Horkas
2014-02-09, 21:00
Som rubriken antyder så undrar jag huruvida det är fullgott att helt enkelt se till att man får i sig rätt mängd omega 3 per dag eller om man måste se till att varje måltid som innehåller omega-6 även innehåller omega 3?
Extremexemplet för att förtydliga min fråga vore ifall det är en OK lösning att få i sig hela dagens omega 3-intag på morgonen och sedan på kvällen äta all omega6.
"ät och må bra"-svar undanbedes och istället efterfrågas svar från den som eventuellt är kunnig i ämnet. Hej.
Extremexemplet för att förtydliga min fråga vore ifall det är en OK lösning att få i sig hela dagens omega 3-intag på morgonen och sedan på kvällen äta all omega6.
"ät och må bra"-svar undanbedes och istället efterfrågas svar från den som eventuellt är kunnig i ämnet. Hej.