt?
  29. Hur mycket skräpmat/sötsaker kan man äta/dricka per dag?
  30. Sluta äta mjölkprodukter pga acne. Vad ersätta med?
  31. äta havregyn råa.
  32. Behålla muskler/resultat under skidresa
  33. Planerar 5 veckors cykelsemester efter examen...
  34. Kalorier i kebabtallrik. Optinojja...
  35. Koppling mellan intag av fisk och skaldjur och kvicksilver i blodet
  36. går inte ner trots svält nästan
  37. Hur mycket väger kokt vitt ris om man vill ha ca. 700 ckal?
  38. Behöver tips på proteinrik mat man inte behöver laga!
  39. Är detta en bra frukost?
  40. Alkohol hämmar proteinsyntesen efter styrketräning
  41. Protein som protein?
  42. Gainer med fet mjölk istället för frukost, värdig ersättare?
  43. Träning tidigt på morgonen
  44. Hur mycket socker krävs för att bilda fettbildning?
  45. Ökad risk för mag- och tarmcancer i medelåldern beroende på matvanor som ung
  46. Läsvärda alster
  47. Viktökning, går inte..
  48. Ger gainer sämre viktökning än mer mat kvalitetsmässigt?
  49. Varför äta kvarg? När man kan ta kosttillskott?
  50. Fylla på med under lång träning
  51. Får jag i mig all näring av denna kost? Kritik
  52. Kasein protein ?
  53. Fettets påverkan på muskeluppbyggnaden..
  54. Vad/när äta vid 5-skifts arbete
  55. Deff-problem med att nå upp till en viss mäng fett och mellanmål
  56. Glass med lite Kalorier? Finns det att köpa?
  57. För lite att äta 1500 kalorier?
  58. Äter jag tillräckligt med Protein?
  59. Råd om protein tillskott??
  60. Räknas kalorimängden olika beroende på NÄR man intar kolhydrater?
  61. Clean bulk?
  62. Frukt med högt nyttighet:fruktos
  63. Näringstiming innan träning.
  64. Värma yoghurt - hur mycket klarar bakteriekulturen?
  65. Handikappade och fettinlagring
  66. Fredrik Nyström
  67. Sockerintag och risk att dö
  68. Fiberintag och risk för prostatacancer
  69. Funkar det att käka detta varje dag?
  70. Är inte tjock, men känner mig som det. Hur gör jag?
  71. gräns för hur mycket mejeriprodukter man kan äta?
  72. Val av mellanmål?
  73. Används glykogen om man inte tränar?
  74. Socker i kyckling!
  75. Uppdelat eller samtida intag av EAA + kolhydrater efter träning
  76. Ökat markant i vikt, farligt?
  77. proteinsyntes och byggning av muskler
  78. Biokemiska och kognitiva effekter av glutamat och aspartam
  79. Stort problem: Aldrig hungrig - Hjälp!
  80. Billig måltid med mycket kalorier? Hjälp snälla
  81. Vilka ämnen är okej att inta för cardio på fastande mage?
  82. Post workout Fundering..
  83. tappa fett och ändå behålla lite muskler med pulverdiet och ingen träning?
  84. Kostval baserat på pH-värde, evidens?
  85. Vad hade ni tagit som mellanmål?
  86. Återkommande förkylningar
  87. Effekter på alkalisk kosthållning?
  88. Vill ha era åsikter ! (repost)
  89. Ni som ej brukar kosttillskott, Har en fråga!
  90. Vad och när äter ni för att få "trycket" inför passen?
  91. Äta innan läggdags
  92. Frukostätande och metabolt syndrom
  93. Dricka råa ägg, blir man sjuk lätt?
  94. synpunkter matschema
  95. Träning bryter ner och kosten bygger upp?
  96. Bygga större muskler utan proteindrink...
  97. Ska jag bulka eller inte? Behöver tips/hjälp
  98. Proteinpulver till frukost istället för fil med flingor?
  99. Protein intag.
  100. Hälsotallrik; ris/bulgur
  101. Ny inför kost och träning
  102. Synpunkter på kost?
  103. "Vaniljkvarg" - Ok lunch?
  104. Hur mycket Magnesium försvinner ur kroppen vid tedrickande?
  105. Ni som fyller på med kolhydrater intra-wo, vad upplever ni vara en lagom mängd?
  106. Kostupplägg - Viktuppgång!
  107. kasein och kalcium, risker?
  108. Är popcorn bra snacks?
  109. Fruktos blir till (visceralt) fett - men var hamnar dietärt fett?
  110. träna "fastande"?
  111. Tankar king kolhydrat och kostupplägg
  112. 1 M.R. Ångest?
  113. Vänjer man sig?
  114. Nybörjare inom kost (Hjälp!)
  115. Bulka "onyttigt"?
  116. Vitaminer och Mineraler - Vilka krävs/dag?
  117. Näringsberäknade skolmåltider
  118. Anledningar till trötthet?
  119. Proteinrik kost ökar risken för cancer och dödlighet kraftigt
  120. Whey och prostatacancer?
  121. Leucin-innehåll i pangasius(fisk)?
  122. Vad kan en vanlig portion kycklingsallad väga?
  123. Nitrit (E250) och värmebehandling
  124. Hur långt mellan proteinintagen?
  125. Inköp av fettsnål färs?
  126. Proteinkvalitet i stället för proteinkvantitet för mättnad
  127. Dålig frukost?
  128. Mitt upplägg?
  129. Glukosreabsorption
  130. glykogen inlagring
  131. Metabolic adaptation
  132. Vad tror ni om det här?
  133. Spartanska matlådor, enkla tips att pimpa dom?
  134. Övergång från deff till att bygga muskler
  135. Frukost och greppstyrka
  136. Proteinsyntes i vila vid energiunderskott uppregleras av styrketräning + protein
  137. Blodsockerpåverkan av icke kalorigivande sötningsmedel
  138. Deff exempel från Forma kroppen boken
  139. Hur anges energivärden på förpackningar?
  140. Någon som testat eller vill testa vikingamat?
  141. Macrofördelning fett/kolhydrater vid ett svagt överskott. Viktigt för att hålla BF?
  142. Snabb fråga ang kolhydrater och viktökning
  143. Förkortad livslängd av kost rik på mättat fett och fattig på kolhydrat
  144. Vad ska jag äta för att uppnå 180g protein?
  145. skillnad på näringsinnehåll potatis?
  146. bra eller dåligt
  147. Proteinglass
  148. En kalori är inte en kalori???
  149. Fråga ang viktuppgång
  150. Av misstag upptinad mat åter fryst. Äta?
  151. Energifyllda tips sökes!
  152. Konserverade bönor - slipper man fytinsyran?
  153. Havregrynsgröt, riskaka, banan (Carbkällor)
  154. Kcal intag efter träning
  155. Anpassad recomp istället för deff
  156. Vad gör jag fel!? Orkar inte!!
  157. Upplever du bättre ökningar på +500 än +250kcal?
  158. Nu gjorde jag det igen, fuskmål på två hamburgare...
  159. Svenska lantägg, äggvitor
  160. Kolhydrat källor?
  161. Behöver råd om återhämtning med mera!
  162. Ingen effekt av vitamin D-tillskott på muskelfunktion
  163. Större fettoxidation av lågkolhydratmåltid efter träning
  164. Bör jag förändra min kost?
  165. Råd om kost för bulk
  166. Kebab i pita - makros?
  167. Ser min kost bra ut för okej/bra hälsa
  168. Biotillgänglighet pastöriserad äggvita?
  169. En frukt om dagen.
  170. Gluten, mejeri och sojfri kost - en oerhört korkad ide?
  171. "Variera" mängd protein/kolhydrater?
  172. Gå upp flera kilo på några dagar?
  173. Koffein och risk för tinnitus
  174. Effekt av periodisk fasta på styrketränande mäns kroppssammansättning
  175. Hjälp med kost för långvandring?
  176. Matmyter
  177. bra mat vid periodisk fasta
  178. Coca cola
  179. Koppling mellan fett och hjärt- och kärlsjukdom
  180. Hur ska jag lägga upp periodisk fasta?
  181. Hur ofta snabbmat?
  182. Effekt av sötningsmedel på fettinlagring
  183. Extremt uttorkad efter måltid.
  184. Sjuk av vitlök!?
  185. Behov av A-vitamin och proteinintag
  186. Steka kött på nytt?
  187. Svårt svälja efter feta såser?
  188. Proteinrik mat under "semestern"
  189. Påverkan av dietärt fett och träning på EPOC
  190. Bästa fyllningsvalet på billiga pizzor
  191. Kostschema tips!
  192. En fråga om Malto
  193. Fråga angående vassle, aminosyror och totalt intag.
  194. Risker med fisk från stilla havet mtp fukushima?
  195. Fettsnåla popcorn
  196. Förbättrad uthållighet av vetegluten
  197. Maxupptag av protein?
  198. När måste man tillgodoräkna sig sitt överskott?
  199. Vad ska man äta direkt efter gymmet?
  200. Missar jag något viktigt med mitt kostschema?
  201. Subwaymacka
  202. Mat/kosttillskott som ökar dopamin - söker ett diagram
  203. Periodisk fasta och nackdelar med fördröjd postworkout mat
  204. Läskeblask och påverkan på lillhjärnan
  205. Hålla fettet lågt även vid viktuppgång?
  206. ingen träning på några dar; Balans eller överskott vid
  207. Påverkan av alkohol på återhämtning och hormonbalans efter styrketräning
  208. Dåligt att äta så som jag gör ibland ?
  209. Skillnad på vassle & kasein UTÖVER snabbhet
  210. Kvarg 10% fett, duger?
  211. En stor måltid, spela roll om den tages före eller efter passet?
  212. kebabrulle efter träningen? bra?
  213. hård i magen(periodisk fasta)
  214. "Bra salt"..?
  215. vad äter du vid Periodisk fasta?
  216. Hemjärn och cancer
  217. Mellanmål med vassleprotein och polydextros minskar energiintaget
  218. Högskolekurser inom närings/träningslära
  219. Stimulera proteinsyntes efter intag av kasein?
  220. Vita bönor i tomatsås, vad räknar man på?
  221. Mättande bulkschema för 2100 kcal???
  222. Problem med att få i mig de jag behöver
  223. Vilken kost är bäst för hälsan?
  224. är dessa livsmedel bra under deff?
  225. Kaloribehov dansare?
  226. Oregelbundna måltider en riskfaktor för kardiometabola sjukdomar
  227. Tips på bra kvällsmål efter träning i skafferiform?
  228. Påverkan på intrahepatiska triglyceridnivåer av måltidsfrekvens
  229. Smidig kolhydrat + EAA
  230. Hjälp, har jag en slags ätstörning?
  231. Mat schema!
  232. Matlådor i kylen
  233. Vegetarianer är oftare sjukare och har sämre livskvalitet än köttätare
  234. Upplägg: Periodisk fasta, lågkolhydrat, BCAA etc...
  235. Finns det någon poäng alls att äta fett alls (förutom de EFA så klart), under en bulk
  236. Under 400 g kolhydrater. Ska jag öka?
  237. Mer frukt och grönt minskar risk för död
  238. Insulin och enzym?
  239. Nackdelar/fördelar med vissa livsmedel?
  240. Mat innan gymmet
  241. Tips för bulk
  242. Både högt och lågt saltintag kopplat till ökad dödlighet
  243. En fråga om KCAL!
  244. RAW FOOD Intresse?
  245. Deff-matschema kritik?
  246. Vad äter ni under er refeed-dag?
  247. Bättre aminosyrebalans av soja+mjölkprotein än av vassleprotein
  248. Vad är OZ och Cups på svenska?
  249. Energimetabolism och mitokondriefunktion i muskulatur vid överätning av fett
  250. Kommer jag bli sjuk? Åt rå ryggbiff direkt från förpackning.